हाइड्रेशन ट्र्याकर - पानी रिमाइन्डर तपाईंको व्यक्तिगत हाइड्रेशन साथी हो जसले तपाईंलाई दैनिक पानीको सेवनलाई इष्टतम राख्न मद्दत गर्दछ। तपाईं खेलाडी हुनुहुन्छ, फिटनेस उत्साही हुनुहुन्छ, वा केवल आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो बुद्धिमान एपले पानी पिउनुलाई स्वस्थ बानी बनाउँछ।
🎯 व्यक्तिगत हाइड्रेसन लक्ष्यहरू
• तपाईंको तौल, उचाइ, उमेर, लिङ्ग, र गतिविधि स्तरमा आधारित विज्ञान-आधारित पानी सेवन गणनाहरू
• तपाईंको जीवनशैलीमा अनुकूलन योग्य दैनिक लक्ष्यहरू
• तपाईंले आफ्नो प्रोफाइल अपडेट गर्दा स्वचालित पुन: गणना
• WHO र चिकित्सा अनुसन्धान दिशानिर्देशहरू पालना गर्ने सिफारिसहरू (३०-४५ मिली/किग्रा सूत्र)
💧 सजिलो पानी ट्र्याकिङ
• सामान्य कप आकारहरू (१०० मिली, २५० मिली, ५०० मिली, १००० मिली) को लागि द्रुत-थप्नुहोस् बटनहरू
• सटीक ट्र्याकिङको लागि अनुकूलित रकम इनपुट
• बहु एकाइ समर्थन: मिलिलिटर (मिली), औंस (औंस), कप, र लिटर
• प्रतिशत पूरा भएको वास्तविक-समय प्रगति दृश्यावलोकन
• कुनै पनि समयमा लग गरिएका प्रविष्टिहरू सम्पादन गर्नुहोस् वा मेटाउनुहोस्
• सन्दर्भको लागि तपाईंको पानी लगहरूमा नोटहरू थप्नुहोस्
⏰ स्मार्ट रिमाइन्डर प्रणाली
• तपाईंको उठ्ने घण्टामा वितरित अनुकूलन योग्य सूचना रिमाइन्डरहरू
• इष्टतम रिमाइन्डर तालिकाको लागि तपाईंको उठ्ने र सुत्ने समय सेट गर्नुहोस्
• तपाईंको दिनचर्यासँग मेल खाने समायोज्य रिमाइन्डर आवृत्ति
• अनुकूलन योग्य सूचना ध्वनि र कम्पन
• उपकरण पुन: सुरु हुँदा पनि टिक्ने निरन्तर रिमाइन्डरहरू
• बुद्धिमानी समयको साथ आफ्नो हाइड्रेशन लक्ष्यहरू कहिल्यै नछुटाउनुहोस्
📊 व्यापक विश्लेषण र अन्तर्दृष्टि
• सहज प्रगति पट्टीहरू र दृश्य सूचकहरूको साथ दैनिक ट्र्याकिङ
• ७-दिनको हाइड्रेशन प्रवृत्तिहरू देखाउने साप्ताहिक बार चार्टहरू
• दीर्घकालीन ढाँचा विश्लेषणको लागि मासिक रेखा चार्टहरू
• तपाईंको हाइड्रेशन इतिहास हाइलाइट गर्ने क्यालेन्डर ताप नक्सा दृश्यीकरण
• स्ट्रीक ट्र्याकिङ: हालको स्ट्रीक र व्यक्तिगत उत्कृष्ट लगातार दिनहरू
• औसत दैनिक सेवन गणनाहरू
• लक्ष्य पूरा गर्ने प्रतिशत मेट्रिक्स
• समय-आधारित ढाँचा विश्लेषण (प्रारम्भिक चरा, रातको उल्लू ट्र्याकिङ)
• आफ्नो हाइड्रेशन बानीहरू पहिचान गर्नुहोस् र समयसँगै सुधार गर्नुहोस्
🏆 उपलब्धि प्रणाली र गेमिफिकेशन
• उत्प्रेरित रहन २१+ अद्वितीय उपलब्धिहरू अनलक गर्नुहोस्
• स्ट्रीक उपलब्धिहरू: ३, ७, १४, ३०, ६०, १०० लगातार दिनहरू
• माइलस्टोन उपलब्धिहरू: १०, ५०, १००, ३६५ लक्ष्यहरू पूरा भए
• भोल्युम उपलब्धिहरू: ५L "झरना", १००L "महासागर", १०००L "नदी"
• समय-आधारित ब्याजहरू: प्रारम्भिक चरा, रात्रि उल्लू, मध्यरातको योद्धा
• स्थिरता पुरस्कारहरू: हप्ता योद्धा, महिना मास्टर, उत्तम हप्ता
• अनलक मितिहरू सहितको दृश्य उपलब्धि ग्यालेरी
📱 गृह स्क्रिन विजेटहरू
• एप नखोलीकनै तपाईंको दैनिक प्रगतिमा द्रुत नजर
• तपाईंको गृह स्क्रिनबाट सिधै एक-ट्याप पानी लगिङ
• एन्ड्रोइड र iOS दुवै उपकरणहरूको लागि उपलब्ध
• सुन्दर, अनुकूलन योग्य विजेट डिजाइनहरू
🔐 गोपनीयता र सुरक्षा
• अफलाइन-पहिलो: इन्टरनेट जडान बिना पूर्ण रूपमा काम गर्दछ
• तपाईंको उपकरणमा सुरक्षित रूपमा भण्डारण गरिएको सबै डेटा
• गुगल साइन-इनको साथ वैकल्पिक क्लाउड ब्याकअप
• GDPR अनुरूप डेटा ह्यान्डलिंग
✨ प्रिमियम सुविधाहरू
बृद्धि गरिएको अनुभवको लागि प्रिमियममा अपग्रेड गर्नुहोस्:
• उन्नत विश्लेषण र विस्तृत अन्तर्दृष्टि
• अनुकूलन रिमाइन्डर सन्देशहरू
• प्राथमिकता ग्राहक समर्थन
• असीमित डेटा इतिहास
• धेरै उपकरणहरूमा क्लाउड सिंक
• विशेष उपलब्धि ब्याजहरू
किन उचित हाइड्रेसन मामिलाहरू:
✓ शारीरिक प्रदर्शन र ऊर्जा स्तर सुधार गर्दछ
✓ स्वस्थ मस्तिष्क कार्य र एकाग्रतालाई समर्थन गर्दछ
✓ पाचन र मेटाबोलिज्म
✓ स्वस्थ छाला र रंगलाई बढावा दिन्छ
✓ शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ
✓ मृगौलाको कार्य र डिटोक्सिफिकेसनलाई समर्थन गर्छ
✓ तौल व्यवस्थापनमा मद्दत गर्छ
✓ टाउको दुख्ने र थकान कम गर्छ
आजै हाइड्रेशन ट्र्याकर - पानी रिमाइन्डर डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य परिवर्तन गर्नुहोस्, एक पटकमा एक घुट्को!
नोट: यो एप सामान्य कल्याण र हाइड्रेशन ट्र्याकिङको लागि डिजाइन गरिएको हो। यो चिकित्सा उपकरण होइन र व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहलाई प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन। चिकित्सा चिन्ताहरूको लागि सधैं स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूसँग परामर्श गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ अक्टोबर २६