Smoothie Recipes
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.६star
३.०१ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
ए स्मूदी मोटो र क्रीमयुक्त पेय हो जुन शुद्ध कच्चा फल, तरकारीहरू, र कहिलेकाँही दुग्ध उत्पादनहरू जस्तै दूध, दही, आइसक्रीम वा कुटीर चीज, सामान्यतया ब्लेन्डर प्रयोग गरेर बनाइन्छ। डेयरी उत्पादनहरू सहित मिठो मिल्स्शेकसँग मिल्दोजुल्दो छ, यद्यपि पछि सामान्यतया कम फलफूल हुन्छ र अक्सर आइसक्रिम वा फ्रिज दही प्रयोग गर्दछ। हरियो चिल्लो मा एक किवी वा दुई मिसाएर अतिरिक्त क्यालोरी को एक गुच्छा थप नगरी स्वाद उज्यालो बनाउन मद्दत गर्दछ, विशेष गरी जब त्यहाँ साग को एक धेरै।
एक चिकनी को स्वस्थता यसको सामग्री र तिनीहरूको अनुपात मा निर्भर गर्दछ। धेरै स्मूदीहरूले फल र तरकारीहरूको ठूला वा बहुविध समावेशहरू समावेश गर्दछ, जुन स्वस्थ आहारमा सिफारिस गरिन्छ र खाना प्रतिस्थापनको उद्देश्यले गरिन्छ। यद्यपि चिनीको उच्च मात्रा भएको फलफूलको रसले क्यालोरिक सेवन बढाउन सक्छ र तौललाई बढावा दिन सक्छ। त्यस्तै, प्रोटीन पाउडर, मिठाई, वा आइसक्रीम जस्ता सामग्रीहरू अक्सर स्मूदी व्यंजनहरूमा प्रयोग गरिन्छ, जसमा प्राय जसो स्वाद र थप क्यालोरिक सेवनमा योगदान पुर्याउँछ।
एक हरियो चिकनीमा सामान्यतया –०-–०% हरियो तरकारीहरू हुन्छन्, सामान्यतया कच्चा हरी पातदार तरकारीहरू, जस्तै पालक, काला, स्विस चार्ट, कोलार्ड साग, अजवाइन, अजमोद वा ब्रोकोली, जसमा बाँकी सामग्री अधिकांशतः वा पूर्ण रूपमा फल हुन्छ। Wheatgrass र spirulina स्वास्थ्य सामग्रीहरु को रूप मा पनि प्रयोग गरीन्छ। प्राय: हरी पातदार तरकारीहरू कच्चा परेकोमा कडा स्वाद हुन्छन्, तर यसलाई कम कम तीतो तरकारीहरू छनौट गरेर वा केही फलहरूसँग मिसाएर कम गर्न सकिन्छ।
सबै सामग्रीहरू जान्नुहोस्, चरण-दर-चरण प्रक्रिया पछि
अहिलेसम्मको सबैभन्दा सुविधाजनक तरिकामा लाखौं प्रकारका व्यंजनहरू खोज्नुहोस् र पहुँच गर्नुहोस्!
अफलाइन उपयोग
यो स्मूदी रेसिपी अनुप्रयोगले तपाईंलाई तपाईंको मनपर्ने सबै व्यंजनहरू र शपिंग सूची अफलाईनमा प्रबन्ध गर्न दिनेछ।
भान्छा पसल
भान्सा पसल सुविधाको उपयोग गरेर पनीर-शिकार छिटो बनाउनुहोस्! तपाईंले टोकरीमा पाँचवटा सामग्री थप्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि तपाईंले काम सिध्याएपछि, "व्यंजनहरू खोज्नुहोस्" मा थिच्नुहोस्, र तपाईंको अगाडि स्वादिष्ट स्मूदी हुनेछ!
रेसिपी भिडियो
तपाईं खोज्न सक्नुहुन्छ र हजारौं रेसिपी भिडियोहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई चरणबद्ध भिडियो निर्देशनहरूको साथ स्वादिष्ट स्मूदीहरू पकाउन मद्दत गर्दछ।
रसोई समुदाय
तपाईका मनपर्ने रेसिपीहरू र खाना पकाउने विचारहरू विश्वका सबै मानिसहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्।
एक चिकनी को स्वस्थता यसको सामग्री र तिनीहरूको अनुपात मा निर्भर गर्दछ। धेरै स्मूदीहरूले फल र तरकारीहरूको ठूला वा बहुविध समावेशहरू समावेश गर्दछ, जुन स्वस्थ आहारमा सिफारिस गरिन्छ र खाना प्रतिस्थापनको उद्देश्यले गरिन्छ। यद्यपि चिनीको उच्च मात्रा भएको फलफूलको रसले क्यालोरिक सेवन बढाउन सक्छ र तौललाई बढावा दिन सक्छ। त्यस्तै, प्रोटीन पाउडर, मिठाई, वा आइसक्रीम जस्ता सामग्रीहरू अक्सर स्मूदी व्यंजनहरूमा प्रयोग गरिन्छ, जसमा प्राय जसो स्वाद र थप क्यालोरिक सेवनमा योगदान पुर्याउँछ।
एक हरियो चिकनीमा सामान्यतया –०-–०% हरियो तरकारीहरू हुन्छन्, सामान्यतया कच्चा हरी पातदार तरकारीहरू, जस्तै पालक, काला, स्विस चार्ट, कोलार्ड साग, अजवाइन, अजमोद वा ब्रोकोली, जसमा बाँकी सामग्री अधिकांशतः वा पूर्ण रूपमा फल हुन्छ। Wheatgrass र spirulina स्वास्थ्य सामग्रीहरु को रूप मा पनि प्रयोग गरीन्छ। प्राय: हरी पातदार तरकारीहरू कच्चा परेकोमा कडा स्वाद हुन्छन्, तर यसलाई कम कम तीतो तरकारीहरू छनौट गरेर वा केही फलहरूसँग मिसाएर कम गर्न सकिन्छ।
सबै सामग्रीहरू जान्नुहोस्, चरण-दर-चरण प्रक्रिया पछि
अहिलेसम्मको सबैभन्दा सुविधाजनक तरिकामा लाखौं प्रकारका व्यंजनहरू खोज्नुहोस् र पहुँच गर्नुहोस्!
अफलाइन उपयोग
यो स्मूदी रेसिपी अनुप्रयोगले तपाईंलाई तपाईंको मनपर्ने सबै व्यंजनहरू र शपिंग सूची अफलाईनमा प्रबन्ध गर्न दिनेछ।
भान्छा पसल
भान्सा पसल सुविधाको उपयोग गरेर पनीर-शिकार छिटो बनाउनुहोस्! तपाईंले टोकरीमा पाँचवटा सामग्री थप्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि तपाईंले काम सिध्याएपछि, "व्यंजनहरू खोज्नुहोस्" मा थिच्नुहोस्, र तपाईंको अगाडि स्वादिष्ट स्मूदी हुनेछ!
रेसिपी भिडियो
तपाईं खोज्न सक्नुहुन्छ र हजारौं रेसिपी भिडियोहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई चरणबद्ध भिडियो निर्देशनहरूको साथ स्वादिष्ट स्मूदीहरू पकाउन मद्दत गर्दछ।
रसोई समुदाय
तपाईका मनपर्ने रेसिपीहरू र खाना पकाउने विचारहरू विश्वका सबै मानिसहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
२.७ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Big Update ✨
* All New Design 💫
* New features 😍
* New recipes and videos 🍽
* All New Design 💫
* New features 😍
* New recipes and videos 🍽
