Women workouts: Lose Weight

Gym & Home Workout Planner, Tracker, Fitness Apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

महिला कसरतमा स्वागत छ: तौल घटाउनुहोस्
महिला वर्कआउट्सको साथ महिला फिटनेसको राम्रो संसारमा पाइला चाल्नुहोस्: वजन घटाउनुहोस्, हरेक महिलाको फिटनेस यात्रालाई रूपान्तरण गर्ने दृष्टिको साथ सिर्जना गरिएको सबैमा एक कसरत एप। बोसो जलाउने, तौल घटाउने र आफ्नो शरीरलाई टोन गर्ने लक्ष्य राख्ने महिलाहरूका लागि डिजाइन गरिएको, यो होम वर्कआउट एप स्वस्थ जीवनशैलीको लागि तपाईंको भरपर्दो साझेदार हो। हाम्रो फिटनेस दिनचर्या अँगाल्नुहोस्, पसिना, बोसो जलाउनुहोस्, तौल घटाउनुहोस् र आफ्नो शरीरलाई पुन: आकार दिनुहोस्, सबै व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूको निर्देशनमा। तपाईको घर तपाईको जिम बन्छ जहाँ फिटनेस फस्टाउँछ, तपाईको व्यस्त तालिकाको बाबजुद।

महिला फिटनेसको सम्भावना अनलक गर्नुहोस्
हाम्रो व्यायाम दिनचर्या, पूर्णतया महिला फिटनेसका सिद्धान्तहरूमा आधारित, तपाईंलाई कुशलतापूर्वक बोसो जलाउन र तपाईंको पेट, नितम्ब, तिघ्रा र हातहरू जस्ता प्रमुख क्षेत्रहरूबाट वजन घटाउन सक्षम बनाउँछ। हाम्रो व्यापक, उपकरण-रहित गृह कसरतहरूले प्रत्येक महिलाको आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ, तपाईंको रूपान्तरणको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दछ। तौल घटाउनुहोस्, बोसो जलाउनुहोस्, हाम्रो दिनचर्या मार्फत पसिना बगाउनुहोस्, तपाईंको शरीरलाई पूर्णतामा आकार दिनुहोस्, र स्वस्थ, राम्रो, फिटरको उदयको साक्षी दिनुहोस्। जिम सदस्यताको आवश्यकता बिना यो सबै अनुभव गर्नुहोस्।

अनुकूलित कसरत दिनचर्याहरू मात्र फिट महिलाहरू
महिलाहरू अद्वितीय छन्, र त्यसैले तिनीहरूको फिटनेस दिनचर्या हुनुपर्छ। हाम्रो एपले तपाईलाई घरको कसरत दिनचर्याहरू ल्याउँछ जसले सबै फिटनेस स्तरहरू पूरा गर्दछ, महिला फिटनेसको अवधारणासँग पूर्ण रूपमा पङ्क्तिबद्ध। हाम्रो छोटो तर तीव्र 7-मिनेट कसरत छनौट गर्नुहोस् वा हाम्रो थप चुनौतीपूर्ण 30-मिनेट सत्रहरूमा प्रतिबद्ध हुनुहोस्, सबै तपाईंलाई पसिना, तौल घटाउन र बोसो जलाउन डिजाइन गरिएको हो। तपाईंको व्यक्तिगत फिटनेस कोचको रूपमा कार्य गर्दै, यो एपले दिनचर्याहरू टेलर गर्दछ जुन प्रभावकारी मात्र होइन तर तपाईंको व्यस्त जीवनशैलीमा पनि अनुकूलनीय छ।

महिला फिटनेस र पोषण ट्र्याकिङ
सफल तौल घटाउन महिला फिटनेस व्यायाम र सन्तुलित आहारको एक उत्तम संयोजन समावेश छ। हाम्रो एपले तपाइँलाई तपाइँको पोषण प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नको लागि क्यालोरी काउन्टरलाई एकीकृत गर्दछ, तपाइँको वजन घटाउने र बोसो जलाउने यात्रालाई गति दिन्छ। हाम्रो BMI क्याल्कुलेटरसँग जोडिएको, तपाइँ तपाइँको प्रगति को एक सटीक समझ प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाइँ प्रत्येक कसरत को माध्यम बाट जारी रहन को लागी उत्प्रेरित गर्दछ, अधिक पसिना, र फिट हुन।

तपाईंको लक्ष्यहरू योजना गर्नुहोस्, तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
हाम्रो योजनाकारसँग तपाईंको महिला फिटनेस दिनचर्या व्यवस्थित गर्नुहोस् र हाम्रो ट्र्याकरसँग तपाईंको प्रगति निगरानी गर्नुहोस्। तपाईंको प्रगतिको कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको उपलब्धिहरू बुझ्नुहोस् र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न के लिन्छ। तपाइँको कसरत मार्फत प्रत्येक पसिनाको थोपा तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरु को एक कदम नजिक को संकेत गर्दछ।

तपाईँका लक्ष्यहरूको लागि अनुकूल कसरतहरू
चाहे तपाईं बिकिनी शरीरको लागि लक्ष्य गर्दै हुनुहुन्छ वा शरीरका विशिष्ट अंगहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै हुनुहुन्छ - पेट, नितम्ब, तिघ्रा, हात, पछाडि, ग्लुट्स, वा एब्स, हाम्रो एपले तपाईंलाई लक्षित अभ्यासहरू प्रदान गर्दछ। यसलाई पसिना निकाल्नुहोस्, तौल घटाउनुहोस्, बोसो जलाउनुहोस्, फिट हुनुहोस् र घरमै सशक्तिकरण परिवर्तनको अनुभव गर्नुहोस्। केवल यी महिला फिटनेस-उन्मुख कसरतहरू तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा फिट गर्नुहोस् र तपाईंको परिवर्तन हेर्नुहोस्।

बलियो महिलाहरूको हाम्रो समुदायमा सामेल हुनुहोस्
हाम्रो शक्तिशाली, उत्प्रेरित महिलाहरूको समुदायको एक हिस्सा बन्नुहोस् सबै आफ्नो अद्वितीय फिटनेस लक्ष्यहरू तिर प्रयास गर्दै। आफ्नो प्रगति साझा गर्नुहोस्, अरूबाट प्रेरणा लिनुहोस्, र महिला फिटनेसको मार्गमा रहनुहोस्। याद गर्नुहोस्, प्रत्येक पसिनाको थोपाले तपाईलाई स्वस्थ, फिटर संस्करणको एक कदम नजिक ल्याउँछ।

महिला कसरतसँग आफ्नो फिटनेस यात्रा सुरु गर्नुहोस्: तौल घटाउनुहोस्
हामीसँग तपाईंको महिला फिटनेस यात्रा सुरु गर्नुहोस्। बोसो जलाउनु, तौल घटाउनु, र आकारमा आउनु हाम्रो घरको कसरत दिनचर्याको साथ एक क्लिक टाढा हो। आफ्नो शरीरलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्, आफ्नो पेट, नितम्ब, तिघ्रा र हातहरू टोन गर्नुहोस्। महिला वर्कआउट्सको साथ तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूलाई वास्तविकतामा बदल्नुहोस्: वजन घटाउनुहोस्।