栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

एकै ठाउँमा रेसिपीहरू र मेनुहरू सिर्जना गर्दा तपाईंलाई पोषण गणना गर्न आवश्यक सबै जानकारी!

यो प्रयोग गर्न नि: शुल्क छ र दर्ता आवश्यक छैन।

यसमा शब्दकोश र विश्वकोश कार्यहरू पनि छन्, र डेटा जापानी फूड स्ट्यान्डर्ड कम्पोजिसन टेबल २०२० संस्करण (८ औं संस्करण), जापानीजका लागि आहार सेवन मानकहरू (२०२० संस्करण), एमिनो एसिड मूल्याङ्कन ढाँचा (२००७) बाट उद्धृत गरिएको छ।
यसले क्यालोरी गणनाहरू, मूल्य गणनाहरू, र एमिनो एसिड स्कोरहरू जस्ता विस्तृत पोषण गणनाहरू सहित आहार व्यवस्थापनको लागि आवश्यक जानकारी प्रदान गर्दछ।

मैले यो पुस्तक सिर्जना गरें किनभने म मेरो दैनिक भोजनको पोषण सन्तुलन सुधार गर्न चाहन्छु।
तपाईं सजिलैसँग व्यञ्जनहरू र मेनुहरूको पोषण गणना गर्न सक्नुहुन्छ, जुन पोषण व्यवस्थापनको लागि उपयोगी छ।
यस अनुप्रयोगको रूपरेखा र सञ्चालन विधि तल विस्तृत रूपमा व्याख्या गरिएको छ।

[एपको अवलोकन]

यो एपमा निम्न सुविधाहरू छन्:

● पूरा खाद्य सामग्री सूची

यो एपले खाना संरचना तालिकाहरूबाट डाटा प्रयोग गर्दछ।
केवल पोषण सामग्री जाँच गर्न खाना नाम प्रविष्ट गर्नुहोस्।
निस्सन्देह, तपाईं क्यालोरी, प्रोटिन, एमिनो एसिड, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन, र खनिजहरू जस्ता विस्तृत अवस्थाहरूद्वारा आफ्नो खोजलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं विस्तृत पोषक तत्वहरू पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।
यो एक शब्दकोश वा विश्वकोश जस्तै प्रयोग गर्न सजिलो हुन डिजाइन गरिएको छ।
प्रयोगकर्ता इन्टरफेस सरल र बुझ्न सजिलो छ, र खोज कार्य पनि व्यापक छ।

● व्यञ्जनहरू र मेनुहरूको लागि पोषण गणना गर्न सजिलो

यो एपले तपाईंलाई व्यञ्जनहरू र मेनुहरूमा समावेश गरिएका खानाहरूको लागि पोषण जानकारी गणना गर्न अनुमति दिन्छ।
तपाइँ सजिलै संग आवश्यक जानकारी प्रविष्ट गरेर पोषण गणना गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईंले तयार गर्नुभएको मेनुको पोषण सन्तुलन जाँच गर्न र डाइटिङ गर्दा क्यालोरीहरू व्यवस्थापन गर्न उपयोगी छ।


● सजिलैसँग व्यञ्जनहरू र मेनुहरू रेकर्ड गर्नुहोस्

यस अनुप्रयोगको साथ, तपाईं सजिलैसँग व्यञ्जनहरू र मेनुहरू रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले बनाउनुहुने व्यञ्जनहरू र मेनुहरू रेकर्ड गरेर, तपाईंले आफ्नो पोषण सन्तुलन जाँच गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो आहार व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले तिनीहरूका लागि ट्यागहरू सेट गरेर सिर्जना गर्नुभएको मेनुहरूमा सजिलै पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।


[एप कसरी सञ्चालन गर्ने]

● शब्दकोश स्क्रिन

- तपाइँ माथि दायाँ मा खोज बटन प्रयोग गरेर पाठ द्वारा जानकारी संकीर्ण गर्न सक्नुहुन्छ।

・ तपाईको मनपर्नेमा बारम्बार प्रयोग हुने सामग्रीहरू थप्नको लागि सूचीको बाँयामा रहेको तारा बटन प्रयोग गर्नुहोस्।

- तपाईँले माथिको बायाँपट्टिको दराज बटनबाट विभिन्न तरिकामा शब्दकोशका सामग्रीहरूलाई संकुचित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईँले ``मनपर्ने मात्र प्रदर्शन गर्नुहोस्,'' ``समुद्री खाना मात्र प्रदर्शन गर्नुहोस्,'' र ``आइटमहरू मात्र प्रदर्शन गर्नुहोस्' जस्ता कार्यहरू गर्न सक्नुहुन्छ। निश्चित क्यालोरी वा कमसँग।''

● रेसिपी सिर्जना स्क्रिन

- तपाइँ शीर्ष बायाँ मा दराज बटन प्रयोग गरेर व्यञ्जनहरु को क्रम पुन: व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले वस्तुहरूलाई ``सबसे कम क्यालोरी'', ``उच्चतम भिटामिन सी'', आदि अनुसार क्रमबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ।

・ रेसिपी सूचीलाई बायाँतिर स्वाइप गरेर, डिलिट बटन र रेसिपीको लागि साझेदारी बटन प्रदर्शित हुनेछ। यसले तपाईंलाई विभिन्न कार्यहरू गर्न अनुमति दिन्छ।

- तपाइँ प्रत्येक नुस्खाको लागि सन्दर्भ लिङ्क (URL) टाँस्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई सजिलैसँग नुस्खा स्रोत पहुँच गर्न अनुमति दिन्छ।

- प्रति सेवा पोषण स्वचालित रूपमा अवयवहरूको सर्भर संख्या प्रविष्ट गरेर गणना गरिन्छ।

● मेनु निर्माण स्क्रिन

- तपाइँ यसलाई वर्गीकृत गर्न प्रत्येक मेनुको लागि स्वतन्त्र रूपमा ट्यागहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

- तपाईंले सेट ट्याग वा विशिष्ट नुस्खा समावेश गर्ने मेनुहरू मात्र प्रदर्शन गर्न माथि दायाँपट्टि रहेको फिल्टर बटन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

・मेनुका लागि, तिनीहरूलाई सम्पादन हुनबाट जोगाउन एउटा ``संरक्षण बटन' छ, मेनुमा प्रयोग भएका सबै सामग्रीहरू हेर्नको लागि ``घटक सूची बटन`, मेनु मेटाउनको लागि ``मेट्ने बटन`, एक ` मेनु नक्कल गर्न `नक्कल बटन', र मेनु प्रतिलिपि गर्न ``प्रतिलिपि बटन'। सम्पादन गर्न एउटा "सम्पादन बटन" छ।

・मेनुको पोषण मूल्य सही रूपमा गणना गर्न, मेनु गणना सेटिङहरू परिवर्तन गर्न सम्भव छ। विभिन्न सेटिङहरू सम्भव छन्, जस्तै "पुरुष, 20 वर्ष पुरानो, कम शारीरिक गतिविधि स्तर," र त्यसको आधारमा पोषण गणना गरिनेछ।

- पोषण गणनाको साथ, तपाइँ पोषक तत्वहरू देख्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँको कमी छ र वस्तुहरू तपाइँ पूरा गर्नुहुन्न।


● सेटिङ स्क्रिन

・तपाईँ अनुप्रयोगको अन्य सुविधाहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

・तपाईं आफ्नो व्यक्तिगत सेटिङहरू दर्ता गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको व्यक्तिगत आवश्यकताहरु अनुरूप आहार सेवन मापदण्डहरू सेट गर्न र गणना गर्न अनुमति दिन्छ।

・ तपाईले "शब्दकोश दर्ता" बाट आफ्नै वस्तुहरू थप्न सक्नुहुन्छ।

- तपाईले "सर्टकट सम्पादन गर्नुहोस्" बाट सामग्रीको मात्रा इनपुट गर्नको लागि सहायक प्रकार्य सम्पादन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले मान सेट गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै "एक कचौरा चामल 120 ग्राम"।

नयाँ के छ

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。