Foodwise in Pregnancy
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
सर्वप्रथम, तपाइँको गर्भावस्थामा बधाई छ!
के तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा र त्यसपछिको समयमा तपाइँ र तपाइँको बच्चाको लागि कुन खानाहरू उत्तम छन् भन्ने बारे तपाइँका प्रश्नहरूको जवाफ खोज्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाईले अनन्त खोजी गरिरहनु भएको जस्तो लाग्छ र तपाई अझै राम्रो खाने र सक्रिय रहने बारे आवश्यक जानकारी पाउन असमर्थ हुनुहुन्छ? गर्भावस्थामा कसरी खाना बुद्धिमानी बन्ने थाहा छैन? यदि त्यसो हो भने, त्यसपछि अगाडि नहेर्नुहोस्, तपाईं सही ठाउँमा हुनुहुन्छ।
यो एकदम नयाँ, अप टु डेट, नि: शुल्क एप NHS वेल्स पेशेवरहरू द्वारा ल्याइएको हो। योग्य आहारविद्, विशेषज्ञ फिजियोथेरापिस्ट र मिडवाइफहरूको रूपमा, हामीले गर्भावस्थामा 6-हप्ताको फूडवाइज इन प्रेग्नन्सी कार्यक्रम विकास गर्न मानिसहरू र तिनीहरूका साझेदारहरूसँग मिलेर काम गरेका छौं। एप कार्यक्रमको साथमा छ र एक्लै पहुँच गर्न सकिन्छ, वा सत्रहरू चलिरहेको क्षेत्रमा समूह-आधारित सत्रहरूसँग संयोजनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यो रमाइलो खानेकुराहरू, खाद्य सुरक्षा सिफारिसहरू, महत्त्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरू र 'के मैले दुईका लागि खाना खाने?' वा 'के म अझै पनि व्यायाम गर्न सक्छु' जस्ता सामान्य प्रश्नहरूको जवाफ जस्ता विषयहरूमा केन्द्रित प्रासंगिक र सही स्वस्थ जीवनशैली जानकारी प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो। गर्भावस्था?'
को लागि खण्डहरू छन्; तपाईलाई ट्र्याकमा राख्न लक्ष्यहरू सेट गर्दै, तपाईलाई घरमा प्रयास गर्नको लागि स्वादिष्ट, किफायती रेसिपीहरूको विस्तृत श्रृंखला, सुरक्षित रूपमा व्यायाम गर्नका लागि सुझावहरू र सान्दर्भिक जानकारीका अन्य स्रोतहरू।
एकचोटि तपाईंले सुरु गरेपछि तपाईंले आफ्नो खानाको ज्ञान र सीपहरू जस्तै क्विजहरू, अन्तरक्रियात्मक खेलहरू, निर्देशित गतिविधिहरू र भिडियो क्लिपहरू तपाईंको आफ्नै गतिमा पहुँच गर्न रमाइलो खेलहरू र गतिविधिहरूको एर्रे फेला पार्नुहुनेछ।
एपलाई तपाइँको मिडवाइफले उपलब्ध गराएको जानकारीको साथमा हालको, भरपर्दो जानकारीको साथ सहयोग गर्नको लागि विशेषज्ञ रूपमा विकसित गरिएको छ।
गर्भावस्थामा Foodwise हुन सुरु गर्नुहोस् र आजै एप डाउनलोड गर्नुहोस्।
एप द्विभाषी छ र वेल्श र अंग्रेजी दुवैमा उपलब्ध छ
के तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा र त्यसपछिको समयमा तपाइँ र तपाइँको बच्चाको लागि कुन खानाहरू उत्तम छन् भन्ने बारे तपाइँका प्रश्नहरूको जवाफ खोज्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाईले अनन्त खोजी गरिरहनु भएको जस्तो लाग्छ र तपाई अझै राम्रो खाने र सक्रिय रहने बारे आवश्यक जानकारी पाउन असमर्थ हुनुहुन्छ? गर्भावस्थामा कसरी खाना बुद्धिमानी बन्ने थाहा छैन? यदि त्यसो हो भने, त्यसपछि अगाडि नहेर्नुहोस्, तपाईं सही ठाउँमा हुनुहुन्छ।
यो एकदम नयाँ, अप टु डेट, नि: शुल्क एप NHS वेल्स पेशेवरहरू द्वारा ल्याइएको हो। योग्य आहारविद्, विशेषज्ञ फिजियोथेरापिस्ट र मिडवाइफहरूको रूपमा, हामीले गर्भावस्थामा 6-हप्ताको फूडवाइज इन प्रेग्नन्सी कार्यक्रम विकास गर्न मानिसहरू र तिनीहरूका साझेदारहरूसँग मिलेर काम गरेका छौं। एप कार्यक्रमको साथमा छ र एक्लै पहुँच गर्न सकिन्छ, वा सत्रहरू चलिरहेको क्षेत्रमा समूह-आधारित सत्रहरूसँग संयोजनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यो रमाइलो खानेकुराहरू, खाद्य सुरक्षा सिफारिसहरू, महत्त्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरू र 'के मैले दुईका लागि खाना खाने?' वा 'के म अझै पनि व्यायाम गर्न सक्छु' जस्ता सामान्य प्रश्नहरूको जवाफ जस्ता विषयहरूमा केन्द्रित प्रासंगिक र सही स्वस्थ जीवनशैली जानकारी प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो। गर्भावस्था?'
को लागि खण्डहरू छन्; तपाईलाई ट्र्याकमा राख्न लक्ष्यहरू सेट गर्दै, तपाईलाई घरमा प्रयास गर्नको लागि स्वादिष्ट, किफायती रेसिपीहरूको विस्तृत श्रृंखला, सुरक्षित रूपमा व्यायाम गर्नका लागि सुझावहरू र सान्दर्भिक जानकारीका अन्य स्रोतहरू।
एकचोटि तपाईंले सुरु गरेपछि तपाईंले आफ्नो खानाको ज्ञान र सीपहरू जस्तै क्विजहरू, अन्तरक्रियात्मक खेलहरू, निर्देशित गतिविधिहरू र भिडियो क्लिपहरू तपाईंको आफ्नै गतिमा पहुँच गर्न रमाइलो खेलहरू र गतिविधिहरूको एर्रे फेला पार्नुहुनेछ।
एपलाई तपाइँको मिडवाइफले उपलब्ध गराएको जानकारीको साथमा हालको, भरपर्दो जानकारीको साथ सहयोग गर्नको लागि विशेषज्ञ रूपमा विकसित गरिएको छ।
गर्भावस्थामा Foodwise हुन सुरु गर्नुहोस् र आजै एप डाउनलोड गर्नुहोस्।
एप द्विभाषी छ र वेल्श र अंग्रेजी दुवैमा उपलब्ध छ
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 4 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
के नयाँ छ
Performance improvments to section loading times
