Mewing Coach - Face Exercises

E-coach

यो एपका बारेमा

मेविङ भनेको तपाईको जबडालाई परिभाषित गर्न, अनुहारको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन, अनुहारको बोसो घटाउन र समग्र अनुहारको समरूपता प्राप्त गर्नको लागि उपयुक्त जिब्रो प्लेसमेन्टको अभ्यास हो।

मेउइङको सबैभन्दा कठिन भाग निरन्तर रहनु हो। तर यो चुनौतीलाई पार गर्नु भनेको मेउिङका आविष्कारक डा. माइक मेउले अर्थोडन्टिस्ट समुदायमा अघि बढेका सबै मेउिङ फाइदाहरू कटनी गर्ने एक मात्र तरिका हो।

Mewing Coach एप तपाईलाई अनुहारको नियमित कसरत दिनचर्या निर्माण गर्न र जारी राख्न मद्दत गर्नका लागि हाम्रा मेइङ विशेषज्ञहरूद्वारा सिर्जना गरिएको हो। यसले अनुहारको फिटनेस कसरतका लागि आवश्यक सबै गाइड र उपकरणहरू ल्याउँछ:

✔ अनुकूलन दैनिक mewing रिमाइन्डरहरू
✔ मुद्रा रिमाइन्डरहरू
✔ संक्षिप्त र व्यक्तिगत अनुहार अभ्यास
✔ प्रभावकारी mewing कसरत योजना
✔ अनुहार टोनिंग कसरत
✔ कम-तीव्रता र कडा घाँस काट्ने प्रविधिहरू
✔ Mewing परिणाम ट्र्याकिङ
✔ अघि र फोटो तुलना पछि
✔ भिडियो ट्यूटोरियलहरू पछ्याउन सजिलो
✔ विशेषज्ञ-निर्मित इन-एप लेखहरू
✔ अनुहार योग सुझावहरू
✔ अनुहारको असमानता पत्ता लगाउने र चिन समस्याहरू घटाउँदा मद्दत गर्नुहोस्

Mewing Coach एपका सबै सुविधाहरू मेइङ भनेको के हो भन्ने गहिरो ज्ञानको साथ सिर्जना गरिएको हो। यो असममित अनुहारको संरचनाको समस्याहरूको आधारभूत कारणमा पुग्छ - अनुचित जिब्रो मुद्रा।

मेविङ एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया हो, यो अझै पनि एक सख्त दिनचर्या पालना गर्न महत्त्वपूर्ण छ र कसरी राम्रो तरिकाले मेइङ गर्ने भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं पूर्ण शुरुआती हुनुहुन्छ भने कसरी सही तरिकाले माउ गर्ने भन्ने यहाँ छ:

✔ घाँस काट्ने बानी बनाउनुहोस्
✔ आफ्नो जिब्रो मुखको छतमा राख्नुहोस्
✔ समान रूपमा वितरित दबाब लागू गर्नुहोस्
✔ उचित दाँत स्थिति प्राप्त गर्नुहोस्
✔ आफ्नो ओठ समायोजन गर्नुहोस्
✔ मुखबाट सास फेर्न कम गर्नुहोस्
✔ आफ्नो नाक सीधा अगाडि निर्देशित गर्नुहोस्
✔ एक सही समग्र शरीर मुद्रा सुनिश्चित गर्नुहोस्

Mewing Coach एपको साथ उचित मेइङ प्रविधि प्राप्त गर्न सजिलो छ, किनकि सबै कुरा सावधानीपूर्वक चयन गरिएको छ र तपाईंको सुविधाको लागि ठीक-ट्युन गरिएको छ।

Mewing Coach एपले कमजोर जबडा र असममित अनुहार सुधार गर्न धेरै संख्यामा अनुहार अभ्यासहरू प्रदान गर्दछ। यहाँ तिनीहरू मध्ये केही छन्:

✔ अनुहारको मांसपेशी स्ट्रेच (३० सेकेन्ड)
✔ जबलाइन रिफाइनर (४५ सेकेन्ड)
✔ चिनअप (१० सेकेन्ड, ३ पुनरावृत्ति)
✔ चिन प्रेस (६० सेकेन्ड)
✔ नरम र कडा मेइङ भिन्नताहरू (३० सेकेन्ड)
✔ नेक टोनिङ (१५ सेकेन्ड, ३ पुनरावृत्ति)
✔ तल्लो अनुहार जोन टोनिङ (२० सेकेन्ड, ३ पुनरावृत्ति)
✔ गाल टोनर (१५ सेकेन्ड, ३ पुनरावृत्ति)
✔ कम्पन संग मेइङ (१० सेकेन्ड, 3 पुनरावृत्ति)
✔ स्वान नेक (प्रत्येक पक्षको लागि 30 सेकेन्ड)

तपाईले लक्षित क्षेत्रहरूको लागि डबल चिन, मोटो अनुहार, कछुवा गर्दन, कमजोर जबडा, र अधिकबाट छुटकारा पाउनको लागि कसरतहरू पनि प्राप्त गर्नुहुनेछ। यदि तपाईं अधिक तौल हुनुहुन्छ, कोष्ठकहरू लगाउनुहुन्छ, वा जबडाको शल्यक्रिया भएको भए तापनि मेइङले तपाईंको मुद्रा र अनुहारको समरूपता सुधार गर्न सक्छ।

तर Mewing Coach एप प्रयोगकर्ता-मैत्री मात्र होइन, यो प्रभावकारी पनि छ। यहाँ हाम्रा प्रयोगकर्ताहरू, पुरुष र महिला दुवै, Mewing Coach कार्यक्रम प्रयोग गरेपछि रिपोर्ट गर्ने सबैभन्दा सामान्य मेइङ फाइदाहरू छन्:

➕ जबडा र अनुहारको मांसपेशी बलियो बनाइयो
➕ दाँत राम्ररी पङ्क्तिबद्ध
➕ थप सममित अनुहार
➕ अनुहारको छाला ताजा हुन्छ
➕ दोहोरो चिन र टर्टल नेक घटाइएको
➕ सुधारिएको मुद्रा
➕ नाक बन्द हुनु
➕ नाक सास फेर्न बढ्यो
➕ अनुहारको बोसो घट्नु
➕ गालाको हड्डीहरूमा जोड

Mewing Coach एपमा सबै उत्कृष्ट मेइङ एक्सरसाइज, मेविङ रिमाइन्डर उपकरण र विशेषज्ञले बनाएका कार्यक्रमहरू पहिले नै उपलब्ध छन्। यो हजारौं प्रयोगकर्ताहरूद्वारा उचित मेइङ प्रविधि प्रदान गर्न र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंलाई प्रभावकारी रूपमा दैनिक मेइङ अभ्यास गर्न मद्दत गर्न परीक्षण गरिएको छ।

तपाइँ कहिले मेइङ लाभहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ?

नतिजाको गति तपाईंको उमेर, आनुवंशिकी, र तपाईं कत्तिको राम्ररी मेविङ अभ्यास गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा भिन्न हुन्छ। तर सामान्यतया, वयस्कहरूले तीन देखि छ महिनामा पहिलो परिणामहरू देख्न सक्छन्।

महिनौंसम्म निरन्तर अभ्यास गर्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले Mewing Coach एपले तपाईंलाई व्यक्तिगत योजना र दैनिक मेइङ रिमाइन्डरहरू प्रदान गर्दछ।

Mewing कसरी अनुहार योग भन्दा फरक छ?

फेस योगा मेइङ प्रविधिको साथ हातमा जान्छ। अनुहार योग अभ्यासले अनुहारको मांसपेशीहरू तन्काउँछ र आराम गर्छ। तिनीहरूमध्ये कतिपयले अनुहार चलाउन मद्दत गर्न औंलाहरू पनि प्रयोग गर्छन्। जिब्रोमा थप ध्यान दिएर तपाईंको अनुहारको मांसपेशीहरूको प्राकृतिक प्रयोगमा आधारित मेइङ अभ्यासहरू हुन्छन्।

के नयाँ छ

- Notification permissions for Android 13 and 14