कुनै पनि कसरतलाई निर्देशित अन्तराल सत्रमा बदल्नुहोस्। अन्तराल टाइमरले घडी चलाउँछ ताकि तपाईं प्रशिक्षणमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ — HIIT, Tabata, EMOM, बक्सिङ राउन्ड, सर्किट, स्ट्रेचिङ, वा तपाईंको आफ्नै अनुकूलित दिनचर्या।
■ तयार-गर्न-प्रिसेटहरू
Tabata (२०s/१०s × ८), क्लासिक HIIT, EMOM १०, बक्सिङ राउन्ड, र द्रुत पसिनाको साथ तुरुन्तै सुरु गर्नुहोस्। एक पटक ट्याप गर्नुहोस् र जानुहोस्।
■ आफ्नो कसरत बनाउनुहोस्
तयारी, काम, आराम, राउन्ड, सेट, विश्राम-बीच-सेटहरू, र कूलडाउन सेट गर्नुहोस्। कुल समय अपडेट लाइभ हेर्नुहोस्, त्यसपछि अर्को पटकको लागि यसलाई आफ्नो पुस्तकालयमा बचत गर्नुहोस्।
■ ठूलो, झलक दिने टाइमर
रङ-कोड गरिएको चरणहरू सहितको पूर्ण-स्क्रिन गोलाकार काउन्टडाउन — काम रातो छ, आराम हरियो छ — त्यसैले तपाईंलाई सधैं थाहा हुन्छ कि कोठाभरिबाट अर्को के छ। गोलाकार र सेट काउन्टरहरूले तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्छन्।
■ ध्वनि र ह्याप्टिक संकेतहरू
प्रत्येक चरण परिवर्तनमा स्पष्ट बीप र कम्पन, साथै प्रत्येक स्विच अघि 3-2-1 काउन्टडाउन। तपाईंको जिम वा घर अनुरूप ध्वनि, कम्पन, वा काउन्टडाउन बीपहरू टगल गर्नुहोस्।
■ तपाईंको बाटोबाट टाढा रहन्छ
सत्रको समयमा स्क्रिन-अन राख्नुहोस्, हल्का वा गाढा विषयवस्तु, र तपाईंले हेर्नुहुने सफा सामग्री। कुनै पनि समय पज गर्नुहोस्, छोड्नुहोस्, वा रिसेट गर्नुहोस्।
■ डिजाइनद्वारा निजी
सबै कुरा तपाईंको उपकरणमा चल्छ। कुनै खाता छैन, कुनै लगइन छैन, कुनै डेटा सङ्कलन छैन — केवल एक टाइमर जसले काम गर्छ, अफलाइन पनि।
प्रयोग गर्न नि:शुल्क, विज्ञापनहरू द्वारा समर्थित।
अन्तराल टाइमर डाउनलोड गर्नुहोस् र प्रत्येक दोस्रो गणना गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ जुलाई १७