५ मिनेटको साधारण प्लाङ्क कसरतको साथ कोर बल निर्माण गर्नुहोस्।
कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन। केवल टाइमर पालना गर्नुहोस् र स्थिर रहनुहोस्।
शुरुआतीहरू र द्रुत दैनिक कसरत चाहने जो कोहीको लागि उत्तम।
🏋 सुविधाहरू
• ५ मिनेट निर्देशित प्लाङ्क कसरत • सरल चरण-दर-चरण टाइमर • तपाईंको आफ्नै अनुकूलित दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस् • तपाईंको प्रगति र स्ट्रीकहरू ट्र्याक गर्नुहोस् • सफा र व्याकुलता-रहित डिजाइन • अफलाइन काम गर्दछ
🔥 यो एप किन
धेरैजसो फिटनेस एपहरू जटिल छन्।
यो एप एउटा कुरामा केन्द्रित छ:
तपाईंलाई साधारण दैनिक प्लाङ्क कसरतसँग स्थिर रहन मद्दत गर्दै।
केवल एप खोल्नुहोस्, टाइमर सुरु गर्नुहोस्, र आफ्नो बानी निर्माण गर्नुहोस्।
आजै सुरु गर्नुहोस् र मिनेटमा आफ्नो कोर बल सुधार गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ मे ७
स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती
डेटाको सुरक्षा
arrow_forward
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, एपमा बिताएको समय र अन्य 2 प्रकारका डेटा
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू