अमेरिकी लागि आहार दिशानिर्देश 2,300 भन्दा कम मिलीग्राम एक दिनको सोडियम सीमित सिफारिस गर्छौं - तपाईं उमेर 51 वा पुरानो हुनुहुन्छ भने वा 1,500 मिलीग्राम, वा तपाईं उच्च रक्तचाप, मधुमेह वा दीर्घकालीन मृगौला रोग छ भने।
हामी 3000 प्लस खाद्य पदार्थ भन्दा बढी सूचीकृत छन् संग या त शून्य वा धेरै कम सोडियम खाद्य पदार्थ।
अनुप्रयोग विशेषताहरु:
• कम सोडियम व्यञ्जनहरु अफलाइन
लागि • एक सप्ताह सोडियम मेनु गैर शाकाहारियां
लागि • एक सप्ताह सोडियम मेनु शाकाहारियां
• खाद्य वस्तुहरु हजारौं उपलब्ध छन् अफलाइन र निःशुल्क
• खाद्य समूह जस्तै फल, तरकारी र सेम आदि द्वारा खोज
यस रन मा • खाद्य नामहरू द्वारा खोज र प्राप्त परिणाम तपाईँले टाइप गर्दा
• खाद्य समूह, खाद्य नाम र सोडियम को रकम द्वारा क्रमबद्ध
• प्रत्येक खाना वस्तुको पूरा पोषण विस्तार - (तपाईँले यो मात्र इन्टरनेट आवश्यक हुनेछ)
• पोषक क्याल्कुलेटर
• बीएमआईक्याल्कुलेटर Comment
सबै भन्दा कम सोडियम रकम बाट उच्चतम गर्न सूचीबद्ध • फूड्स
• सबै खाद्य वस्तुहरु द्वारा अनुमोदित छन् यूएसडीए *
• बारम्बार अपडेट
सोडियम मात्रा प्रति सूचीबद्ध फूड्स को 100g:
• शून्य वा धेरै कम - 957 खाद्य पदार्थ
• 5 बीच र 35 - 992 खाद्य पदार्थ
• 35 र बीच 100 - 2449 खाद्य पदार्थ
• 100 र बीच 300 - 1199 खाद्य पदार्थ
• 301 र बीच 600 - 1568 खाद्य पदार्थ
• 600 भन्दा बढी - 1253 खाद्य पदार्थ
यी पौष्टिक खाद्य पदार्थ कम सोडियम मात्रा समावेश संग स्वस्थ खान्छन्।
खाद्य पदार्थ कम देखि सोडियम को उच्चतम मात्रा गर्न प्रदर्शित छन्। पोषक तत्व को मात्रा प्रत्येक खाना को 100 ग्राम आधारित हुनेछ। तपाईँले विभिन्न एकाइहरु विरुद्ध प्रत्येक खाना वस्तुको लागि पूर्ण पोषण विस्तार देख्न सक्छौं।
डाटा को * कृषि संयुक्त राज्य अमेरिका विभाग (यूएसडीए) व्यापक डेटाबेस देखि ध्यान चयन गरिएको छ। यूएसडीए डाटा को ठूलो रकम (8000 प्लस खाद्य पदार्थ) समावेश
त्याग: हामी कुनै पनि खाद्य वस्तुहरू सिफारिस छैन, तर हामी मात्र खाद्य पदार्थ शून्य वा धेरै कम सोडियम छ जो सूची छन्।
मा अपडेट गरिएको
२०१७ नोभेम्बर ५