Dealing with Depression

Fatbelly

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

उदासीनता एक चरम कम मुड हो जुन लामो समयसम्म रहन्छ र व्यक्तिलाई दु: खी महसुस गराउँछ,
चिढचिढो वा खाली धेरै किशोर-किशोरीहरू लगायत धेरै व्यक्तिहरूले यस प्रकारको पीडा भोगेका छन्। A
निराश व्यक्ति:
activities सँग गतिविधिहरू गर्न कम ऊर्जा छ
nothing कुनै महत्व छैन जस्तो लाग्छ।
life जीवनलाई नकरात्मक रूपमा हेर्छ।
मलाई लाग्छ यो कहिल्यै राम्रो हुँदैन
तर निराश मानिसहरु अझ राम्रो हुन्छन् र डिप्रेसनको अन्त्य हुन्छ। त्यहाँ प्रभावकारी छन्
डिप्रेसनसँग सामना गर्न उपचार र स्वयं-मद्दत गर्ने कलाहरू। स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले दिन्छन्
डिप्रेसन उपचार, तर तपाईं स्वयं सहायता सीपहरू सिक्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई आफ्नै जीवनमा लागू गर्न सक्नुहुन्छ। यो गाईडले तपाईलाई डिप्रेसन हटाउन प्रयोग गर्न सकिने एन्टिडिप्रेसन्ट कौशलको सेट सिकाउँछ। कहिलेकाँही सीपहरू आफ्नै समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जब डिप्रेसन
धेरै गम्भिर छैन। कहिलेकाँही तीनिहरू पेशेवरहरूसँगै उपचारको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ।
डिप्रेसनसँग डिलिंग भनेको उदासिन मुडको साथ सामना गर्नेहरूका लागि हो। यस गाईडका केही चीजहरूले युवा किशोर-किशोरीहरूलाई बढी समझ दिनेछ र केहीले पाको व्यक्तिहरूलाई बढी समझ दिनेछ। तर आफैले जाँच गर्नुहोस्। यो मार्गनिर्देशनको कुन भागले तपाईंको जीवनलाई अर्थ दिन्छ भनेर निर्णय गर्नुहोस्।
यो डिप्रेशन टेस्ट केवल नौ साधारण प्रश्नहरूको साथ तपाइँको उदासीनता को गंभीरता मूल्यांकन गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। यो अनुप्रयोगले रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (PHQ-9), एक अनुभवजन्य-आधारित, आत्म-परीक्षण प्रश्नावली प्रयोग गर्दछ। क्लिनिकल डिप्रेसन एक मुड डिसअर्डर हो जसमा उदासी, हानी, क्रोध, वा निराशाका भावनाहरू हप्ताहरू वा अधिक समयका लागि दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछन्। क्लिनिकल डिप्रेसनले सामान्यतया उपचारमा सकारात्मक प्रतिक्रिया दिन्छ, त्यसैले यदि तपाई आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने उपचार लिन महत्वपूर्ण छ।
 अस्वीकरण: यो आत्म-परीक्षण तपाइँको डिप्रेसन को लागी एक निदान हो। याद गर्नुहोस् कि यस अनुप्रयोगलाई पेशेवर उपचार वा मार्गदर्शनको लागि प्रतिस्थापनको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।
के तपाईं डिप्रेसनबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ? डिप्रेसन व्यक्तिगत त्रासदी वा दुखद अप्रत्याशित घटना वा परिस्थितिबाट उत्पन्न हुन सक्छ। यसले आफ्ना पीडितहरूलाई भेदभाव गर्दैन। उदासीनताले कसैलाई पनि प्रभाव पार्न सक्छ उनीहरूको पृष्ठभूमि, जाति, उमेर, आय आदि।
डिप्रेसनको प्राकृतिक व्यवस्थापनमा उदासीनता र लक्षणहरूमा योगदान पुर्‍याउने कुरा समावेश छ। तपाईंको जीवनमा तनाव व्यवस्थापन गर्न र आफ्नै हेरचाह व्यवहारमा संलग्न हुनको लागि सिक्न तपाईंको लक्षण र तपाईंको मुड सुधार गर्न सक्छ।
डिप्रेसन सबैभन्दा प्रचलित र उपचार गर्ने मानसिक विकार हो। डिप्रेसनको निदान केहि लक्षणहरूको उपस्थितिमा आधारित हुन्छ जुन निश्चित अवधिका लागि कार्यमा महत्वपूर्ण बिगार्छ। यी लक्षणहरू DSM-IV मा वर्णन गरिएको छ, मानसिक विकारहरूको लागि नैदानिक ​​म्यानुअल।
यो अनुप्रयोग डिप्रेसन ट्रीटमेन्ट र तनाव नियन्त्रण गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको हो मुड बढाउने खानाको सल्लाह दिदै, कल्याण पत्रिका लेख्नको महत्त्व सिकाउँदै र डिप्रेशनको शृंखलाहरूमा कसरी पर्याप्त निन्द्रा प्राप्त गर्ने।
डिप्रेसन अनुप्रयोगको साथ डिलि an एक अनुप्रयोग हो जुन तपाईंसँग डिप्रेसनको स्तर पत्ता लगाउँन मद्दत गर्दछ, र यसको आधारमा यसले तपाईंलाई तपाईंको डिप्रेसन लेभलको लागि उपयुक्त समाधान प्रदान गर्दछ, केहि अवस्थाहरूमा डिप्रेशन मात्र चिन्ता र केही समस्याहरूको परिणाम हो, तर यदि व्यक्ति उक्त अवस्थाबाट बाहिर निस्केन भने उसको अवस्था अगाडि बढ्न सक्छ, हामी तपाईंलाई तपाईको अवस्थाको प्रगतिबाट बच्नका लागि केहि तरिकाहरू दिनेछौं, यदि डिप्रेसन गम्भीर छ भने हामी तपाईलाई सकेसम्म चाँडो के गर्न निर्देशन दिन्छौं।
डिप्रेसन सामान्य छ तर धेरै व्यक्ति यसलाई स्वीकार गर्दैनन्। केही व्यक्तिहरु लाई लाग्छ कि यहाँ एक कलंक लगाईएको छ, वा मानिसहरु तिनीहरुलाइ कमजोर लाग्दछ भन्ने लाग्दछ। विन्स्टन चर्चिल जस्ता महान नेताहरु डिप्रेसन थियो। डिप्रेसन सबैभन्दा सामान्य रोगहरू मध्ये एक हो जुन जीपीले व्यवहार गर्छ। उदासिनता भएका व्यक्तिहरूलाई अरूले "उनीहरूको जुत्ता तान्न" वा "यसलाई बाहिर तान्न" भन्न सक्छन्। सत्य यो हो कि, उनीहरूले गर्न सक्दैनन् र अन्यले यस्ता टिप्पणीहरू धेरै सहयोगी गर्दैनन्।
डिप्रेसन (प्रमुख डिप्रेशन डिसआर्डर) एक साधारण र गम्भीर चिकित्सा रोग हो जुन तपाइँको भावनालाई नकारात्मक असर पार्छ, तपाइँले कसरी सोच्नुहुन्छ र तपाइँले कस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ। भाग्यवस, यो पनि उपचार योग्य छ। उदासिनताले उदासिनता र / वा चासोको हानी महसुस गर्दछ।

के नयाँ छ

Bug Fixes