न्यूरोडिभर्जेन्ट व्यक्तिहरूका लागि न्यूरोडाइभर्जेन्ट व्यक्तिहरूद्वारा निर्मित, कोग्स मोबाइल एपले तपाईंलाई न्यूरोडाइभर्जेन्ट बर्नआउटबाट बच्न र सकारात्मक कल्याण बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ। हामी तपाईंलाई सक्षम पारेर तपाईंको उत्कृष्ट न्यूरोडिभर्जेन्ट जीवन बिताउन मद्दत गर्छौं:
1. तपाईंको व्यक्तिगत बर्नआउट संकेतहरू पहिचान गर्नुहोस्
Cogs ले तपाइँलाई विशेष व्यवहार र विचार ढाँचाहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ जुन तपाइँ जलेको बेला अझ बलियो रूपमा देखा पर्दछ। यी बुझ्ने र ट्र्याकिङ बर्नआउट पिट्ने पहिलो स्टप हो।
2. आफ्नो ऊर्जा स्तर बुझ्नुहोस्
तपाइँको बर्नआउट संकेतहरू दैनिक ट्र्याक गरेर, Cogs ले तपाइँको लागि तपाइँको ऊर्जा स्तरहरू कल्पना गर्दछ, तपाइँ दिनमा कहिले लिन सक्नुहुन्छ र तपाइँले आत्म हेरचाहलाई प्राथमिकता दिन आवश्यक छ भनेर संकेत गर्दछ। आफूले सक्षम महसुस गरेको कुरा बुझ्ने र सञ्चार गर्नु आफैंको लागि वकालत गर्ने महत्त्वपूर्ण कदम हो
3. राम्रो कल्याण बानीहरू विकास गर्नुहोस्
Cogs ले तपाईंलाई प्रतिबिम्ब, आन्दोलन, सास फेर्न र stimming मार्फत राम्रो दैनिक अभ्यासहरू आत्म-नियमन र कायम राख्न मद्दत गर्दछ। एकचोटि तपाईंले आफ्नो लागि काम गर्ने चीजहरू फेला पार्नुभयो, तिनीहरूलाई पछिको लागि बचत गर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईंको सेल्फ-केयर स्क्रिनमा देखा पर्नेछन्।
Cogs एपका सबै सुविधाहरूलाई सशुल्क सदस्यता चाहिन्छ। सदस्यता £7.99/महिना वा £69.99/वर्ष नयाँ प्रयोगकर्ताहरूको लागि 7 दिनको निःशुल्क परीक्षणको साथ प्रस्ताव गरिएको छ। सूचीबद्ध मूल्य यूके प्रयोगकर्ताहरूको लागि हो र अन्य क्षेत्रहरूमा फरक हुन सक्छ। अवस्थित सदस्यहरू नि: शुल्क परीक्षणको लागि योग्य छैनन्।
[न्यूनतम समर्थित एप संस्करण: 2.0.2]
मा अपडेट गरिएको
२०२५ नोभेम्बर २९