Stability and Balance Training
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
२.८star
३५ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
किशोर
info
यो एपका बारेमा
संवेदनशीलता तपाईं राम्रो हुन्छ। राम्रो स्थिरता र सन्तुलन प्राप्त गर्न यहाँ तपाईं हुनुहुन्छ जस्तो देखिन्छ।
पूर्ण प्रशिक्षण अनुप्रयोग जुन सन्तुलन र स्थिरता अभ्यासमा केन्द्रित हुन्छ।
सन्तुलन र स्थिरता प्राय: सबै खेलाडीहरूको लागि साझा आवश्यकता हो, र दैनिक औसत व्यक्तिको लागि आवश्यक। यी लक्षणहरूले एक एथलीटलाई अविश्वसनीय चिकनी चालहरू कार्यान्वयन गर्न तिनीहरूको उत्कृष्ट शरीर नियन्त्रणको साथ अनुमति दिन्छ। यो कार्यक्रम तपाईंलाई सबैभन्दा रचनात्मक र परिष्कृत गतिशीलता र ग्रहमा स्थिरता प्रशिक्षण दिनचर्याहरू प्रदान गर्न केन्द्रित छ! त्यो किनारा प्राप्त गर्नुहोस्!
सन्तुलन भनेको शरीरको स्थिति नियन्त्रण गर्न सक्ने क्षमता हो, या त स्थिर (उदाहरण -। जटिल योग पोज) वा चलिरहेको बेला (उदाहरण - आइस स्केटि।)। यस अनुप्रयोगमा व्यायामहरू हुन् जसले ब्यालेन्सलाई बढावा दिन स्थिरता बल र शरीरको अन्य वजन प्रयोग गर्दछ। समग्र फाइदाहरूमा समग्र फिटनेस, खेलकुद प्रदर्शन, र चोटपटक रोकथाममा सुधारहरू समावेश छन्।
थप विशिष्ट लाभहरू समावेश
समन्वय - संयोजनमा काम गर्न तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको आवाश्यक हुन्छ, अन्यथा तपाईं लड्नुहुनेछ / पर्सिन सक्नुहुन्छ। प्रशिक्षणको समयमा तपाइँको समन्वय सुधार गरेर, तपाइँ दैनिक कार्यहरूको समयमा तपाइँको समन्वयमा सुधार देख्नुहुनेछ।
जोर्नीहरूमा स्थिरता - स्थिर घुँडा, हड्डी, कुल्चाहरू, र काँधलाई बढावा दिन्छ - मोचिएको खुट्टा र गम्भीर घुँडा समस्या सहित चोटपटक रोक्न।
पावर - द्रुत प्रतिक्रिया समय र टोन्ड मांसपेशीहरूको साथ, तपाईको शक्ति क्षमता बढ्दछ यदि तपाईंले यो अनुप्रयोग पूरा गर्नुभयो भने।
चपलता - वास्तविक चपलता प्राप्त गर्न तपाईलाई सन्तुलन, गति, शक्ति, र समन्वयको संयोजन चाहिन्छ।
शरीरको जागरूकता - शारीरिक जागरूकता भनेको तपाईंको आफ्नै अंगहरू र शरीरका अंगहरू अन्तरिक्षमा उन्मुख छन् भन्ने भावना हो, यसलाई प्रोप्राइपोसेसन पनि भनिन्छ। यस अनुप्रयोगले शरीरको जागरूकतालाई बढावा दिन्छ जसले आवागमनलाई घर्षण बनाउँछ, चोटपटकको सम्भावना घट्नेसँग।
रमाईलो र गाह्रो - यो कार्यक्रम तपाइँको workouts मा केहि रचनात्मक र रमाईलो जोड्नु पर्छ र रमाईलो छ।
शक्ति र मांसपेशी– स्नायु प्रणालीले तपाईको मांसपेशीलाई भर्ती गर्दछ जब तौल उठाईन्छ, ताकि तपाइँको स्नायु प्रणाली अधिक कुशल हुन्छ किनकि यसले प्रत्येक प्रतिनिधिलाई तपाइँको मांसपेशिको उच्च प्रतिशत प्रयोग गर्न सक्छ।
तपाईको साप्ताहिक कसरतको अतिरिक्त, F हेर्न को लागि प्रयास गर्नुहोस् बीट्स! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव हो जुन तपाइँलाई वर्कआउट्स मार्फत धक्का दिनको डीजे र सुपर मोटिभेट ट्रेनर द्वारा मिक्स गर्दछ।
Personal तपाईको व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनरबाट अडियो मार्गदर्शन
Each प्रत्येक हप्ता तपाइँको लागि डिजाइन गरिएको वर्कआउट्स।
Each प्रत्येक कसरतको लागि तपाईंलाई HD निर्देशात्मक भिडियोहरू पूर्वावलोकन गर्न र प्रशिक्षण विधिहरू सिक्न प्रदान गरिएको छ।
Work अनलाइन स्ट्रिम workouts वा अफलाइन workouts गर्नुहोस्।
के म प्रिमियममा स्तरवृद्धि गर्नु पर्छ?
एक प्रीमियम सदस्य को रूप मा, तपाईं हाम्रो लागि धेरै विशेष हुनुहुन्छ। हामी तपाईंलाई राम्रो बनाउनको लागि लिने जेसुकै गर्नेछौं, जे भए पनि!
एक प्रीमियम सदस्यता फलिभसनको collection००+ अनुप्रयोगहरूको सम्पूर्ण संग्रह अनलक गर्दछ। कुनै पनि अनुप्रयोगको लागि सबै सामग्रीमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्।
फिटिभिटी प्रीमियमले तपाईंलाई हजारौं एचडी भिडियोहरू, ,000 55,००० वर्कआउटहरू र १०,००० हप्ताका खेल र फिटनेस प्रशिक्षणमा पहुँच दिन्छ!
F (Use) कुल एन्ड्रोइड उपकरणहरूमा तपाईंको फ्याटिभिटी प्रीमियम सदस्यता प्रयोग गर्न एकल ईमेल प्रयोग गर्नुहोस्।
Itivity 5.99 / महिना भन्दा कमको लागि प्रतिस्पर्धा प्रीमियम पाउनुहोस्!
परिवारका लागि उत्तम! बच्चाहरूलाई सयौं खेल, नृत्य, र मार्शल आर्ट अनुप्रयोगहरूबाट छनौट गर्न दिनुहोस् जबकि आमा बुबा उनीहरूको जीवनको सर्वश्रेष्ठ आकारमा प्रवेश गर्नुहोस्!
यदि तपाईं एक प्रशिक्षक हुनुहुन्छ भने, आफ्नो टीमलाई फिलिटीको सदस्यताको साथ लाभ दिनुहोस्!
भुक्तानी तपाईंको क्रेडिट कार्डमा खरीदको पुष्टिकरणमा तपाईंको गुगल प्ले खाता मार्फत चार्ज गरिनेछ। सदस्यता अवधि समाप्त हुने कम्तिमा २ 24 घण्टा पहिले रद्द नगरेसम्म सदस्यता स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छ। नवीकरण गर्दा मूल्यमा कुनै वृद्धि छैन।
सदस्यताहरू व्यवस्थित गर्न सकिन्छ र खरीद पछि Google Play मा खाता सेटिंग्समा स्वत: नवीकरण बन्द। एकचोटि खरिद गरिएपछि, फिर्ताको रकम कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भागको लागि प्रदान गरिने छैन।
पूर्ण प्रशिक्षण अनुप्रयोग जुन सन्तुलन र स्थिरता अभ्यासमा केन्द्रित हुन्छ।
सन्तुलन र स्थिरता प्राय: सबै खेलाडीहरूको लागि साझा आवश्यकता हो, र दैनिक औसत व्यक्तिको लागि आवश्यक। यी लक्षणहरूले एक एथलीटलाई अविश्वसनीय चिकनी चालहरू कार्यान्वयन गर्न तिनीहरूको उत्कृष्ट शरीर नियन्त्रणको साथ अनुमति दिन्छ। यो कार्यक्रम तपाईंलाई सबैभन्दा रचनात्मक र परिष्कृत गतिशीलता र ग्रहमा स्थिरता प्रशिक्षण दिनचर्याहरू प्रदान गर्न केन्द्रित छ! त्यो किनारा प्राप्त गर्नुहोस्!
सन्तुलन भनेको शरीरको स्थिति नियन्त्रण गर्न सक्ने क्षमता हो, या त स्थिर (उदाहरण -। जटिल योग पोज) वा चलिरहेको बेला (उदाहरण - आइस स्केटि।)। यस अनुप्रयोगमा व्यायामहरू हुन् जसले ब्यालेन्सलाई बढावा दिन स्थिरता बल र शरीरको अन्य वजन प्रयोग गर्दछ। समग्र फाइदाहरूमा समग्र फिटनेस, खेलकुद प्रदर्शन, र चोटपटक रोकथाममा सुधारहरू समावेश छन्।
थप विशिष्ट लाभहरू समावेश
समन्वय - संयोजनमा काम गर्न तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको आवाश्यक हुन्छ, अन्यथा तपाईं लड्नुहुनेछ / पर्सिन सक्नुहुन्छ। प्रशिक्षणको समयमा तपाइँको समन्वय सुधार गरेर, तपाइँ दैनिक कार्यहरूको समयमा तपाइँको समन्वयमा सुधार देख्नुहुनेछ।
जोर्नीहरूमा स्थिरता - स्थिर घुँडा, हड्डी, कुल्चाहरू, र काँधलाई बढावा दिन्छ - मोचिएको खुट्टा र गम्भीर घुँडा समस्या सहित चोटपटक रोक्न।
पावर - द्रुत प्रतिक्रिया समय र टोन्ड मांसपेशीहरूको साथ, तपाईको शक्ति क्षमता बढ्दछ यदि तपाईंले यो अनुप्रयोग पूरा गर्नुभयो भने।
चपलता - वास्तविक चपलता प्राप्त गर्न तपाईलाई सन्तुलन, गति, शक्ति, र समन्वयको संयोजन चाहिन्छ।
शरीरको जागरूकता - शारीरिक जागरूकता भनेको तपाईंको आफ्नै अंगहरू र शरीरका अंगहरू अन्तरिक्षमा उन्मुख छन् भन्ने भावना हो, यसलाई प्रोप्राइपोसेसन पनि भनिन्छ। यस अनुप्रयोगले शरीरको जागरूकतालाई बढावा दिन्छ जसले आवागमनलाई घर्षण बनाउँछ, चोटपटकको सम्भावना घट्नेसँग।
रमाईलो र गाह्रो - यो कार्यक्रम तपाइँको workouts मा केहि रचनात्मक र रमाईलो जोड्नु पर्छ र रमाईलो छ।
शक्ति र मांसपेशी– स्नायु प्रणालीले तपाईको मांसपेशीलाई भर्ती गर्दछ जब तौल उठाईन्छ, ताकि तपाइँको स्नायु प्रणाली अधिक कुशल हुन्छ किनकि यसले प्रत्येक प्रतिनिधिलाई तपाइँको मांसपेशिको उच्च प्रतिशत प्रयोग गर्न सक्छ।
तपाईको साप्ताहिक कसरतको अतिरिक्त, F हेर्न को लागि प्रयास गर्नुहोस् बीट्स! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव हो जुन तपाइँलाई वर्कआउट्स मार्फत धक्का दिनको डीजे र सुपर मोटिभेट ट्रेनर द्वारा मिक्स गर्दछ।
Personal तपाईको व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनरबाट अडियो मार्गदर्शन
Each प्रत्येक हप्ता तपाइँको लागि डिजाइन गरिएको वर्कआउट्स।
Each प्रत्येक कसरतको लागि तपाईंलाई HD निर्देशात्मक भिडियोहरू पूर्वावलोकन गर्न र प्रशिक्षण विधिहरू सिक्न प्रदान गरिएको छ।
Work अनलाइन स्ट्रिम workouts वा अफलाइन workouts गर्नुहोस्।
के म प्रिमियममा स्तरवृद्धि गर्नु पर्छ?
एक प्रीमियम सदस्य को रूप मा, तपाईं हाम्रो लागि धेरै विशेष हुनुहुन्छ। हामी तपाईंलाई राम्रो बनाउनको लागि लिने जेसुकै गर्नेछौं, जे भए पनि!
एक प्रीमियम सदस्यता फलिभसनको collection००+ अनुप्रयोगहरूको सम्पूर्ण संग्रह अनलक गर्दछ। कुनै पनि अनुप्रयोगको लागि सबै सामग्रीमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्।
फिटिभिटी प्रीमियमले तपाईंलाई हजारौं एचडी भिडियोहरू, ,000 55,००० वर्कआउटहरू र १०,००० हप्ताका खेल र फिटनेस प्रशिक्षणमा पहुँच दिन्छ!
F (Use) कुल एन्ड्रोइड उपकरणहरूमा तपाईंको फ्याटिभिटी प्रीमियम सदस्यता प्रयोग गर्न एकल ईमेल प्रयोग गर्नुहोस्।
Itivity 5.99 / महिना भन्दा कमको लागि प्रतिस्पर्धा प्रीमियम पाउनुहोस्!
परिवारका लागि उत्तम! बच्चाहरूलाई सयौं खेल, नृत्य, र मार्शल आर्ट अनुप्रयोगहरूबाट छनौट गर्न दिनुहोस् जबकि आमा बुबा उनीहरूको जीवनको सर्वश्रेष्ठ आकारमा प्रवेश गर्नुहोस्!
यदि तपाईं एक प्रशिक्षक हुनुहुन्छ भने, आफ्नो टीमलाई फिलिटीको सदस्यताको साथ लाभ दिनुहोस्!
भुक्तानी तपाईंको क्रेडिट कार्डमा खरीदको पुष्टिकरणमा तपाईंको गुगल प्ले खाता मार्फत चार्ज गरिनेछ। सदस्यता अवधि समाप्त हुने कम्तिमा २ 24 घण्टा पहिले रद्द नगरेसम्म सदस्यता स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छ। नवीकरण गर्दा मूल्यमा कुनै वृद्धि छैन।
सदस्यताहरू व्यवस्थित गर्न सकिन्छ र खरीद पछि Google Play मा खाता सेटिंग्समा स्वत: नवीकरण बन्द। एकचोटि खरिद गरिएपछि, फिर्ताको रकम कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भागको लागि प्रदान गरिने छैन।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन,व्यक्तिगत जानकारी र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
२.८
३४ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
