All Mediterranean Diet Recipes
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.७star
३३४ समीक्षाहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
भूमध्य आहार र भोजन योजना अफलाइन: फिटनेस ट्र्याकरको साथ परम स्वस्थ खाने भूमध्य रेसिपी एप
भूमध्यसागरीय जीवनशैली अँगाल्नुहोस् र यस प्रख्यात, हृदय-स्वस्थ आहारको फाइदाहरू लिनुहोस्। हाम्रो भूमध्य फूड रेसिपी एप भूमध्यसागरीय क्षेत्रको धनी र विविध स्वादहरूको स्वाद लिनको लागि तपाईंको अन्तिम गाइड हो जबकि खानेको लागि सन्तुलित र पौष्टिक दृष्टिकोणको आनन्द लिईन्छ।
किन हाम्रो भूमध्य आहार योजना एप छान्नुहोस्?
हजारौं स्वादिष्ट भूमध्य रेसिपीहरू: हरेक तालु र आहारको प्राथमिकता अनुरूप सावधानीपूर्वक क्युरेट गरिएका रेसिपीहरूको विशाल संग्रहको अन्वेषण गर्नुहोस्। ताजा समुद्री खाना देखि कुरकुरा सलाद, हार्दिक अनाज, र स्वादिष्ट मिठाई सम्म, त्यहाँ सबैको लागि केहि छ।
सामग्रीका फाइदाहरू: विभिन्न सामग्रीका स्वास्थ्य लाभहरू बारे जान्नुहोस्, ताकि तपाईं के खाने भन्ने बारे सचेत छनौट गर्न सक्नुहुन्छ
पोषण सम्बन्धी जानकारी: सबै स्वस्थ रेसिपीहरूमा पोषण जानकारी समावेश हुन्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो क्यालोरी, म्याक्रो र अन्य पोषक तत्वहरू ट्र्याक गरेर स्वस्थ छनौटहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
रेसिपीको तयारीको भिडियो: तयार भइरहेको प्रत्येक रेसिपीका भिडियोहरू हेर्नुहोस्, ताकि तपाईंले यो कसरी गरिन्छ भनी देख्न सक्नुहुन्छ।
समुदायहरू: हाम्रा जीवन्त समुदायहरूमा सँगी भूमध्य प्रेमीहरूसँग जडान गर्नुहोस्। आफ्नो पाक विजय साझा गर्नुहोस्, सल्लाह खोज्नुहोस्, र खाना पकाउने सुझावहरू आदान प्रदान गर्नुहोस्
खाद्य लेखहरू: हाम्रा क्युरेट गरिएका खाद्य सामग्रीहरूद्वारा आफ्नो ज्ञान बढाउनुहोस्। तपाईंको मनपर्ने भूमध्य व्यंजनहरूको इतिहासमा अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्, र नयाँ खाना पकाउने प्रविधिहरू पत्ता लगाउनुहोस्
प्रयोगकर्ता खाना च्यानलहरू: आफ्नो आफ्नै स्वस्थ खाना अन्य प्रयोगकर्ताहरूसँग साझा गर्नुहोस्, र आफ्ना सिर्जनाहरूमा प्रतिक्रिया प्राप्त गर्नुहोस्
चरण ट्र्याकर: तपाईँका चरणहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाइँ प्रत्येक दिन कति क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ
गतिविधि र फिटनेस ट्रयाकर: हाम्रो बिल्ट-इन फिटनेस ट्रयाकरको साथ आफ्नो कसरत र प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाइँ कति क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ, तपाइँ कति टाढा दौडनुहुन्छ, र तपाइँ प्रत्येक दिन कति लामो व्यायाम गर्नुहुन्छ हेर्नुहोस्
क्यालोरी काउन्टर: आफ्नो क्यालोरी खपतको ट्रयाक राख्नुहोस्, ताकि तपाईं स्वस्थ आहार खाएर आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
योग: तपाईंलाई आराम गर्न, तनाव कम गर्न र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न योग मुद्राहरू र अनुक्रमहरू सिक्नुहोस्
स्वास्थ्य र सौन्दर्य सुझावहरू: आफ्नो समग्र स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागि कसरी स्वस्थ खाने भन्ने बारे सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्
किनमेल सूची: तपाईंलाई मनपर्ने स्वस्थ खाना रेसिपीहरूको लागि आवश्यक सबै सामग्रीहरूको लागि किनमेल सूची सिर्जना गर्नुहोस्
भोजन योजनाकार: आगामी हप्ताको लागि आफ्नो स्वस्थ खानाको योजना बनाउनुहोस्, र आफ्नो खाना योजनामा आफ्नो मनपर्ने व्यञ्जनहरू बचत गर्नुहोस्
ह्यान्ड्स-फ्री℠: आवाज आदेशको साथ पकाउनुहोस्
℠ सँग पकाउनुहोस्: स्वस्थ खाना बनाउन आफ्नो प्यान्ट्रीबाट सामग्रीहरू प्रयोग गर्नुहोस्
TurboSearch℠: आहारको प्रकार, स्वाद बड, पाठ्यक्रम, खाने समय र अन्य धेरै फिल्टरहरू द्वारा खोज्नुहोस्
BMI क्याल्कुलेटर: तपाईँको बडी मास इन्डेक्स सिक्नुहोस् र बडी रेसियो कोटी जान्नुहोस्
मौसमी व्यंजनहरू: मौसमी सामग्रीहरू प्रयोग गर्ने रेसिपीहरू फेला पार्नुहोस्, ताकि तपाईं ताजा र स्थानीय खाना खान सक्नुहुन्छ
भूमध्य आहार र यसका धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको पछाडिको विज्ञानको बारेमा जान्नुहोस्। हाम्रो एपले तपाईंको कल्याण यात्रामा तपाईंलाई सशक्त बनाउन अन्तर्दृष्टिपूर्ण लेखहरू, सुझावहरू, र पोषण जानकारी प्रदान गर्दछ।
यस भूमध्य कुकबुकका फाइदाहरू:
❖ स्वस्थ, स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय खानाहरू बनाउनुहोस् जुन तपाईंको स्वाद र आहार आवश्यकताहरू अनुरूप हुन्छ
❖ विभिन्न स्वस्थ खानाको पोषण मूल्य बारे जान्नुहोस्
❖ योग र ध्यानको साथ आराम र तनाव कम गर्नुहोस्
❖ अन्य खाना प्रेमीहरूबाट प्रेरित हुनुहोस्
❖ समुदायसँग आफ्नो रेसिपीहरू साझा गर्नुहोस्
❖ हाम्रो समुदायहरूमा समान विचारधारा भूमध्य आहार प्रेमीहरूसँग जडान गर्नुहोस्
❖ व्यञ्जनहरू र सामग्रीहरूमा आधारित खाद्य सामग्रीहरूसँग सूचित रहनुहोस्
भूमध्य खाद्य रेसिपीहरू अन्तर्गत कोटिहरू हुन्:
❖ स्वाद बड्स: मसालेदार, नुन, ट्याङ्गी र आफ्नो मनपर्ने सबै स्वादहरू
❖ पाठ्यक्रम: एपेटाइजर/स्टार्टर, सलाद/एन्टि-पास्टो, एन्ट्री, डेसर्ट र थप
❖ खाना पकाउने प्रकार: तपाइँलाई मनपर्ने सबै तरिकामा तपाइँका खानाहरू टस, मिक्स, हलचल र काट्नुहोस्
❖ उपकरणहरू: प्यान, भाँडो, ओभन, कुकर र अरू धेरै प्रयोग गर्नका लागि
भूमध्यसागरीय जीवनको उत्सव मनाउन हामीसँग सामेल हुनुहोस्। प्रत्येक भोजनलाई रमाइलो बनाउनुहोस् र तपाईंको कल्याणमा दिगो लगानी गर्नुहोस्। अब यो भूमध्य आहार र भोजन योजना एप डाउनलोड गर्नुहोस्!
भूमध्यसागरीय जीवनशैली अँगाल्नुहोस् र यस प्रख्यात, हृदय-स्वस्थ आहारको फाइदाहरू लिनुहोस्। हाम्रो भूमध्य फूड रेसिपी एप भूमध्यसागरीय क्षेत्रको धनी र विविध स्वादहरूको स्वाद लिनको लागि तपाईंको अन्तिम गाइड हो जबकि खानेको लागि सन्तुलित र पौष्टिक दृष्टिकोणको आनन्द लिईन्छ।
किन हाम्रो भूमध्य आहार योजना एप छान्नुहोस्?
हजारौं स्वादिष्ट भूमध्य रेसिपीहरू: हरेक तालु र आहारको प्राथमिकता अनुरूप सावधानीपूर्वक क्युरेट गरिएका रेसिपीहरूको विशाल संग्रहको अन्वेषण गर्नुहोस्। ताजा समुद्री खाना देखि कुरकुरा सलाद, हार्दिक अनाज, र स्वादिष्ट मिठाई सम्म, त्यहाँ सबैको लागि केहि छ।
सामग्रीका फाइदाहरू: विभिन्न सामग्रीका स्वास्थ्य लाभहरू बारे जान्नुहोस्, ताकि तपाईं के खाने भन्ने बारे सचेत छनौट गर्न सक्नुहुन्छ
पोषण सम्बन्धी जानकारी: सबै स्वस्थ रेसिपीहरूमा पोषण जानकारी समावेश हुन्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो क्यालोरी, म्याक्रो र अन्य पोषक तत्वहरू ट्र्याक गरेर स्वस्थ छनौटहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
रेसिपीको तयारीको भिडियो: तयार भइरहेको प्रत्येक रेसिपीका भिडियोहरू हेर्नुहोस्, ताकि तपाईंले यो कसरी गरिन्छ भनी देख्न सक्नुहुन्छ।
समुदायहरू: हाम्रा जीवन्त समुदायहरूमा सँगी भूमध्य प्रेमीहरूसँग जडान गर्नुहोस्। आफ्नो पाक विजय साझा गर्नुहोस्, सल्लाह खोज्नुहोस्, र खाना पकाउने सुझावहरू आदान प्रदान गर्नुहोस्
खाद्य लेखहरू: हाम्रा क्युरेट गरिएका खाद्य सामग्रीहरूद्वारा आफ्नो ज्ञान बढाउनुहोस्। तपाईंको मनपर्ने भूमध्य व्यंजनहरूको इतिहासमा अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्, र नयाँ खाना पकाउने प्रविधिहरू पत्ता लगाउनुहोस्
प्रयोगकर्ता खाना च्यानलहरू: आफ्नो आफ्नै स्वस्थ खाना अन्य प्रयोगकर्ताहरूसँग साझा गर्नुहोस्, र आफ्ना सिर्जनाहरूमा प्रतिक्रिया प्राप्त गर्नुहोस्
चरण ट्र्याकर: तपाईँका चरणहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाइँ प्रत्येक दिन कति क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ
गतिविधि र फिटनेस ट्रयाकर: हाम्रो बिल्ट-इन फिटनेस ट्रयाकरको साथ आफ्नो कसरत र प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाइँ कति क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ, तपाइँ कति टाढा दौडनुहुन्छ, र तपाइँ प्रत्येक दिन कति लामो व्यायाम गर्नुहुन्छ हेर्नुहोस्
क्यालोरी काउन्टर: आफ्नो क्यालोरी खपतको ट्रयाक राख्नुहोस्, ताकि तपाईं स्वस्थ आहार खाएर आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
योग: तपाईंलाई आराम गर्न, तनाव कम गर्न र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न योग मुद्राहरू र अनुक्रमहरू सिक्नुहोस्
स्वास्थ्य र सौन्दर्य सुझावहरू: आफ्नो समग्र स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागि कसरी स्वस्थ खाने भन्ने बारे सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्
किनमेल सूची: तपाईंलाई मनपर्ने स्वस्थ खाना रेसिपीहरूको लागि आवश्यक सबै सामग्रीहरूको लागि किनमेल सूची सिर्जना गर्नुहोस्
भोजन योजनाकार: आगामी हप्ताको लागि आफ्नो स्वस्थ खानाको योजना बनाउनुहोस्, र आफ्नो खाना योजनामा आफ्नो मनपर्ने व्यञ्जनहरू बचत गर्नुहोस्
ह्यान्ड्स-फ्री℠: आवाज आदेशको साथ पकाउनुहोस्
℠ सँग पकाउनुहोस्: स्वस्थ खाना बनाउन आफ्नो प्यान्ट्रीबाट सामग्रीहरू प्रयोग गर्नुहोस्
TurboSearch℠: आहारको प्रकार, स्वाद बड, पाठ्यक्रम, खाने समय र अन्य धेरै फिल्टरहरू द्वारा खोज्नुहोस्
BMI क्याल्कुलेटर: तपाईँको बडी मास इन्डेक्स सिक्नुहोस् र बडी रेसियो कोटी जान्नुहोस्
मौसमी व्यंजनहरू: मौसमी सामग्रीहरू प्रयोग गर्ने रेसिपीहरू फेला पार्नुहोस्, ताकि तपाईं ताजा र स्थानीय खाना खान सक्नुहुन्छ
भूमध्य आहार र यसका धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको पछाडिको विज्ञानको बारेमा जान्नुहोस्। हाम्रो एपले तपाईंको कल्याण यात्रामा तपाईंलाई सशक्त बनाउन अन्तर्दृष्टिपूर्ण लेखहरू, सुझावहरू, र पोषण जानकारी प्रदान गर्दछ।
यस भूमध्य कुकबुकका फाइदाहरू:
❖ स्वस्थ, स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय खानाहरू बनाउनुहोस् जुन तपाईंको स्वाद र आहार आवश्यकताहरू अनुरूप हुन्छ
❖ विभिन्न स्वस्थ खानाको पोषण मूल्य बारे जान्नुहोस्
❖ योग र ध्यानको साथ आराम र तनाव कम गर्नुहोस्
❖ अन्य खाना प्रेमीहरूबाट प्रेरित हुनुहोस्
❖ समुदायसँग आफ्नो रेसिपीहरू साझा गर्नुहोस्
❖ हाम्रो समुदायहरूमा समान विचारधारा भूमध्य आहार प्रेमीहरूसँग जडान गर्नुहोस्
❖ व्यञ्जनहरू र सामग्रीहरूमा आधारित खाद्य सामग्रीहरूसँग सूचित रहनुहोस्
भूमध्य खाद्य रेसिपीहरू अन्तर्गत कोटिहरू हुन्:
❖ स्वाद बड्स: मसालेदार, नुन, ट्याङ्गी र आफ्नो मनपर्ने सबै स्वादहरू
❖ पाठ्यक्रम: एपेटाइजर/स्टार्टर, सलाद/एन्टि-पास्टो, एन्ट्री, डेसर्ट र थप
❖ खाना पकाउने प्रकार: तपाइँलाई मनपर्ने सबै तरिकामा तपाइँका खानाहरू टस, मिक्स, हलचल र काट्नुहोस्
❖ उपकरणहरू: प्यान, भाँडो, ओभन, कुकर र अरू धेरै प्रयोग गर्नका लागि
भूमध्यसागरीय जीवनको उत्सव मनाउन हामीसँग सामेल हुनुहोस्। प्रत्येक भोजनलाई रमाइलो बनाउनुहोस् र तपाईंको कल्याणमा दिगो लगानी गर्नुहोस्। अब यो भूमध्य आहार र भोजन योजना एप डाउनलोड गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
३२० समीक्षाहरू
के नयाँ छ
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
