HealthWatch 360

GB HealthWatch

यो एपका बारेमा

HealthWatch 360 एक वैज्ञानिक रूपमा डिजाइन गरिएको निवारक स्वास्थ्य एप हो जसले तपाईंलाई आफ्नो लामो र सुखी जीवनको लागि सही खान मद्दत गर्दछ। पत्ता लगाउनुहोस् कुन खाना छनौटहरूले आहार-प्रेरित दीर्घकालीन रोगहरू जस्तै उच्च कोलेस्ट्रोल, हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, मोटोपना, र अल्जाइमरहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

वेब संस्करण: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/

• सुरक्षित रूपमा तपाईंको GB आनुवंशिक परीक्षण रिपोर्टहरू र तपाईंको DNA मा वैज्ञानिक जानकारी पहुँच गर्नुहोस्।
• तपाईंको आनुवंशिक परीक्षण परिणामहरूमा आधारित व्यक्तिगत आहार र पोषण सिफारिसहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
• तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न र रोगसँग लड्नको लागि निर्मित आहार मार्गदर्शन।
• आहार सेवन, शारीरिक गतिविधि, र स्वास्थ्य लक्षणहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
• 30+ पोषक तत्वहरू जस्तै ओमेगा-3, पोटासियम, सोडियम, र भिटामिन B12, साथै शीर्ष खाना सिफारिसहरू सहित दैनिक पोषण रिपोर्टहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
• भोजन योजनाहरूको विस्तृत एर्रेबाट चयन गर्नुहोस् र व्यञ्जनहरू सिर्जना/साझेदारी गर्नुहोस्।
• वैज्ञानिक अनुसन्धान अध्ययनहरूमा भाग लिनुहोस्।
• HIPAA-अनुरूप र निःशुल्क।

HealthWatch 360 ले GB आनुवंशिक परीक्षण र रिपोर्टहरूमा पहुँच प्रदान गर्दछ:
GBinsight: प्रेसिजन मेडिसिनको लागि आनुवंशिक परीक्षण
* एक डाक्टर द्वारा आदेश गर्नुपर्छ।
• Dyslipidemia र ASCVD व्यापक प्यानल
• टाइप २ मधुमेह व्यापक प्यानल
• मोटोपना व्यापक प्यानल
• अल्जाइमर रोग व्यापक प्यानल
• पोषण जीनोमिक्स व्यापक प्यानल

GBnutrigen: स्वास्थ्य र दीर्घायुको लागि Nutrigenomics जेनेटिक परीक्षण
यदि तपाईं आहार-सम्बन्धित स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्तै ग्लुटेन असहिष्णुता, फलामको कमी, वा उच्च कोलेस्ट्रोलको लागि जोखिममा हुनुहुन्छ भने पत्ता लगाउनुहोस्। DNA-आधारित आहार र पोषण सिफारिसहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

हामी किन अन्य स्वास्थ्य एपहरू भन्दा राम्रो छौं
एक साधारण क्यालोरी काउन्टर भन्दा टाढा जान्छ! HealthWatch 360 पोषण विशेषज्ञहरू द्वारा डिजाइन गरिएको हो र तपाईंको DNA मा आधारित व्यक्तिगत सिफारिसहरू प्रदान गर्दछ।

स्वास्थ्य लक्ष्यहरू र व्यक्तिगत पोषण
निर्मित स्वास्थ्य लक्ष्यहरू समावेश छन्:
• तौल नियन्त्रण
• ऊर्जा स्तर
• दीर्घायु
• निद्राको गुणस्तर
• खेलकुद पोषण
• मुँहासे र छाला स्वास्थ्य
• अल्जाइमर रोकथाम
• अल्जाइमर रोगी हेरचाह
• रक्तअल्पता
• रक्त लिपिड
• रक्तचाप
• हड्डी स्वास्थ्य
• पूर्व मधुमेह
• टाइप २ मधुमेह
• मुटुको स्वास्थ्य
• मिर्गौला स्वास्थ्य
• मेटाबोलिक सिन्ड्रोम
• पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (PCOS)
• गर्भावस्था
• स्तनपान

DNA-आधारित आहार र पोषण
तपाईंको आनुवंशिक परीक्षण परिणामहरूमा आधारित व्यक्तिगत आहार र पोषण सिफारिसहरू प्राप्त गर्नुहोस्। विशिष्ट पोषण लक्ष्यहरू तपाईंको डाक्टर वा आहार विशेषज्ञको सिफारिसहरू अनुसार अनुकूलित गर्न सकिन्छ।

500+ लक्षण र स्वास्थ्य अवस्थाहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
भोक, मुड, तनाव, चिन्ता, एलर्जी, सुख्खा छाला, ढाड दुख्ने, टाउको दुख्ने, माइग्रेन, क्यान्सर घाउ, र ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रोल, रगत ग्लुकोज र औषधिहरूमा कपाल झर्ने ... तपाईं पनि एक अनुकूलन ट्रयाकर बनाउन सक्नुहुन्छ!

30+ पोषक तत्वहरू निगरानी गर्नुहोस्
क्यालोरी, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, क्याल्सियम, सोडियम, आइरन, भिटामिन ए र सी मात्र होइन, ग्लाइसेमिक इन्डेक्स, ओमेगा-६:ओमेगा-३ रेसियो, पोटासियम, म्याग्नेसियम, जिंक, नियासिन, भिटामिन बी १२ र थपको पनि निगरानी गर्नुहोस्।

पोषण स्कोर
मुख्य हाइलाइट, तपाईंको दैनिक पोषण स्कोरले तपाईंको आहारको गुणस्तर 1 देखि 100 मा मूल्याङ्कन गर्छ। उच्च स्कोर भनेको स्वस्थ आहार, कम स्कोर, कम स्वस्थ आहार।

पोषण रिपोर्ट
आफ्नो दैनिक पोषण स्कोर र आफ्नो आहार कसरी सुधार गर्ने पत्ता लगाउनुहोस्। पत्ता लगाउनुहोस् कुन खानाहरूले तपाईंको भिटामिन/खनिज सेवनमा सबैभन्दा बढी योगदान दिन्छ, र जसले धेरै सोडियम र थपिएको चिनीको कारण बनाउँछ। शीर्ष खाना सिफारिसहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

भोजन योजना बजार
स्वस्थ भोजन योजनाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र अपनाउनुहोस्।

रेसिपी हब
रेसिपीहरू सिर्जना गर्नुहोस्, साझेदारी गर्नुहोस् र अपनाउनुहोस्।

TRENDS
एक शक्तिशाली खोज कार्य। ढाँचाहरू हेर्न र सहसम्बन्धहरू फेला पार्न कुनै पनि अवस्था, पोषक तत्व वा गतिविधिको लागि 7- वा 30-दिनको प्रवृत्तिहरू प्राप्त गर्नुहोस्। के बढी प्रोटिन खाँदा तौल घटाउन मद्दत गर्छ? नुन कम गर्दा तपाईको रक्तचाप कम हुन्छ?

प्रयोग गर्न सजिलो
बारकोड स्क्यानर, द्रुत-छनोट मेनू, मनपर्ने खानाहरू र "हिजोबाट प्रतिलिपि गर्नुहोस्" प्रयोग गरेर खानाहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्।

पोषण सुझावहरू र शीर्ष खानाहरू
तपाईंको पोषण कार्डहरूमा पोषण सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग धेरै सोडियम छ भने, चेतावनी प्राप्त गर्नुहोस्; यदि तपाइँ पर्याप्त क्याल्सियम प्राप्त गर्नुहुन्न भने, क्याल्सियम युक्त खानाहरूको लागि विचार प्राप्त गर्नुहोस्!

फोटो नोटहरू
बोनस सुविधा, समय-ट्याग गरिएका तस्बिरहरू र नोटहरूसँग ट्र्याकिङलाई सजिलो बनाउँछ।

के नयाँ छ

• Securely access your GB genetic test reports and scientific information on your DNA.
• Receive personalized diet and nutrition recommendations based on your genetic test results.