Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

ShiftRest सिफ्ट कामदारहरूका लागि बनाइएको निद्रा योजनाकार हो। आफ्नो वास्तविक सिफ्ट तालिका थप्नुहोस् र कहिले सुत्ने, कहिले उज्यालो प्रकाश पाउने, र कहिले क्याफिन रोक्ने भन्ने बारे स्पष्ट दैनिक योजना प्राप्त गर्नुहोस् — तपाईंले वास्तवमा काम गर्ने सिफ्टहरू वरिपरि समयबद्ध, ९ देखि ५ सम्म काम नगर्ने।

धेरैजसो निद्रा एपहरूले तपाईं रातमा सुत्न जानुहुन्छ भन्ने अनुमान गर्छन्। यदि तपाईं रातभर काम गर्नुहुन्छ, रोस्टरहरू घुमाउनुहुन्छ, वा चाँडै सुरु गर्नुहुन्छ भने, त्यो सल्लाह तपाईंको जीवनमा फिट हुँदैन। ShiftRest फरक छ — यो तपाईंको तालिकाबाट सुरु हुन्छ।

यो कसरी काम गर्छ

हप्ताको लागि ShiftRest लाई तपाईंको सिफ्टहरू भन्नुहोस्। यसले तिनीहरूलाई सरल, व्यक्तिगत योजनामा ​​परिणत गर्दछ — सुत्ने झ्यालहरू, उज्यालो-प्रकाश झ्याल, क्याफिन कटअफ, र वाइन्ड-डाउन समय — ताकि तपाईंलाई सधैं थाहा हुन्छ कि अर्को के गर्ने। सेकेन्डमा आफ्नो निद्रा लग गर्नुहोस् र हप्ताभरि आफ्नो रिकभरी प्रवृत्ति हेर्नुहोस्।

तपाईंले के पाउनुहुन्छ

- कुनै पनि ढाँचामा सुत्ने योजना बनाउनुहोस् — रात, घुम्ने, चाँडै सुरु हुने, वा मिश्रण
- हरेक दिनको लागि व्यक्तिगत निद्रा विन्डोजहरू
- क्याफिन कटअफ समय, त्यसैले यो तपाईं सुत्नु अघि खाली हुन्छ
- प्रत्येक विन्डोको लागि उज्यालो-प्रकाश र वाइन्ड-डाउन रिमाइन्डरहरू
- तपाईंको रोस्टर परिवर्तन भएको क्षण पुन: गणना गर्ने साप्ताहिक दृश्य
- छिटो निद्रा लगिङ र तपाईंको हप्ता ट्र्याक गर्ने रिकभरी स्कोर
- बिहान ३ बजे थकित आँखाहरूको लागि डिजाइन गरिएको शान्त, अँध्यारो इन्टरफेस

शिफ्ट कामको लागि बनाइएको

नर्सहरू, EMTs, डाक्टरहरू, कारखाना र गोदाम कर्मचारीहरू, सुरक्षा, चालकहरू, आतिथ्य, र अनियमित घण्टा काम गर्ने जो कोहीको लागि निर्मित। तपाईंको घुमाउने जस्तोसुकै भए पनि, तपाईंको योजनाले वास्तवमा के सम्भव छ भन्ने कुरामा अनुकूलन गर्छ।

ShiftRest सामान्य निद्रा-समय सिद्धान्तहरूमा आधारित योजना र तालिका उपकरण हो। यो चिकित्सा सल्लाह होइन र कुनै पनि अवस्थाको निदान वा उपचार गर्दैन।

नि:शुल्क परीक्षणको साथ सुरु गर्नुहोस्। जुनसुकै बेला रद्द गर्नुहोस्।