सम्मोहन भनेको ध्यानको अवस्था वा ट्रान्सजस्तै चेतनाको आरामदायी अवस्थालाई उत्प्रेरित गर्ने एउटा प्रविधि हो, जसमा तपाईंले आफ्नो ध्यान आन्तरिक रूपमा केन्द्रित गर्नुहुन्छ।
मदिरा सेवनबाट पीडित व्यक्तिहरू, जसलाई अल्कोहल प्रयोग विकार वा AUD पनि भनिन्छ, सम्मोहन चिकित्साको संयोजनबाट लाभ उठाउन सक्छ जुन पेयको लागि सम्मोहन हो।
सबैले यस सम्मोहनमा एकै किसिमले प्रतिक्रिया दिने छैनन्। तपाईं कम वा कम सम्मोहन रूपमा सुझावयोग्य र तपाईंको चिकित्सकको सुझावहरूको लागि उत्तरदायी हुन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ दैनिक पिउने सम्मोहन छोड्नुहोस् सुन्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँको पिउने बानीलाई कम गर्न र तपाइँलाई अगाडि एक शान्त जीवन बिताउन मद्दत गर्दछ।
अल्कोहल पिउने सम्मोहन एपमा यस्ता सुविधाहरू छन्:
1. एक स्ट्रीक-संचालित सुविधा जसले तपाईंलाई रक्सी नपिउने र शान्त हुने लक्ष्यतर्फ उत्प्रेरित हुन मद्दत गर्दछ र सकारात्मक र उत्प्रेरित दिमागमा रहनको लागि रक्सी पिउने सम्मोहन सुन्न पनि मद्दत गर्दछ।
2. एक उच्च कार्यात्मक लग जसले तपाईंलाई शान्त रहन र तपाईंका शान्त दिनहरू ट्र्याक गर्ने तपाईंको स्ट्रीक कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
3. तपाईंले किन रक्सी छोड्नुपर्छ र तपाईं कसरी रक्सी छोड्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्न मद्दत गर्न भिडियोहरू र FAQs।
सम्मोहन चिकित्सा एक अपेक्षाकृत सरल प्रक्रिया हो र पेय रोक्नको लागि सजिलो तरिका हो
रक्सीको लागि सम्मोहन कसरी प्रयोग गर्ने:
1. तपाइँको सम्मोहन चिकित्सक तपाइँ संग तपाइँको उद्देश्यहरु मा जानेछ। के तपाइँ सामान्य मा कम रक्सी पिउन चाहनुहुन्छ? के तपाईंले द्वि घातुमान पेय पदार्थबाट बच्नु पर्छ? पूर्णतया पिउन छोड्नुहोस्? तिनीहरूले तपाइँको सामान्य पिउने बानीहरूको बारेमा पनि सोधपुछ गर्नेछन्।
2. तपाइँको सम्मोहन चिकित्सकले तपाइँलाई प्रक्रिया मार्फत मार्गदर्शन गर्नेछ र तपाइँ आराममा हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहुनेछ।
3. जब तपाइँ तयार हुनुहुन्छ, तपाइँको चिकित्सकले तपाइँलाई आरामदायी स्थितिमा प्रवेश गर्न मद्दत गर्नेछ, सामान्यतया तपाइँलाई सुखदायक, शान्तिमय छविहरू कल्पना गर्न मद्दत गरेर।
4. तपाइँलाई तपाइँको सम्मोहन थेरापिस्ट द्वारा तपाइँको आँखा बन्द गर्न वा मैनबत्तीको ज्वाला जस्तै, नेत्रहीन केहिमा ध्यान केन्द्रित गर्न भनिएको हुन सक्छ।
5. जब तपाईं पूर्णतया आराम गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई रक्सी समावेश गर्ने विशिष्ट परिदृश्यहरू कल्पना गर्न मद्दत गर्नेछन्, जस्तै तपाईंले पिउन नदिने समय र यसको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुभयो। त्यसोभए तपाइँ एक परिस्थितिको कल्पना गर्नुहुन्छ, जस्तै तपाइँको पार्टनरसँग तनावपूर्ण तर्क, र सम्भावित गैर-रक्सी सामना गर्ने तरिकाहरू सुझाव गर्नुहोस्।
6. तपाईंले सफलतापूर्वक आफ्नो अल्कोहल प्रयोगलाई सम्बोधन गरिसकेपछि, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई भविष्यमा कल्पना गर्न र वर्णन गर्न सोध्न सक्छ।
7. यी सुझावहरू र भिजुअलाइजेशन अभ्यासहरू मार्फत तपाईंलाई मार्गदर्शन गरेपछि, तपाईंको सम्मोहन चिकित्सकले तपाईंलाई सम्मोहन अवस्थाबाट बाहिर आउन मद्दत गर्न शान्त रूपमा बोल्नेछ।
सम्मोहन अवस्थाबाट ब्यूँझँदा तपाईले प्रायः शान्त र शान्त महसुस गर्नुहुनेछ। रक्सी-सम्बन्धित लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने आफैंको मानसिक छविहरू सहित के भयो भनेर तपाईंले पनि सम्झनुहुनेछ। यो सम्भवतः सम्मोहन प्रभावकारी बनाउँछ। भिजुअलाइजेशन, केहि तरिकामा, तपाईंको दिमागलाई धोका दिन्छ। आफूले पहिले नै गरिसक्नुभएको छ भनी विश्वास गर्न मद्दत गर्नको लागि आफूलाई केही गरिरहेको कल्पना गर्नुहोस्। यसले तपाईंको आत्म-सम्मान बढाउँछ।
छोटकरीमा, यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ रक्सी रोक्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ सफल हुने सम्भावना बढी हुनेछ। तपाईले सम्मोहनले रक्सीको निको पार्ने आशा पनि गर्नु हुँदैन। मद्यपानले निरन्तर उपचार र रोजगारी आवश्यक छ।
सम्मोहन सबैको लागि काम नगर्न सक्छ, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस् यदि तपाइँ यसलाई उपयोगी फेला पार्नुहुन्न भने। हरेक उपचार सबैका लागि प्रभावकारी हुँदैन, र तपाईंसँग अन्य धेरै विकल्पहरू छन्।
रक्सी पिउने सम्मोहन छोड्नुको प्रयोग र सुन्नले तपाईंलाई रक्सी छोड्ने र रक्सी छोड्ने लक्ष्यतर्फ उत्प्रेरित राख्न मद्दत गर्नेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२२ जुलाई ११