ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

आफ्नो आर्म रेस्लिङ तालिमलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्

यो MyFitnessPal होइन। यो Strong वा Hevy होइन। ArmProgress पहिलो र एक मात्र एप हो जुन विशेष गरी आर्म रेस्लर्सका लागि बनाइएको हो — र यो ग्रिप एथलीटहरू, पावरलिफ्टरहरू, र शक्ति प्रशिक्षणको बारेमा गम्भीर जो कोहीको लागि पनि राम्रोसँग काम गर्दछ। प्रत्येक कसरत ट्र्याक गर्नुहोस्, आफ्नो अवधि योजना बनाउनुहोस्, र साथी खेलाडीहरूसँग जडान गर्नुहोस् — सबै एउटै एपमा।

💪 पूरा कसरत ट्र्याकिङ
तालिका अभ्यास, शक्ति, प्रविधि, कन्डिसनिङ, सहनशीलता, स्प्यारिङ, रिकभरी, र मिश्रित आर्म रेस्लिङ कसरत लग गर्नुहोस्। अवधि, तीव्रता, अभ्यास, सेट, रिप्स, तौल, र नोटहरू रेकर्ड गर्नुहोस्। छिटो सुरु गर्न टेम्प्लेटहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

📅 स्मार्ट क्यालेन्डर
विगतको आर्म रेस्लिङ कसरत लग गर्न कुनै पनि मितिमा ट्याप गर्नुहोस्, रिमाइन्डरहरूको साथ भविष्यको सत्र तालिका बनाउनुहोस्, र तपाईंको सम्पूर्ण प्रशिक्षण इतिहास हेर्नुहोस्। दृश्य सूचकहरूले एकै नजरमा कसरत, चक्र, लक्ष्यहरू, र व्यक्तिगत रेकर्डहरू देखाउँछन्।

🔄 प्रशिक्षण चक्र र अवधि
शक्ति ब्लकहरू, हाइपरट्रोफी चरणहरू, प्रतिस्पर्धा तयारी, डिलोड हप्ताहरू, र थप योजना बनाउनुहोस्। सक्रिय चक्रहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र आर्म रेस्लिङ कसरतहरूलाई विशिष्ट प्रशिक्षण चरणहरूमा लिङ्क गर्नुहोस्।

🏆 शक्ति परीक्षण र व्यक्तिगत रेकर्डहरू
अधिकतम लिफ्टहरू, होल्ड समयहरू, र प्रतिनिधि रेकर्डहरू रेकर्ड गर्नुहोस्। पूर्ण PR इतिहासको साथ समयसँगै आफ्नो आर्म रेस्लिङ शक्ति लाभहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।

🎯 लक्ष्यहरू र शरीर मापनहरू
समय सीमाहरू सहित प्रशिक्षण लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। आर्म परिधि, हातको आकार, नाडी मापन, छाती, र थप लग गर्नुहोस्। शरीर संरचना अनुगमनको लागि BMI ट्र्याक गर्नुहोस्।

📊 विश्लेषण र चार्टहरू
आर्म रेस्लिङ प्रशिक्षण आवृत्ति, तीव्रता प्रवृत्तिहरू, भोल्युम प्रगति, व्यायाम ब्रेकडाउन, र अन्तरक्रियात्मक चार्टहरूसँग स्थिरताको कल्पना गर्नुहोस्।

👥 सामाजिक सुविधाहरू
साथीहरू थप्नुहोस्, प्रशिक्षण समूहहरू सिर्जना गर्नुहोस् वा सामेल हुनुहोस्, गतिविधि फिडमा उपलब्धिहरू साझा गर्नुहोस्, र पोस्टहरूमा प्रतिक्रिया दिनुहोस्। प्रशिक्षण साझेदारहरूसँग आर्म रेस्लिङ कसरत टेम्प्लेटहरू आदानप्रदान गर्नुहोस्।

🃏 प्रगति कार्डहरू
आफ्नो तथ्याङ्क, स्तर, तारा मूल्याङ्कन, र अवतारको साथ सङ्कलनयोग्य व्यापारिक कार्ड-शैली प्रगति रिपोर्ट उत्पन्न गर्नुहोस्। आफ्नो आर्म रेस्लिङ यात्रा साझा गर्नुहोस्।

⭐ ब्याज र उपलब्धिहरू
आफ्नो पहिलो कसरत, सय क्लब, साप्ताहिक स्ट्रिक्स, र व्यक्तिगत रेकर्डहरूको लागि ब्याजहरू कमाउनुहोस्। रुकीबाट लेजेन्डसम्मको प्रगति।

🛠️ अतिरिक्त उपकरणहरू
• पोषण — क्यालोरी, म्याक्रो, र पानी सेवन
• निद्रा — सुत्ने समय, उठ्ने समय, र गुणस्तर ट्र्याकिङ
• तालिका मिलान — विपक्षीहरू, प्रविधिहरू, र परिणामहरू
• प्रतिक्रिया प्रशिक्षक — आर्म रेस्लिङको लागि तपाईंको रिफ्लेक्सहरू सुधार गर्नुहोस्

⚙️ अनुकूलन
• गाढा र हल्का विषयवस्तुहरू
• अंग्रेजी र रूसी भाषाहरू
• तौल एकाइहरू: पाउन्ड वा किलोग्राम
• अफलाइन मोड — इन्टरनेट बिना काम गर्दछ
• उपकरणहरूमा क्लाउड सिंक

👑 प्रिमियम सुविधाहरू
• असीमित कसरत, चक्र, टेम्प्लेट, लक्ष्यहरू, र तालिकाहरू
• १०+ चार्ट प्रकारहरू सहित उन्नत विश्लेषण
• लोड विश्लेषणको साथ एआई-संचालित प्रशिक्षण रिपोर्टहरू
• शरीर मापन, BMI, पोषण, र निद्रा ट्र्याकिङ
• पाठ र क्विजहरू सहित एकेडेमी
• प्रशिक्षण योजना जेनरेटर
• प्रगति कार्डहरू
• विज्ञापन-रहित अनुभव
• डेटा निर्यात

खेल बुझ्ने आर्म रेस्लर्सहरू द्वारा निर्मित। स्मार्ट प्रशिक्षणको लागि तपाईंलाई आवश्यक उपकरणहरू मात्र।

आजै आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्। प्रत्येक च्याम्पियन पहिलो दिनबाट सुरु भयो।

हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि रद्द नगरिएमा सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ। आफ्नो खाता सेटिङहरूमा व्यवस्थापन गर्नुहोस्।

प्रयोगका सर्तहरू: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
गोपनीयता नीति: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

नयाँ के छ

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements