आमाहरूले कामको सन्तुलन, अभिभावकत्व र घरायसी जिम्मेवारीहरू जस्ता अनौठो चुनौती र दबाबहरू सामना गर्छन् जसले तिनीहरूको शारीरिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।
आमाको विश्राम र ध्यान अनुप्रयोगले विभिन्न अभ्यासहरू र प्रविधिहरू समावेश गर्दछ जसले आमाहरूलाई तनाव र चिन्ता व्यवस्थापन गर्न, निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र शान्त र शान्तिको भावनालाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।
#आराम #ध्यान #आमा #आमा #आमा_दिवस
मा अपडेट गरिएको
२०२३ फेब्रुअरी १९