महिनावारी ट्र्याकिङ एप मात्र नभई, साइक्लीले तपाईंलाई तपाईंको चक्र बनाउने चरणहरूको हार्मोनल उतारचढाव बुझ्न र तिनीहरू तपाईंको लागि कसरी प्रकट हुन्छन् भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। विश्वव्यापी सल्लाह र तयार नियमहरूबाट टाढा, आफ्नो दैनिक जीवनलाई आफ्नै भावना र लक्षणहरूमा अनुकूलन गर्नको लागि आफूलाई राम्रोसँग जान्न सिक्नुहोस्। लक्षण ट्र्याकिङ र राहतको लागि एक उपकरणबक्स, व्यक्तिगत सल्लाह, पोषण र प्रत्येक चरणको लागि रेसिपीहरू, चक्र विश्लेषण, र एक जोडी मोड: तपाईंको वास्तविक दैनिक हार्मोनल सहायक!
तपाईंको चक्र र लक्षणहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
प्रत्येक दिन केही क्षणमा, सजिलैसँग आफ्नो लक्षणहरू, मुड, ऊर्जा, निद्रा, दुखाइ, डिस्चार्ज, र धेरै कुराहरू लग गर्नुहोस्।
तपाईं आफ्नो चक्रको कुन चरणमा हुनुहुन्छ कल्पना गर्नुहोस् र के भइरहेको छ भनेर बुझ्नुहोस्। साइक्लीले यसलाई अभ्यास गर्नेहरूका लागि ओभ्युलेसन पत्ता लगाउने र लक्षणात्मक विधि विकल्प पनि प्रदान गर्दछ।
तपाईंलाई अनुकूल हुने सल्लाह
प्रत्येक चरणको लागि, तपाईंको चक्र र तपाईंले रिपोर्ट गर्नुभएको लक्षणहरूमा आधारित रमाइलो र व्यक्तिगत गर्नुपर्ने कामहरूको सूची फेला पार्नुहोस्।
सुझावहरू, बानीहरू, पोषण, र उपकरणहरू तपाईंको दैनिक जीवनलाई तपाईंको महसुस अनुसार ठोस रूपमा अनुकूलन गर्न मद्दत गर्न चयन गरिएका छन्, तपाईंको चरणको समयमा तपाईंलाई कस्तो महसुस गर्नुपर्छ भनेर बताउनुको सट्टा।
तपाईंको चक्र उपकरणबक्स
क्र्याम्प, पीएमएस, पेट फुल्ने, मुँहासे, थकान, तनाव... तपाईंको चक्रको असुविधालाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न तपाईंको आवश्यकता अनुसार प्रयास गर्न भिडियोहरू, अडियोहरू, व्यावहारिक सुझावहरू, सल्लाह, र कल्याण समाधानहरूको ठूलो पुस्तकालयमा पहुँच गर्नुहोस्।
तपाईंको चक्र अनुसार पोषण र व्यञ्जनहरू
तपाईंको पोषण आवश्यकताहरू तपाईंको चरणहरू अनुसार परिवर्तन हुन्छन्। साइकलीले जीवनलाई सजिलो बनाउँछ: प्राथमिकता दिन पोषक तत्वहरू र खानाहरू, पोषण सल्लाह, र महिला स्वास्थ्यमा विशेषज्ञता हासिल गर्ने सूक्ष्म पोषणविद् द्वारा प्रमाणित पौष्टिक र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू।
तपाईंको आफ्नै प्रवृत्तिहरू पहिचान गर्नुहोस्
तपाईंको चक्रमा कहिले तपाईंका लक्षणहरू दोहोरिन्छन् भनेर पत्ता लगाउनुहोस् र महिनौंसम्म दोहोरिने ढाँचाहरूको कल्पना गर्नुहोस्। तपाईंको महिनावारी अघि थकित? छाला जुन सधैं एकै समयमा परिवर्तन हुन्छ? निश्चित समयमा उतारचढाव हुने मुड वा पाचन?
साइकलीले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक ट्र्याकिङलाई आफूलाई राम्रोसँग बुझ्न र आफ्नो चक्रको अनुमान गर्न उपयोगी जानकारीमा रूपान्तरण गर्न मद्दत गर्दछ।
आफ्नो चक्रको विश्लेषण गर्नुहोस्
आफ्नो चक्रको विशेषताहरू राम्रोसँग बुझ्न, विसंगतिहरू पहिचान गर्न, वा सामान्यतया अवलोकन गरिएका भिन्नताहरूसँग मिल्दोजुल्दो तत्वहरू फेला पार्न यसको विश्लेषण प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईंको व्यक्तिगत मासिक समीक्षा
प्रत्येक चक्रको अन्त्यमा, तपाईंको साइकली समीक्षा प्राप्त गर्नुहोस्: तपाईंको चक्रका विशेषताहरू, महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू, अवलोकन गरिएका प्रवृत्तिहरू, र तपाईंले प्रदान गर्नुभएको जानकारीको आधारमा व्यक्तिगत सल्लाह। चक्र पछि चक्र, तपाईंको एप स्मार्ट हुँदै जान्छ र तपाईंको चक्र कसरी काम गर्छ भन्ने बारे बढ्दो व्यक्तिगत बुझाइ निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको चक्र एक साझा अनुभव हो
डुओ मोडको साथ, तपाईंले चाहनुभएको जानकारी र लक्षणहरू तपाईंको पार्टनरसँग साझा गर्नुहोस्।
तपाईंको पार्टनरले तपाईंको चक्रको विभिन्न चरणहरू ट्र्याक गर्न सक्छ, तपाईं के महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर राम्रोसँग बुझ्न सक्छ, र तपाईंले सबै कुरा व्याख्या नगरीकन हरेक दिन तपाईंलाई कसरी राम्रोसँग समर्थन गर्ने भन्ने बारे सल्लाह प्राप्त गर्न सक्छ। मानसिक भारलाई बिदाइ दिनुहोस्!
महिलाद्वारा सिर्जना गरिएको, महिलाहरूसँग डिजाइन गरिएको एप
साइक्ली एउटा विश्वासबाट जन्मिएको थियो: तपाईंको चक्र अनुभव गर्ने कुनै एकल सही तरिका छैन।
यसलाई प्रयोग गर्ने महिलाहरूसँग डिजाइन र सुधार गरिएको, साइक्लीले तपाईंलाई तपाईंको चरण अनुसार कस्तो महसुस गर्नुपर्छ भनेर बताउने प्रयास गर्दैन। यसले तपाईंलाई कस्तो महसुस गर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।
किनभने तपाईंको चक्र राम्रोसँग जान्नु भनेको आफूलाई राम्रोसँग जान्नु पनि हो।
केही सुविधाहरूलाई साइक्ली प्रिमियम सदस्यता आवश्यक पर्दछ।
साइक्ली एक कल्याण एप हो, चिकित्सा उपकरण होइन। यसले कुनै पनि रोगको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्दैन। कुनै पनि चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचारको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्। साइक्ली अनुमान गर्भनिरोधकको विधि होइन।
आफ्नो चक्र पछ्याउनुहोस्, आफ्ना लक्षणहरू बुझ्नुहोस्, र आफ्नो दैनिक जीवनलाई आफूले महसुस गरेको अनुरूप अनुकूलन गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ सेप्टेम्बर २२