StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

तनावरहित तपाईको दैनिक मानसिक स्वास्थ्य एप हो जसले तपाईलाई चिन्ता कम गर्न, तनाव व्यवस्थापन गर्न र मानसिक सन्तुलन, सास फेर्ने उपकरण र तपाईको आफ्नै बिरालो साथीद्वारा निर्देशित भावनात्मक सन्तुलन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।

🌿 मानसिक स्वास्थ्य र तनाव राहत
आफ्नो तनाव र मुड ट्र्याक गर्नुहोस्, निर्देशित सास फेर्दै आफ्नो दिमाग शान्त गर्नुहोस्, र स्वस्थ मानसिक बानीहरू विकास गर्नुहोस्। भावनात्मक ढाँचाहरू कसरी पत्ता लगाउने र दैनिक ओभरवेज कम गर्ने सिक्नुहोस्।

🧘‍♀️ माइन्डफुलनेस र दैनिक जर्नलिङ
कोमल जर्नलिङ मार्फत आफ्नो विचार र भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्। तपाईंको चिन्ता ट्रिगरहरू बुझ्नुहोस्, स्पष्टता प्राप्त गर्नुहोस्, र सजिलो दैनिक चेक-इनहरूको साथ तपाईंको भावनात्मक वृद्धिलाई समर्थन गर्नुहोस्।

😺 तपाईंको बिरालो साथीसँग बढ्नुहोस्
तपाईंको स्वास्थ्य यात्रा एउटा प्यारा, भर्चुअल बिरालोसँग साझेदारी गरिएको छ जुन तपाईं आफ्नो हेरचाह गर्दा बढ्दै जान्छ। आत्म-हेरचाह संग संगत रहनको लागि एक रमाईलो, कोमल प्रेरक।

🌬️ सास फेर्न र आराम गर्ने उपकरणहरू
तनाव कम गर्न, शान्त चिन्ता, र कुनै पनि समय, कहीं पनि थप केन्द्रित महसुस गर्न द्रुत सास फेर्ने अभ्यास र माइन्डफुलनेस सत्रहरू पहुँच गर्नुहोस्।

💡 सेल्फ केयर रिमाइन्डर र प्रेरणा
तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिन र सन्तुलन सिर्जना गर्न विचारशील दैनिक रिमाइन्डरहरू, प्रोत्साहन, र कोमल नजहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

📈 मूड र चिन्ता ट्र्याकिङ
तपाइँको भावनात्मक यात्रा को कल्पना गर्नुहोस्, तपाइँको प्रगति को निगरानी गर्नुहोस्, र पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाइँ लाई एक सहज एप मा सबै भन्दा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।

चाहे तपाईं चिन्ता, बर्नआउट, कम मुडसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, वा केवल शान्त र अधिक केन्द्रित महसुस गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, तनावलेसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई आरामदायी, आकर्षक तरिकामा समर्थन गर्दछ।

एक पटकमा एक सास, एक प्रतिबिम्ब, एक purr सन्तुलन पुन: पत्ता लगाउनुहोस्।