के तपाईं निद्रामा बोल्नुहुन्छ वा घुराउनुहुन्छ? उत्तम निद्राको साथ शान्त र आरामदायी निद्राको अन्वेषण गर्नुहोस् - तपाईंको निद्राको साथी।
बेस्ट स्लीप एक स्लीप ट्र्याकर र स्नोर रेकर्डर हो जसले तपाईंलाई आफ्नो निद्रा बारे थप बुझ्न मद्दत गर्दछ।
वैज्ञानिक रूपमा सुत्नुहोस्, राम्रोसँग सुत्नुहोस्, तनाव कम गर्नुहोस्, चिन्ता कम गर्नुहोस्, र स्वस्थ जीवन बिताउनुहोस्।
# उत्तम निद्रा: निम्न व्यक्तिहरूको लागि Snore Tracker एप:
- निद्रा सम्बन्धी विकार भएका व्यक्तिहरू (सुत्न गाह्रो हुने, सजिलै ब्यूँझनु, सपना देख्नु, हल्का निद्रा लाग्नु)
- खराब निद्रा गुणस्तरको लक्षणहरू आत्म-निदान गर्न चाहनुहुन्छ
- निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न निद्राको रहस्य अन्वेषण गर्न चाहनुहुन्छ
- निद्राको गुणस्तर अनुगमन गर्न स्मार्ट घडी जस्ता पहिरनयोग्य यन्त्रहरू नभएका मानिसहरू
विशेषताहरु:
【निद्रा रेकर्डर र विश्लेषण】
तपाईंको निद्राको अवस्थाको लागि उपयुक्त नयाँ निद्रा प्रविधिहरू सिक्नको लागि वैज्ञानिक रूपमा तपाईंको निद्रा चक्र र सुत्ने समय ट्र्याक गर्नुहोस्।
【घुराँटे पत्ता लगाउने】
स्लीप एपनिया वा अन्य सम्बन्धित अवस्थाहरूको तपाईंको जोखिम निर्धारण गर्न तपाईंको घुर्ने आवृत्ति मापन गर्दछ।
【ड्रीम रेकर्डरमा कुरा गर्नुहोस्】
तपाईंको अवचेतन र भित्री संसार अन्वेषण गर्न सपनामा तपाईंको कुराकानी सुन्नुहोस्।
【अनुकूलन योग्य वेक-अप अलार्म घडी】
तपाईंलाई सुत्ने समयमा सुत्न सम्झाउन सूचना अनुमतिहरू अनुमति दिनुहोस्।
नियमित अलार्म घडीहरू जसले तपाईंलाई तुरुन्तै ओछ्यानबाट बाहिर निकाल्छ, स्मार्ट अलार्म घडीहरू जसले तपाईंलाई बिस्तारै उठ्नको लागि समय दायरा छनोट गर्न दिन्छ।
【निद्रा बूस्टर】
200 सय भन्दा बढी ध्वनिहरू: ASMR · बाइनोरल बीट्स · शान्त वर्षा · इमर्सिभ सेतो आवाज · सुत्ने समयका कथाहरू वयस्कहरूका लागि तयार पारिएको · माइन्डफुलनेस सत्रहरू · र थप - छिटो सुत्न र शुभ रात्रि।
आरामदायी संगीत र शान्त आवाजहरूले तपाईंलाई ध्यान र ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
वैज्ञानिक रूपमा सुत्नुहोस्, राम्रोसँग सुत्नुहोस्, तनाव कम गर्नुहोस्, चिन्ता कम गर्नुहोस्, र स्वस्थ जीवन बिताउनुहोस्।
हाम्रो रिच अडियोबाट प्रेरणा लिनुहोस् र तपाईंको विशेष आरामदायी ध्वनि अन्वेषण गर्नुहोस्।
# उत्तम निद्रा प्रिमियम #
सबै लोरी र ध्यान खोल्नुहोस्
घुर्ने, सुत्ने कुरा र अन्य आवाजहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
निद्राको प्रवृत्ति बुझ्नुहोस् र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
क्लाउड डाटा ब्याकअप
रिमाइन्डर: उत्तम निद्राले निद्राको गुणस्तरको बारेमा केही जानकारी प्रदान गर्न सक्छ तर व्यावसायिक चिकित्सा उपकरण र विशेषज्ञ रायहरू प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन। तसर्थ, यदि तपाइँसँग कुनै दीर्घकालीन निद्रा समस्या छ भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ पेशेवर चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस्।
सुत्नुअघि आराम गर्नको लागि तपाईंको शयनकक्ष शान्त, अँध्यारो र चिसो छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
तिमीलाई बच्चा जस्तै मीठो सुत्न सक्छ!
हाम्रा नियम र सर्तहरूको बारेमा यहाँ थप पढ्नुहोस्:
गोपनीयता नीति: http://BestSleep-tracker.com/privacy
सेवा सर्तहरू: http://BestSleep-tracker.com/term
प्रतिक्रिया विधि: xilu11feedback@outlook.com
मा अपडेट गरिएको
२०२६ जनवरी १९