Mental: Strengthen Your Mind
इन-एप खरिदहरू
४.७star
७८८ समीक्षाहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
आफ्नो सम्बन्ध बारे तनाव छ? तिम्रो काम? तपाईंको वित्त? तपाईको स्वास्थ्य? तपाईको मनपर्ने शो रद्द हुँदैछ ???
थेरापीको बारेमा सोच्नुभयो तर एक महिना अतिरिक्त भव्य छैन?
Goggins को कुरा सुन्नुभयो तर आफ्नो अनुशासन (र WAY कम चिल्ला) को साथ केहि हाँसो मनपर्छ?
विज्ञान-समर्थित ह्युबरम्यान-शैली प्रोटोकलहरू प्रयास गरे तर ती सबै गर्न दिनको 27 घण्टा थिएन?
त्यसपछि यो मानसिक प्राप्त गर्ने समय हो - पुरुषहरूको लागि निर्मित पहिलो आत्म-सुधार एप।
हरेक दिन जित्नको लागि हरेक बिहान जित्नुहोस्
तनावलाई जित्ने बाटो साना दैनिक कार्यहरूद्वारा प्रशस्त गरिएको छ जसले बलियो दैनिक बानीहरू निम्त्याउँछ।
प्रत्येक बिहान मेन्टलको डेली ड्युसको साथ सुरु गर्नुहोस् - दिमागको लागि २ मिनेटको बिहानको मास्टरक्लास, प्रेरणा, बुद्धि र कथा कथनले भरिएको।
त्यसपछि Deuce बाट पाठहरू प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्, र Mental's Daily Do - एक AI जर्नलिङ प्रम्प्टको साथ कार्य गर्न सुरु गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई हरेक दिन प्रगति गर्न प्राप्त गर्न सकिने कार्य दिन्छ।
आफ्नो दिमागलाई तालिम दिनुहोस् र भूतपूर्व हेवीवेट च्याम्पियन डेन्टे वाइल्डरसँग आफ्नो शरीरलाई बलियो बनाउनुहोस्
च्याम्पियनको आत्मविश्वास निर्माण गर्नुहोस् र हेवीवेट बक्सर डिओन्टे वाइल्डरसँग तपाईंको पुश-अप खेललाई तालिम दिनुहोस्। पुश-अप प्रोटोकलले च्याम्पियन आफै (र जेसन) बाट निर्देशित पुश-अप र मानसिकता कोचिङको 30 दिन समावेश गर्दछ। ३० दिनमा लगातार ५० वटा पुश-अप गर्ने आफ्नो लक्ष्यमा काम गर्दा अनुशासन बनाउनुहोस्। स्तर २ ले अनुशासन कायम राख्न आफूलाई धकेलिरहन मद्दत गर्नेछ, ठीक छ, पुश गरिरहनुहोस्!
आफैं, आफ्ना साथीहरू र ग्लोबल लिडरबोर्डको विरुद्धमा प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्
मेन्टल पुश-अप च्यालेन्जले तपाईँको पिट-अपहरू ट्र्याक गर्नको लागि तपाईँको यन्त्रको अगाडिको क्यामेरा प्रयोग गर्दछ जब तपाईँले बीट सुन्नुहुन्छ र स्क्रिनमा प्रम्प्टहरू पालना गर्नुहुन्छ। आफ्ना साथीहरूसँग तालिम दिनुहोस्, शीर्षक बेल्टहरू कमाउनुहोस्, र विश्वव्यापी लिडरबोर्डमा चढाइरहनुहोस्।
पहिलो निर्देशित शीत स्नान प्रोटोकलको साथ तनाव कम गर्नुहोस्
विश्वको पहिलो विज्ञानमा आधारित चिसो शावर प्रोटोकलसँग तालिम लिएर आफ्नो तनावलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्। एक मास्टर चीफ नेवी सील द्वारा सिकाइएको र वाल स्ट्रीट जर्नलमा चित्रित, यो प्रोटोकल तपाईंलाई तनाव जित्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
जब तपाइँ चिसोमा प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ, हामी तपाइँलाई 25+ मानसिक उपकरणहरू सिकाउनेछौं ताकि तिनीहरू दैनिक तनावमा तपाइँको स्वचालित प्रतिक्रिया बन्न सक्छन्। यस तरीकाले, जब तपाईंको मालिकले तपाईंलाई मूर्ख इमेल पठाउँछ वा कुनै मूर्खले तपाईंलाई ट्राफिकमा काट्छ, तपाईंले यसलाई आफ्नो मुड बिगार्न दिनुको सट्टा यसको सामना गर्न उपकरणहरू पाउनुभयो।
प्रयोगकर्ताहरू भन्छन् कि यो प्रोटोकल "जीवन परिवर्तन" र आश्चर्यजनक रूपमा सजिलो पनि छ। वर्षा सधैं तातो र चिसो 5 सेकेन्डमा सुरु हुन्छ। यो प्रोटोकल न्यूरोसाइन्स मा पीएचडी र मनोविज्ञान मा एक पीएचडी द्वारा विकसित गरिएको थियो, एक हास्य कलाकार द्वारा वितरित हाँसो संग। चिसो प्रशिक्षणको सबै तीन स्तरहरू जित्नुहोस्: बानी गठन; उन्नत; आत्म-निपुणता।
पौराणिक पुरुषहरूबाट AI कोचिंगको साथ समस्याहरू समाधान गर्नुहोस्
तपाईंले काम गर्न आवश्यक केही समस्याहरू पाउनुभयो?
परिप्रेक्ष्य खोज्न र आफ्नो भित्री शक्ति, आत्म-विश्वास, र लचिलोपन बढाउनको लागि हाम्रो मानसिक कोचसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
सबै तपाईंको फोनबाट, वास्तविक समयमा, र $200/घण्टा शुल्क वा अपोइन्टमेन्टको लागि 6-महिनाको पर्खाइ बिना।
महान्हरूबाट सिक्नुहोस्
औसत CEO ले वर्षमा 60 वटा किताबहरू पढ्छन्, र अब तपाईं पनि 1% समयमा पढ्न सक्नुहुन्छ। हामी जीवनमा उद्देश्य खोज्ने बाधाहरू पार गर्नेदेखि लिएर सबै कुरामा 100 शीर्ष-मूल्याङ्कन गरिएका पुस्तकहरूको सारांश दिन्छौं। हामीले तपाईंलाई छोटो अडियो सारांश र मुख्य टेकवेहरूको सूची दिनको लागि कभर-टु-कभर पढेका छौं।
ध्यान केन्द्रित हुनुहोस् र छिटो सुत्नुहोस्
फोकस मोडको साथ तपाईं ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न वैज्ञानिक रूपमा डिजाइन गरिएको केही धुनहरूमा जोन-इन गर्न सक्नुहुन्छ। केही धुनहरू फ्याँक्नुहोस्, तपाईं कति लामो समयदेखि लक-इन हुनुहुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्, र ती लक्ष्यहरूलाई क्रस गर्नुहोस्।
जब यो घाँस हिट गर्ने समय हो, तपाईंलाई गहिरो निद्राको चरणमा छिटो पुग्न मद्दत गर्नको लागि नाइटली रिचार्जमा फ्याँक्नुहोस्। तपाईं राम्रोसँग आराम गर्नुहुनेछ र AM मा तपाईंको चिसो नुहाउने प्रशिक्षणको लागि तयार हुनुहुनेछ।
हाम्रो समुदायमा सामेल हुनुहोस्
सामाजिक @thementalapp मा हामीलाई पछ्याउनुहोस्। हामी प्रेरणादायक सामग्री पोष्ट गर्छौं तर पप संस्कृतिका सामानहरू जस्तै फिटनेस ह्याक-फ्लुन्सरहरूले काँचो मासु खाने र तपाईंलाई नचाहिने पूरकहरू बेच्ने प्रयास गर्ने जस्ता कुराहरूको मजाक पनि गर्छौं।
र अन्य प्रतिबद्ध मानसिक प्रयोगकर्ताहरूसँग जोडिन र आफ्नो लक्ष्यप्रति उत्तरदायी रहन हाम्रो विवादमा सामेल हुन निश्चित हुनुहोस्: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
थेरापीको बारेमा सोच्नुभयो तर एक महिना अतिरिक्त भव्य छैन?
Goggins को कुरा सुन्नुभयो तर आफ्नो अनुशासन (र WAY कम चिल्ला) को साथ केहि हाँसो मनपर्छ?
विज्ञान-समर्थित ह्युबरम्यान-शैली प्रोटोकलहरू प्रयास गरे तर ती सबै गर्न दिनको 27 घण्टा थिएन?
त्यसपछि यो मानसिक प्राप्त गर्ने समय हो - पुरुषहरूको लागि निर्मित पहिलो आत्म-सुधार एप।
हरेक दिन जित्नको लागि हरेक बिहान जित्नुहोस्
तनावलाई जित्ने बाटो साना दैनिक कार्यहरूद्वारा प्रशस्त गरिएको छ जसले बलियो दैनिक बानीहरू निम्त्याउँछ।
प्रत्येक बिहान मेन्टलको डेली ड्युसको साथ सुरु गर्नुहोस् - दिमागको लागि २ मिनेटको बिहानको मास्टरक्लास, प्रेरणा, बुद्धि र कथा कथनले भरिएको।
त्यसपछि Deuce बाट पाठहरू प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्, र Mental's Daily Do - एक AI जर्नलिङ प्रम्प्टको साथ कार्य गर्न सुरु गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई हरेक दिन प्रगति गर्न प्राप्त गर्न सकिने कार्य दिन्छ।
आफ्नो दिमागलाई तालिम दिनुहोस् र भूतपूर्व हेवीवेट च्याम्पियन डेन्टे वाइल्डरसँग आफ्नो शरीरलाई बलियो बनाउनुहोस्
च्याम्पियनको आत्मविश्वास निर्माण गर्नुहोस् र हेवीवेट बक्सर डिओन्टे वाइल्डरसँग तपाईंको पुश-अप खेललाई तालिम दिनुहोस्। पुश-अप प्रोटोकलले च्याम्पियन आफै (र जेसन) बाट निर्देशित पुश-अप र मानसिकता कोचिङको 30 दिन समावेश गर्दछ। ३० दिनमा लगातार ५० वटा पुश-अप गर्ने आफ्नो लक्ष्यमा काम गर्दा अनुशासन बनाउनुहोस्। स्तर २ ले अनुशासन कायम राख्न आफूलाई धकेलिरहन मद्दत गर्नेछ, ठीक छ, पुश गरिरहनुहोस्!
आफैं, आफ्ना साथीहरू र ग्लोबल लिडरबोर्डको विरुद्धमा प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्
मेन्टल पुश-अप च्यालेन्जले तपाईँको पिट-अपहरू ट्र्याक गर्नको लागि तपाईँको यन्त्रको अगाडिको क्यामेरा प्रयोग गर्दछ जब तपाईँले बीट सुन्नुहुन्छ र स्क्रिनमा प्रम्प्टहरू पालना गर्नुहुन्छ। आफ्ना साथीहरूसँग तालिम दिनुहोस्, शीर्षक बेल्टहरू कमाउनुहोस्, र विश्वव्यापी लिडरबोर्डमा चढाइरहनुहोस्।
पहिलो निर्देशित शीत स्नान प्रोटोकलको साथ तनाव कम गर्नुहोस्
विश्वको पहिलो विज्ञानमा आधारित चिसो शावर प्रोटोकलसँग तालिम लिएर आफ्नो तनावलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्। एक मास्टर चीफ नेवी सील द्वारा सिकाइएको र वाल स्ट्रीट जर्नलमा चित्रित, यो प्रोटोकल तपाईंलाई तनाव जित्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
जब तपाइँ चिसोमा प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ, हामी तपाइँलाई 25+ मानसिक उपकरणहरू सिकाउनेछौं ताकि तिनीहरू दैनिक तनावमा तपाइँको स्वचालित प्रतिक्रिया बन्न सक्छन्। यस तरीकाले, जब तपाईंको मालिकले तपाईंलाई मूर्ख इमेल पठाउँछ वा कुनै मूर्खले तपाईंलाई ट्राफिकमा काट्छ, तपाईंले यसलाई आफ्नो मुड बिगार्न दिनुको सट्टा यसको सामना गर्न उपकरणहरू पाउनुभयो।
प्रयोगकर्ताहरू भन्छन् कि यो प्रोटोकल "जीवन परिवर्तन" र आश्चर्यजनक रूपमा सजिलो पनि छ। वर्षा सधैं तातो र चिसो 5 सेकेन्डमा सुरु हुन्छ। यो प्रोटोकल न्यूरोसाइन्स मा पीएचडी र मनोविज्ञान मा एक पीएचडी द्वारा विकसित गरिएको थियो, एक हास्य कलाकार द्वारा वितरित हाँसो संग। चिसो प्रशिक्षणको सबै तीन स्तरहरू जित्नुहोस्: बानी गठन; उन्नत; आत्म-निपुणता।
पौराणिक पुरुषहरूबाट AI कोचिंगको साथ समस्याहरू समाधान गर्नुहोस्
तपाईंले काम गर्न आवश्यक केही समस्याहरू पाउनुभयो?
परिप्रेक्ष्य खोज्न र आफ्नो भित्री शक्ति, आत्म-विश्वास, र लचिलोपन बढाउनको लागि हाम्रो मानसिक कोचसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
सबै तपाईंको फोनबाट, वास्तविक समयमा, र $200/घण्टा शुल्क वा अपोइन्टमेन्टको लागि 6-महिनाको पर्खाइ बिना।
महान्हरूबाट सिक्नुहोस्
औसत CEO ले वर्षमा 60 वटा किताबहरू पढ्छन्, र अब तपाईं पनि 1% समयमा पढ्न सक्नुहुन्छ। हामी जीवनमा उद्देश्य खोज्ने बाधाहरू पार गर्नेदेखि लिएर सबै कुरामा 100 शीर्ष-मूल्याङ्कन गरिएका पुस्तकहरूको सारांश दिन्छौं। हामीले तपाईंलाई छोटो अडियो सारांश र मुख्य टेकवेहरूको सूची दिनको लागि कभर-टु-कभर पढेका छौं।
ध्यान केन्द्रित हुनुहोस् र छिटो सुत्नुहोस्
फोकस मोडको साथ तपाईं ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न वैज्ञानिक रूपमा डिजाइन गरिएको केही धुनहरूमा जोन-इन गर्न सक्नुहुन्छ। केही धुनहरू फ्याँक्नुहोस्, तपाईं कति लामो समयदेखि लक-इन हुनुहुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्, र ती लक्ष्यहरूलाई क्रस गर्नुहोस्।
जब यो घाँस हिट गर्ने समय हो, तपाईंलाई गहिरो निद्राको चरणमा छिटो पुग्न मद्दत गर्नको लागि नाइटली रिचार्जमा फ्याँक्नुहोस्। तपाईं राम्रोसँग आराम गर्नुहुनेछ र AM मा तपाईंको चिसो नुहाउने प्रशिक्षणको लागि तयार हुनुहुनेछ।
हाम्रो समुदायमा सामेल हुनुहोस्
सामाजिक @thementalapp मा हामीलाई पछ्याउनुहोस्। हामी प्रेरणादायक सामग्री पोष्ट गर्छौं तर पप संस्कृतिका सामानहरू जस्तै फिटनेस ह्याक-फ्लुन्सरहरूले काँचो मासु खाने र तपाईंलाई नचाहिने पूरकहरू बेच्ने प्रयास गर्ने जस्ता कुराहरूको मजाक पनि गर्छौं।
र अन्य प्रतिबद्ध मानसिक प्रयोगकर्ताहरूसँग जोडिन र आफ्नो लक्ष्यप्रति उत्तरदायी रहन हाम्रो विवादमा सामेल हुन निश्चित हुनुहोस्: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
७७२ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
NEW PROTOCOL!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
