Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

कोरले तपाईंलाई तपाईंको भित्री शक्तिलाई त्यहाँको सबैभन्दा इमर्सिभ ध्यान अनुभवको साथ निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यो ध्यान हो जुन तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, डायनामिक कम्पनहरू, अडियो र प्रकाशद्वारा निर्देशित। अनुप्रयोगको साथ तपाईंको कोर मेडिटेशन ट्रेनर जडान गर्नुहोस्, भित्र झर्नुहोस् र जानुहोस्। ट्रेनरको साथमा, कोर अनुप्रयोगले तपाईको व्यक्तिगत प्रगति तनाव-स्तर मापन र अन्य बायोमेट्रिक डेटा अन्तर्दृष्टि प्रयोग गरी ट्र्याक गर्दछ।

हाम्रो मध्यस्थता पुस्तकालयमा DIVE

- नयाँ सास प्रशिक्षण प्रविधिको सिक्नुहोस्, त्यसपछि तिनीहरूलाई कोरको निर्देशित कम्पनहरूको साथ आफैंमा अभ्यास गर्नुहोस्।
- लामो निर्देशित वर्गहरूसँग अन्वाइन्ड गर्नुहोस्, वा छोटो-मिनेट सत्रमा जम्प गर्नुहोस् - जे तपाईंको तालिका फिट हुन्छ।
- हाम्रा विशेषज्ञ प्रशिक्षकहरू द्वारा निर्देशित मेडिटेशनले सबै अनुभव स्तरहरूको आधारमा विभिन्न विषयहरूलाई कभर गर्दछ।
- एक कम्पन ढाँचा छान्नुहोस्, एक अवधि छनौट गर्नुहोस्, र कोरको मूल वातावरणीय र संगीत साउन्डस्केप मध्ये एकमा ड्रप गर्नुहोस्।

तपाईंको कोर ध्यान ध्यानाकर्षण ट्रेनर तपाईंको सत्रको साथ। ध्यानको प्रकारमा निर्भर गर्दै, कम्पनहरूले तपाईंलाई ब्रेथ ट्रेनिंग प्रविधि सिक्नमा मार्गदर्शन गर्दछ, वा तपाईंको ध्यान फोकस गर्न मद्दत गर्नको लागि भद्दा सम्झौताको रूपमा सेवा गर्दछ र तपाईंलाई वर्तमानमा ए rem्कर गर्दछ।

तपाईंको प्रगति मापन गर्नुहोस्

कुनै थप चिन्ता गर्नुहुन्न कि ध्यान वास्तवमा तपाईंको लागि कार्य गरिरहेको छ वा छैन। मुख्य अनुप्रयोग ध्यान केन्द्रक संग तपाईंको अनुप्रयोग संग जोडिएको, तपाईं कसरी ध्यान सीधा तपाईंको शरीर लाई विभिन्न विभिन्न मेट्रिक्स मार्फत प्रभाव पार्छ देख्न सक्नुहुन्छ:

- प्रशिक्षण - समयको साथ तपाईंको स्थिरता ट्र्याक गर्नुहोस्। ध्यानलाई तपाईंको नियमित तालिकाको एक हिस्सा बनाउँदा तपाईंको मस्तिष्कलाई यसको प्रतिक्रिया दिन प्रशिक्षण दिन्छ, र असंख्य स्वास्थ्य लाभहरू अनलक गर्दछ।
- शान्त - शान्त तपाईंको प्यारासिम्पेथेटिक स्नायु प्रणालीको प्रभुत्वले प्रतिनिधित्व गर्दछ। हामी यो तपाईको मुटुको दर र समयसँग यसको परिवर्तनशीलता (HRV) को आधारमा मापन गर्दछौं। अभ्यासको साथ, तपाई आफैंलाई छिटो शान्त राज्यमा पुग्न तालिम दिन सक्नुहुन्छ।
- ध्यान दिनुहोस् - केहि प्रविधिहरूले तपाईंलाई उत्साहित बनाउँदछन्, तपाईंको दिमाग priming र तपाईंको इन्द्रियलाई एक उच्च उत्तरदायी राज्यमा सक्रिय गर्नुहोस्। कोरले तपाईंको केन्द्रित तालिकाको आधारमा तपाईं केन्द्रित राज्यमा कति समय खर्च गर्नुहुन्छ भनेर मापन गर्दछ।

प्रत्येक ध्यान पछि, कोरले तपाईंलाई शान्त र केन्द्रित भएको कुरा देखाउनेछ। दीर्घकालीन ऐतिहासिक ग्राफहरूले तपाईंलाई कसरी तपाईंको तनावको लचिलोपना समयको साथ परिवर्तन हुँदैछ, र दैनिक प्रगतिको साथ तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न दिन्छ।

कोरले एन्डल हेल्थकिटसँग एकीकृत गर्दछ माइन्डफुल मिनेटहरू साझा गर्न र डेटा पढ्न बायोमेट्रिक इनसाइटको शुद्धता सुधार गर्न।

क्रेम प्रिमियमको साथ तपाईंको अभ्यास बुझाउनुहोस्

हाम्रो मांग-बढि ध्यान कक्षाहरूको लाइब्रेरीमा पहुँच गर्न प्रीमियम जानुहोस्। नयाँ सत्रहरू हाम्रा विशेषज्ञ प्रशिक्षकहरूको टोलीले दैनिक थप गर्दछ, त्यसैले तपाईं कहिले पनि बोर नहुनुहोस्। तपाईंको मनपर्ने प्रशिक्षकहरूको साथ अनुसरण गर्नुहोस् प्रेरित र केन्द्रित रहन।

सबै नयाँ प्रयोगकर्ताहरूले स्वत: हाम्रो प्रीमियम सामग्रीको २-हप्ता परीक्षण प्राप्त गर्दछन्। त्यस पछि, कोरले दुई अटो नवीकरण सदस्यता योजना प्रस्ताव गर्दछ:

प्रति महिना 99 .$

एक वर्षको लागि।। One .99 ((जुन that's month एक महिना भन्दा कम हो)

सदस्यता स्वतः iTunes खाता सेटिंग्स मा वर्तमान अवधि समाप्त हुन अघि कम्तिमा २ 24 घण्टा पहिले नै नवीकरण हुनेछ। तपाईं आफ्नो आइट्यून्स खाता सेटिंग्स मा जान सक्नुहुनेछ तपाईंको सदस्यता प्रबन्ध गर्न र स्वत: नवीकरण बन्द गर्न। तपाईंको आईट्यून्स खाता चार्ज हुनेछ जब खरीद पुष्टि हुन्छ। यदि तपाइँ नि: शुल्क परीक्षण समाप्त हुनु अघि सदस्यता लिनुभयो भने, तपाइँको बाँकी नि: शुल्क परीक्षण अवधिको जगेर् गरिनेछ जतिसक्दो चाँडो तपाइँको खरीद पुष्टि हुन्छ।

हाम्रो गोपनीयता नीति यहाँ पढ्नुहोस्: [https://www.hellocore.com/privacy पढ़ें https://www.hellocore.com/privacy)

हाम्रो सर्त र नियमहरू यहाँ पढ्नुहोस्: [https://www.hellocore.com/termsউদ্बहट https://www.hellocore.com/terms)