MeFit

Zain Arshad

यो एपका बारेमा

स्वास्थ्य ट्र्याकिंग

        तपाईंको स्वस्थ जीवनशैलीलाई अब मेफिटबाट सुरू गर्नुहोस्, तपाईंको फिटनेस ट्र्याक गर्नुहोस्, र तपाईंको जीवनलाई स्वस्थ बनाउँदछ, चरणहरू, हिँडन, तौल, र हाइड्रेसन सहित विभिन्न स्वास्थ्य प्यारामिटरहरूको निरीक्षण गर्नुहोस्। जीवनलाई स्वस्थ बनाउनको लागि हाम्रो लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र अनुसरण गर्नुहोस्

चरण ट्र्याकिंग
- चलिरहनुहोस् र तपाईंको चरणहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
- अधिक क्यालोरी बर्न गर्नुहोस्, रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्नुहोस्।

तौल प्रबन्धन
- वजन, बीएमआई
- स्वस्थ लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र प्रगतिलाई निगरानी गर्नुहोस्।
- एक स्वस्थ आहार पाउनुहोस्।
- वजन कम गर्नुहोस्।

उत्तम हाइड्रेसन
- पानीको गिलास नबिर्सनुहोस्।
- आठ स्वस्थ पानी गिलास प्रति दिन।
- शारीरिक प्रदर्शन सुधार।