Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

Burbee व्यक्तिगतकृत पूर्ण-शरीर कसरत दिनचर्याहरूको लागि तपाइँको जाने-अनुप्रयोग हो, तपाइँ तपाइँको स्तर को फरक पर्दैन तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरु लाई प्राप्त गर्न मद्दत गर्न को लागी डिजाइन गरिएको हो। शुरुआतीदेखि उन्नत एथलीटहरूसम्म, हामीसँग सबैका लागि उत्तम कार्यक्रम छ।

बर्पी एक पूर्ण-शरीर व्यायाम हो जुन, सही र सुरक्षित रूपमा प्रदर्शन गर्दा, हृदय रोग सहनशीलता र बोसो-हानि सुधार गर्न को लागी अत्यन्त लाभदायक छ। त्यहाँ बर्पीबाट धेरै फाइदाहरू छन्:

• कार्डियो


• बोसो घटाउने


• शक्ति


• लचिलोपन


• गति


• मानसिक कठोरता


• समन्वय


• र धेरै धेरै

मुख्य विशेषताहरु:

• व्यक्तिगत कसरत: आफ्नो फिटनेस स्तर - शुरुआती, मध्यवर्ती, वा उन्नत - चयन गर्नुहोस् र आफ्नो आवश्यकता अनुरूप कसरत योजना प्राप्त गर्नुहोस्।


• दैनिक योजनाहरू: तपाईंको तालिकामा फिट हुने संरचित दैनिक कसरतहरूसँग एकरूप रहनुहोस्।


• छिटो र प्रभावकारी: १० मिनेटको कसरतको मजा लिनुहोस् जसले तपाईंको दिनको धेरै समय नलिई उत्कृष्ट परिणामहरू प्रदान गर्दछ।


• अन्तर्क्रियात्मक मार्गनिर्देशनहरू: एनिमेसनहरू र विस्तृत निर्देशनहरूको साथ पालना गर्नुहोस् कि तपाइँ प्रत्येक व्यायाम सही रूपमा गरिरहनुभएको छ भनेर सुनिश्चित गर्न।


• विश्राम दिनहरू समावेश: तपाईंलाई पुन: प्राप्ति गर्न र बर्नआउटबाट बच्न मद्दत गर्न निर्धारित विश्राम दिनहरूसँग सन्तुलित दिनचर्याहरू।


• प्रगति ट्र्याकिङ: आफ्नो कसरतको ट्रयाक राख्नुहोस् र समयको साथमा कति सुधार भएको छ हेर्नुहोस्।

यो एपले जो कोहीलाई पनि, शाब्दिक रूपमा जो कोहीलाई पनि सिकाउनेछ, बसोबास गर्ने देखि बर्पीको सबैभन्दा आधारभूत रूप प्रदर्शन गर्न सक्षम हुन र कसरी सुरक्षित चरणहरू मार्फत प्रगति गर्ने। यदि तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण मा बर्पी आफै प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ वा अरूलाई कसरी सिकाउने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, यो एप तपाइँको लागि हो। यदि तपाइँ थप उन्नत र धेरै बर्पी विविधताहरू जान्न चाहनुहुन्छ भने, यो एप तपाइँको लागि हो।

कसै-कसैले बर्पीलाई हेरेर "सजिलो छ" जान सक्छन् तर व्यायाममा जानु वा दुई दशकभन्दा बढी अनुभव भएको व्यक्तिबाट विस्तृत निर्देशनहरू प्राप्त गर्नु र विश्वभरि हजारौं मानिसहरूलाई सिकाउनुमा फरक छ। पहिलो हातको अनुभव, अरूलाई सिकाउने, र अरूलाई कार्यमा देख्नेले मलाई कसरी समायोजन गर्ने, सिकाउने, निर्माण गर्ने र बर्पीलाई सुरक्षित राख्न सिकाएको छ।

यो एप कसको लागि हो:

• आफ्नो समग्र फिटनेस बढाउन चाहने जो कोही


• सबैभन्दा राम्रो कार्डियो व्यायाम खोज्ने जो कोही


• जसले बर्पी प्रदर्शन गरिरहेको छ तर दुखाइ र असुविधा अनुभव गरेको छ

तपाई किन बर्बीलाई माया गर्नुहुन्छ:

• प्रयोग गर्न सजिलो: सरल, सहज इन्टरफेसले तुरुन्तै काम सुरु गर्न सजिलो बनाउँछ।


• अनुकूलनयोग्य: आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू मिलाउन आफ्नो कसरत सेटिङहरू समायोजन गर्नुहोस्।


• उत्प्रेरित: दैनिक रिमाइन्डरहरू र प्रगति ट्र्याकिङले तपाईंलाई उत्प्रेरित र ट्र्याकमा राख्छ।


• सामुदायिक समर्थन: फिटनेस उत्साहीहरूको समुदायमा सामेल हुनुहोस् र आफ्नो यात्रा साझा गर्नुहोस्।

अहिले Burbee डाउनलोड गर्नुहोस् र आज आफ्नो फिटनेस यात्रा सुरु गर्नुहोस्!