Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

"छोड्ने दिन" ले तपाईंलाई धुम्रपान छोड्न मद्दत गर्नेछ।
"छोडो दिन" को साथ धुम्रपान छोड्न सफल हुनुहोस्।

[मुख्य कार्यहरू]
■ धुम्रपान छोडेपछि मेरो स्वास्थ्य स्थितिमा परिवर्तनहरू
सहज UI मार्फत मेरो सुधारिएको स्वास्थ्य अवस्था जाँच गर्नुहोस्।

■ विजेट प्रकार्य
विजेट मार्फत, तपाईं सजिलै संग धूम्रपान समाप्ति अवधि र धुम्रपान संख्या जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
विजेटले गाढा मोडलाई समर्थन गर्दछ।

■ तपाईंको सबै धुम्रपान छाड्ने र धुम्रपान सम्बन्धी जानकारी रेकर्ड गर्नुहोस्
धुम्रपान त्यागबाट प्राप्त उपलब्धिहरू जाँच गर्नुहोस्,
इमोटिकन्सको साथ दिनको आफ्नो मुड र विचारहरू रेकर्ड गर्नुहोस्।
तपाईं धुम्रपान गरिएको चुरोटको संख्या पनि रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ।
रेकर्ड मार्फत आफ्नो धुम्रपान स्थिति अवलोकन र नियन्त्रण गर्नुहोस्।

■ एक नजर मा तथ्याङ्क
डेटा र ग्राफहरूको साथ एक नजरमा धुम्रपान समाप्ति र धुम्रपान इतिहास जाँच गर्नुहोस्।
- धुम्रपान छोड्ने प्रयासहरूको संख्या, अवधि, र विवरणहरू
- दिन, हप्ता र महिना ग्राफ अनुसार धुम्रपानको संख्या

■ आफ्नो वाक्यांश र फोटो सेट गर्नुहोस्
तपाईं आफ्नो लागि वाचा र आफ्नो प्रिय कसैको फोटो मार्फत बल प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

■ हटाउने लक्षणहरू कसरी हटाउने
"छोड्ने दिन" मा प्रत्येक निकासी लक्षणलाई कसरी पार गर्ने र अभ्यास गर्ने बारे जान्नुहोस्।
- धुम्रपान गर्न लालसा: 4D, 2R विधि
- चिडचिडापन र घबराहट: व्यायाम, गहिरो सास फेर्ने, आदि।
- अनिद्रा, भोक बढ्नु, एकाग्रता कम हुनु आदि।

■ आजको धुम्रपान विरोधी उद्धरण
तपाईं सेलिब्रेटीहरूबाट उद्धरणहरू मार्फत धूम्रपान गर्न सतर्क हुन सक्नुहुन्छ

■ धुम्रपान छाडेर आफूलाई परिवर्तन गरें
धुम्रपान छोड्ने तपाईंको कारणहरू रेकर्ड गर्नुहोस्।
यो धुम्रपान छोड्ने स्पष्ट प्रेरणा हो।

- सम्पर्क: [e-mail]

नयाँ के छ

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved