แคลอรี่ ไดอารี่

Dimo Company Limited

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

के तपाईंलाई थाहा छ कि 80% आहार र वजन व्यवस्थापन आहारबाट आउँछ र 20% मात्र व्यायामबाट आउँछ? त्यसकारण, तपाईंले खानाबाट प्राप्त हुने क्यालोरीहरू सही र शारीरिक रूपमा गणना गर्नाले निश्चित रूपमा तपाईंको आकार, तौल र समग्र स्वास्थ्यमा परिणामहरू र परिवर्तनहरू हेर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईंको खाना र क्यालोरीहरूको ट्रयाक राख्नुको अतिरिक्त, क्यालोरी डायरीले तपाईंको डेटा र आकारमा आधारित तपाईंको दैनिक क्यालोरी सेवनलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्छ ताकि तपाईं आफ्नो लक्ष्य वजनमा पुग्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले धेरै थाई र अन्तर्राष्ट्रिय खाना र पेय वस्तुहरू जानकारीबाट प्रोटिन, फ्याट, सोडियम, कोलेस्ट्रोल जस्ता खानाको क्यालोरी सामग्री र पोषण मूल्यहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन एपले तपाईंको लागि कम्पाइल गरेको छ।

विभिन्न खाद्य र पेय उत्पादनहरूबाट पोषण हेर्नको लागि बारकोड स्क्यानिङ समर्थन गर्नुहोस्। र स्वास्थ्य र दैनिक आहार योजनाहरूमा रोचक लेखहरू समावेश गर्नुहोस्। दुवै सफा खाना संग macronutrients र कम क्यालोरी खानाहरू चाहे तपाईको लक्ष्य तौल घटाउनु हो वा तपाईको सपनाको आकार र फिगर प्राप्त गर्न मांसपेशी निर्माण गर्नु हो। तपाईंले क्यालोरी डायरी भित्र कार्यहरू र सुझावहरू मार्फत पानी रिमाइन्डरहरू खोज्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले सुधारहरू पनि साझा गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्ना साथीहरूको प्रगति हेर्नुहोस् प्रत्येक दिन हिड्ने प्रतियोगिताहरूमा प्रतिस्पर्धा गर्न सक्षम हुनु सहित तपाइँले तपाइँको सफलता देखाउन तपाइँका परिचितहरूसँग हेर्न वा साझेदारी गर्नको लागि पहिले र पछिको फोटो पनि सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।

- आफ्नो लक्ष्य वजन पुग्न दैनिक क्यालोरी सेवन सिफारिस गर्नुहोस्।
- खाना क्यालोरी र पोषण जानकारी र तिनीहरूको आफ्नै खाना र पोषण वस्तुहरू थप्न वा सम्पादन गर्न सक्छन्
- विभिन्न खाद्य र पेय उत्पादनहरूमा बारकोडहरू स्क्यान गर्नुहोस् सुविधा स्टोर वा सुपरमार्केटबाट प्रोटिन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, आदि जस्ता पौष्टिक मानहरू छिटो हेर्नको लागि।
- तपाईंको चरणहरू गणना गर्नुहोस् र तपाईंको हिड्ने जलेको गणना गर्नुहोस् र साथीहरूसँग तपाईंको दैनिक चरण गणना गर्नुहोस्।
- अनुपात परिमार्जन गर्नुहोस् macronutrients तपाईंको लागि सही पोषण लक्ष्यहरूको लागि
- खपत भएको पानीको मात्रा, छातीको आकार, कम्मरको परिधि, हातको परिधि वा शरीरको बोसो रेकर्ड गर्नुहोस् र BMI गणना गर्न मद्दत गर्नुहोस्
- तपाईंको दैनिक प्रगति ट्र्याक गर्न मद्दतको लागि ग्राफ, क्यालोरी र शरीरको वजन।
- ब्याकअप गर्नुहोस् र इमेल वा फेसबुकसँग डाटा जडान गर्नुहोस्, हराएको डाटा वा यन्त्र सार्न चाहने बारे कुनै चिन्ता छैन।
- सफलता साझा गर्नुहोस् आफ्ना साथीहरूको दैनिक प्रगति र कदमहरू हेर्नुहोस्।
- व्यक्तिगत कोच, सल्लाह र गर्न को लागी दैनिक चीजहरु सम्झना गराउँछ
- स्वास्थ्य मा रोचक लेख समावेश छ वजन घटाने आहार र व्यायाम
- तपाईंलाई आफ्नो आहार अनुकूलन गर्न मद्दत गर्न कम क्यालोरी खाद्य वस्तुहरू र भोजन योजनाहरू सिफारिस गर्नुहोस्।

नियम र सर्तहरूको लागि र गोपनीयता नीति मा पढ्न सकिन्छ https://www.mycaloriediary.com/policy वा सुझाव र अनुप्रयोगहरूको लागि हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् [e-mail]

नयाँ के छ

อัพเดทเวอร์ชั่นนี้เพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพการใช้งาน เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ