TABATA HIIT counter - Workout
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
२.७star
६६२ समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
TABATA HIIT काउन्टरको साथ बलियो र फ्रेशर बॉडी | TABATA HIIT टाइमर। खेलकुदका लागि साधारण टाइमर।
विशेषताहरु:
- आवाज संग गणना गर्दै।
- गाढा मोड यति सुन्दर।
- प्रशिक्षणको लागि अधिक टाइमर मोड।
- अभ्यास अधिक चासो गर्न को लागी संगीत।
- महिला र पुरुषहरूको लागि प्रशिक्षण भिडियो।
- स्क्रीन बन्द हुँदा गणना जारी राख्नुहोस्।
- सूचनामा टाइमर र नियन्त्रक।
को लागी प्रयोग गर्नुहोस्:
- म्याच राउन्ड गणना गर्दै (बक्सिंग, ...)
- HIIT ल्यापहरू गणना गर्दै
- TABATA ल्यापहरू गणना गर्दै
- चलिरहेका गोदहरू गणना गर्दै
- साइकलिंग ल्यापहरू गणना गर्दै
- खेलहरूका लागि ल्यापहरू गणना गर्दै
*** NCS बाट अद्भुत गीतहरू: NoCopyrightSounds [NCS] गीतहरूको सूचीमा २० अनियमित गीतहरू।
- - -> यो अनुप्रयोगलाई अनुभव गर्न प्रयास गरौं: खेल + संगीत = अद्भुत
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
HIIT के हो? (विकी)
उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (एचआईआईटी), जसलाई उच्च-तीव्रता बीचमा व्यायाम (HIIE) वा स्प्रिन्ट अन्तराल प्रशिक्षण (SIT) पनि भनिन्छ, अन्तराल प्रशिक्षणको एक रूप हो, एक हृदय व्यायाम रणनीति कम तीव्र पुन: प्राप्ति अवधिको साथ तीव्र anaerobic व्यायाम को छोटो अवधि वैकल्पिक। जारी राख्नको लागि एकदम थकित नभएसम्म। जहाँ सम्म कुनै विश्वव्यापी HIIT सत्र अवधि छैन, यी तीव्र workouts सामान्यतया 30 मिनेट अन्तर्गत अन्तिम, एक सहभागीको वर्तमान फिटनेस स्तरमा आधारित फरक फरक संग। [१] HIIT को अवधि सत्रको गहनतामा पनि निर्भर गर्दछ।
HIIT workouts ले सुधार गरिएको एथलेटिक क्षमता र अवस्थाका साथै सुधारिएको ग्लुकोज मेटाबोलिजम प्रदान गर्दछ। [२] अन्य योजनाहरू सहितको लामो सत्रहरूको तुलनामा, एचआईआईटी हाइपरलिपिडेमिया र मोटापाको उपचार गर्न, वा मांसपेशी र हड्डीको मास सुधार गर्नको लागि त्यति प्रभावकारी नहुन सक्छ। []] यद्यपि अनुसन्धानले देखायो कि एचआईआईटी प्रणालीले सम्पूर्ण शरीरको फ्याट मासमा उल्लेखनीय कटौती गरेको छ। []] केही अनुसन्धानकर्ताहरूले यो पनि नोट गरे कि एचआईआईटीलाई "विषयको उत्प्रेरणाको उच्च स्तर" चाहिन्छ र यो प्रश्न छ कि सामान्य जनसंख्याले व्यायाम प्रणालीको चरम प्रकृतिलाई सुरक्षित वा व्यावहारिक रूपमा सहन सक्छ कि सक्दैन। []]
विशेषताहरु:
- आवाज संग गणना गर्दै।
- गाढा मोड यति सुन्दर।
- प्रशिक्षणको लागि अधिक टाइमर मोड।
- अभ्यास अधिक चासो गर्न को लागी संगीत।
- महिला र पुरुषहरूको लागि प्रशिक्षण भिडियो।
- स्क्रीन बन्द हुँदा गणना जारी राख्नुहोस्।
- सूचनामा टाइमर र नियन्त्रक।
को लागी प्रयोग गर्नुहोस्:
- म्याच राउन्ड गणना गर्दै (बक्सिंग, ...)
- HIIT ल्यापहरू गणना गर्दै
- TABATA ल्यापहरू गणना गर्दै
- चलिरहेका गोदहरू गणना गर्दै
- साइकलिंग ल्यापहरू गणना गर्दै
- खेलहरूका लागि ल्यापहरू गणना गर्दै
*** NCS बाट अद्भुत गीतहरू: NoCopyrightSounds [NCS] गीतहरूको सूचीमा २० अनियमित गीतहरू।
- - -> यो अनुप्रयोगलाई अनुभव गर्न प्रयास गरौं: खेल + संगीत = अद्भुत
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
HIIT के हो? (विकी)
उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (एचआईआईटी), जसलाई उच्च-तीव्रता बीचमा व्यायाम (HIIE) वा स्प्रिन्ट अन्तराल प्रशिक्षण (SIT) पनि भनिन्छ, अन्तराल प्रशिक्षणको एक रूप हो, एक हृदय व्यायाम रणनीति कम तीव्र पुन: प्राप्ति अवधिको साथ तीव्र anaerobic व्यायाम को छोटो अवधि वैकल्पिक। जारी राख्नको लागि एकदम थकित नभएसम्म। जहाँ सम्म कुनै विश्वव्यापी HIIT सत्र अवधि छैन, यी तीव्र workouts सामान्यतया 30 मिनेट अन्तर्गत अन्तिम, एक सहभागीको वर्तमान फिटनेस स्तरमा आधारित फरक फरक संग। [१] HIIT को अवधि सत्रको गहनतामा पनि निर्भर गर्दछ।
HIIT workouts ले सुधार गरिएको एथलेटिक क्षमता र अवस्थाका साथै सुधारिएको ग्लुकोज मेटाबोलिजम प्रदान गर्दछ। [२] अन्य योजनाहरू सहितको लामो सत्रहरूको तुलनामा, एचआईआईटी हाइपरलिपिडेमिया र मोटापाको उपचार गर्न, वा मांसपेशी र हड्डीको मास सुधार गर्नको लागि त्यति प्रभावकारी नहुन सक्छ। []] यद्यपि अनुसन्धानले देखायो कि एचआईआईटी प्रणालीले सम्पूर्ण शरीरको फ्याट मासमा उल्लेखनीय कटौती गरेको छ। []] केही अनुसन्धानकर्ताहरूले यो पनि नोट गरे कि एचआईआईटीलाई "विषयको उत्प्रेरणाको उच्च स्तर" चाहिन्छ र यो प्रश्न छ कि सामान्य जनसंख्याले व्यायाम प्रणालीको चरम प्रकृतिलाई सुरक्षित वा व्यावहारिक रूपमा सहन सक्छ कि सक्दैन। []]
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.०
६४४ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Let try this app to feel: Sports + Music = Wonderful
Version v1.1.4: fix bugs
Version v1.1.4: fix bugs
