panicPROTECTOR: Breathe & Calm
इन-एप खरिदहरू
५००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
panicPROTECTOR - तपाईंको अन्तिम तनाव राहत साथी!
तपाईंको सासको शक्तिको साथ ठाउँमा तनाव र चिन्ताको नियन्त्रण लिनुहोस्! मनोचिकित्सक र बायोमेडिकल ईन्जिनियरिङ् मा एक डाक्टर द्वारा डिजाइन, panicPROTECTOR ले तपाईंलाई आफ्नो तनाव र चिन्ता सजिलै संग व्यवस्थापन गर्न सक्षम बनाउँछ। सचेत सास फेर्ने कलामा महारत हासिल गर्दा "मूड डायरी" मा तपाईंको भलाइको निगरानी गर्नुहोस्।
* नयाँ सुविधा: आफ्नो तनाव श्वास छोड्नुहोस्!
लडाई तनाव र चिन्ता आक्रमणहरू तुरुन्तै "तपाईंको तनाव EXHALE YOR STRESS" स्क्रिनको साथ! बलको साथ श्वास छोड्नुहोस् र आकृतिले तपाईंलाई नकारात्मक विचारहरू हटाउन मार्गदर्शन दिनुहोस्, तपाईंलाई तत्काल शान्त र निर्ममता पाउनको लागि नेतृत्व गर्नुहोस्।
* मुख्य विशेषताहरु:
- नयाँ! "तपाईको तनाव छाड्नुहोस्!" तत्काल तनाव राहत को लागी स्क्रिन
- 20 सम्म विभिन्न सास फेर्ने अभ्यासहरू
- श्वासप्रश्वास परिणामहरूको चार्ट प्रतिनिधित्व
- दैनिक दुई पटक भावनात्मक निगरानी
- दैनिक "मूड डायरी" प्रविष्टिहरूको लागि आकर्षक ग्राफिक्स
- भावनात्मक परिणामहरूको चार्ट प्रतिनिधित्व
- ऐतिहासिक परिणाम दिन, हप्ता, महिना द्वारा प्रदर्शन
* तपाईको दिमाग र तपाईको सास बिचको शक्तिशाली लिंक
panicPROTECTOR मा दुईवटा शक्तिशाली सुविधाहरू समावेश छन् जुन नजिकबाट जोडिएका छन्: सास फेर्ने अभ्यास र भावनात्मक निगरानी।
यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ कि सास फेर्ने प्रविधिहरूको अभ्यासले चिन्ता र कम अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न सक्छ।
* सास फेर्ने खण्ड: सास फेर्ने अभ्यासहरूले तपाईंको सास फेर्नको गहिराइलाई तालिम दिन चाहन्छ। सचेत र गहिरो सास फेर्ने ढाँचाले तपाईंलाई विशिष्ट मूड र भावनात्मक अवस्थाहरूलाई प्रभाव पार्न सक्षम बनाउन सक्छ।
"शरीरमा श्वासप्रश्वास एक मात्र प्रणाली हो जुन स्वचालित र हाम्रो नियन्त्रणमा पनि छ। त्यो प्रकृतिको दुर्घटना होइन, संयोग होइन - यो निमन्त्रणा हो, हाम्रो आफ्नै प्रकृति र विकासमा भाग लिने अवसर हो। तपाईंले सास फेर्ने तरिकामा विवरणहरू छन् जुन तपाईंले सायद कहिल्यै अवलोकन गर्नुभएको छैन वा अन्वेषण गर्नुभएको छैन, र यी विवरणहरू ढोकाहरू जस्तै छन् जसले नयाँ र गहिरो क्षमताहरू निम्त्याउन सक्छ।" [जस्ट ब्रीदका लेखक ड्यान ब्रुले]
* "मूड डायरी": प्यानिकप्रोटेक्टर ग्राफिक डायरीले तपाईंलाई दैनिक केही मापदण्डहरू, जस्तै मुड, ऊर्जा, वा निद्राको गुणस्तर कागजात गर्न अनुमति दिन्छ। समयको साथ, तपाईं तनाव स्तरहरू, तिनीहरूको विकास र कसरी तपाईंको सास फेर्ने अभ्यासहरूले परिणामहरूलाई प्रभाव पार्न सक्छ भनेर निगरानी गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
आफ्नो व्यक्तिगत मापदण्डहरू जस्तै मुड, ऊर्जा, भोक, निद्रा, आदि प्रश्नावलीमा कागजात गर्न प्रत्येक दिन केही मिनेट मात्र लिनुहोस्। हामी प्रति दिन दुईवटा प्रविष्टिहरू सिफारिस गर्छौं: एउटा उठ्ने बित्तिकै र अर्को सुत्नुअघि। तपाईले चाँडै नै बदलिएको मुडको सम्भावित ट्रिगरहरू पहिचान गर्न र प्रति-रणनीतिहरू विकास गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
यस एप द्वारा प्रदान गरिएको सामग्री र सेवाहरू व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचारको लागि एक विकल्प हुनको लागि इरादा होइन। पेशेवर चिकित्सा सल्लाह खोज्ने ठाउँमा यस एपमा जानकारीमा भर नपर्नुहोस्।
*** पुरस्कार: ***
*** 2020 PFIZER फाउन्डेसन स्पेन कार्यक्रम 'Syempre Salud' को विजेता एक व्यक्तिगत तरिकामा चिन्ता र आतंकका लक्षणहरू विरुद्ध लड्ने उत्कृष्ट परियोजनाको लागि।
*** 2019 म्याड्रिड, स्पेनमा भएको 'Premios 50+ Emprende' प्रतियोगिताको तेस्रो स्थानका विजेता, 'App to combat panic and anxiety' परियोजनाको साथ।
* फ्रीमियम अनुभव:
10 नि:शुल्क सास फेर्ने अभ्यास र "मूड डायरी" को साथ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्। लगातार ७ दिनको लागि आफ्नो प्रगति निगरानी गर्नुहोस्। १० अतिरिक्त शक्तिशाली सास फेर्ने अभ्यास र दीर्घकालीन मुड ट्र्याकिङको लागि सदस्यता विकल्पमा अपग्रेड गर्नुहोस्।
सदस्यता विकल्प:
- 1 महिना: €2.99
- 1 वर्ष: €17.99
(* EU ग्राहकहरूको लागि मूल्यहरू। अन्य देशहरूमा मूल्य फरक हुन सक्छ।)
(* अवधि समाप्त हुनु भन्दा 24 घण्टा अघि रद्द नगरेसम्म सबै सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्।)
गोपनीयता नीति: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
नियम र सर्तहरू: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** तनाव हटाउनुहोस्। चिन्तालाई जित्नुहोस् र प्यानिकPROTECTOR मार्फत आफ्नो कल्याणको जिम्मा लिनुहोस्! ***
तपाईंको सासको शक्तिको साथ ठाउँमा तनाव र चिन्ताको नियन्त्रण लिनुहोस्! मनोचिकित्सक र बायोमेडिकल ईन्जिनियरिङ् मा एक डाक्टर द्वारा डिजाइन, panicPROTECTOR ले तपाईंलाई आफ्नो तनाव र चिन्ता सजिलै संग व्यवस्थापन गर्न सक्षम बनाउँछ। सचेत सास फेर्ने कलामा महारत हासिल गर्दा "मूड डायरी" मा तपाईंको भलाइको निगरानी गर्नुहोस्।
* नयाँ सुविधा: आफ्नो तनाव श्वास छोड्नुहोस्!
लडाई तनाव र चिन्ता आक्रमणहरू तुरुन्तै "तपाईंको तनाव EXHALE YOR STRESS" स्क्रिनको साथ! बलको साथ श्वास छोड्नुहोस् र आकृतिले तपाईंलाई नकारात्मक विचारहरू हटाउन मार्गदर्शन दिनुहोस्, तपाईंलाई तत्काल शान्त र निर्ममता पाउनको लागि नेतृत्व गर्नुहोस्।
* मुख्य विशेषताहरु:
- नयाँ! "तपाईको तनाव छाड्नुहोस्!" तत्काल तनाव राहत को लागी स्क्रिन
- 20 सम्म विभिन्न सास फेर्ने अभ्यासहरू
- श्वासप्रश्वास परिणामहरूको चार्ट प्रतिनिधित्व
- दैनिक दुई पटक भावनात्मक निगरानी
- दैनिक "मूड डायरी" प्रविष्टिहरूको लागि आकर्षक ग्राफिक्स
- भावनात्मक परिणामहरूको चार्ट प्रतिनिधित्व
- ऐतिहासिक परिणाम दिन, हप्ता, महिना द्वारा प्रदर्शन
* तपाईको दिमाग र तपाईको सास बिचको शक्तिशाली लिंक
panicPROTECTOR मा दुईवटा शक्तिशाली सुविधाहरू समावेश छन् जुन नजिकबाट जोडिएका छन्: सास फेर्ने अभ्यास र भावनात्मक निगरानी।
यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ कि सास फेर्ने प्रविधिहरूको अभ्यासले चिन्ता र कम अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न सक्छ।
* सास फेर्ने खण्ड: सास फेर्ने अभ्यासहरूले तपाईंको सास फेर्नको गहिराइलाई तालिम दिन चाहन्छ। सचेत र गहिरो सास फेर्ने ढाँचाले तपाईंलाई विशिष्ट मूड र भावनात्मक अवस्थाहरूलाई प्रभाव पार्न सक्षम बनाउन सक्छ।
"शरीरमा श्वासप्रश्वास एक मात्र प्रणाली हो जुन स्वचालित र हाम्रो नियन्त्रणमा पनि छ। त्यो प्रकृतिको दुर्घटना होइन, संयोग होइन - यो निमन्त्रणा हो, हाम्रो आफ्नै प्रकृति र विकासमा भाग लिने अवसर हो। तपाईंले सास फेर्ने तरिकामा विवरणहरू छन् जुन तपाईंले सायद कहिल्यै अवलोकन गर्नुभएको छैन वा अन्वेषण गर्नुभएको छैन, र यी विवरणहरू ढोकाहरू जस्तै छन् जसले नयाँ र गहिरो क्षमताहरू निम्त्याउन सक्छ।" [जस्ट ब्रीदका लेखक ड्यान ब्रुले]
* "मूड डायरी": प्यानिकप्रोटेक्टर ग्राफिक डायरीले तपाईंलाई दैनिक केही मापदण्डहरू, जस्तै मुड, ऊर्जा, वा निद्राको गुणस्तर कागजात गर्न अनुमति दिन्छ। समयको साथ, तपाईं तनाव स्तरहरू, तिनीहरूको विकास र कसरी तपाईंको सास फेर्ने अभ्यासहरूले परिणामहरूलाई प्रभाव पार्न सक्छ भनेर निगरानी गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
आफ्नो व्यक्तिगत मापदण्डहरू जस्तै मुड, ऊर्जा, भोक, निद्रा, आदि प्रश्नावलीमा कागजात गर्न प्रत्येक दिन केही मिनेट मात्र लिनुहोस्। हामी प्रति दिन दुईवटा प्रविष्टिहरू सिफारिस गर्छौं: एउटा उठ्ने बित्तिकै र अर्को सुत्नुअघि। तपाईले चाँडै नै बदलिएको मुडको सम्भावित ट्रिगरहरू पहिचान गर्न र प्रति-रणनीतिहरू विकास गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
यस एप द्वारा प्रदान गरिएको सामग्री र सेवाहरू व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचारको लागि एक विकल्प हुनको लागि इरादा होइन। पेशेवर चिकित्सा सल्लाह खोज्ने ठाउँमा यस एपमा जानकारीमा भर नपर्नुहोस्।
*** पुरस्कार: ***
*** 2020 PFIZER फाउन्डेसन स्पेन कार्यक्रम 'Syempre Salud' को विजेता एक व्यक्तिगत तरिकामा चिन्ता र आतंकका लक्षणहरू विरुद्ध लड्ने उत्कृष्ट परियोजनाको लागि।
*** 2019 म्याड्रिड, स्पेनमा भएको 'Premios 50+ Emprende' प्रतियोगिताको तेस्रो स्थानका विजेता, 'App to combat panic and anxiety' परियोजनाको साथ।
* फ्रीमियम अनुभव:
10 नि:शुल्क सास फेर्ने अभ्यास र "मूड डायरी" को साथ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्। लगातार ७ दिनको लागि आफ्नो प्रगति निगरानी गर्नुहोस्। १० अतिरिक्त शक्तिशाली सास फेर्ने अभ्यास र दीर्घकालीन मुड ट्र्याकिङको लागि सदस्यता विकल्पमा अपग्रेड गर्नुहोस्।
सदस्यता विकल्प:
- 1 महिना: €2.99
- 1 वर्ष: €17.99
(* EU ग्राहकहरूको लागि मूल्यहरू। अन्य देशहरूमा मूल्य फरक हुन सक्छ।)
(* अवधि समाप्त हुनु भन्दा 24 घण्टा अघि रद्द नगरेसम्म सबै सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्।)
गोपनीयता नीति: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
नियम र सर्तहरू: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** तनाव हटाउनुहोस्। चिन्तालाई जित्नुहोस् र प्यानिकPROTECTOR मार्फत आफ्नो कल्याणको जिम्मा लिनुहोस्! ***
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी र स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
के नयाँ छ
Breathe new life into your day with our latest update, designed to empower your mind, body, and spirit. We've carefully curated 40 new exercises, divided into four transformative categories, each tailored to meet your specific needs and moods.
