CrossFit®, HIIT, र कार्यात्मक फिटनेसको लागि उद्देश्य-निर्मित टाइमरको साथ आफ्नो प्रशिक्षणलाई क्रश गर्नुहोस्। WOD टाइमरले प्रत्येक सेकेन्डलाई स्पष्ट बनाउँछ: बोल्ड भिजुअलहरू, स्पष्ट अडियो संकेतहरू, र नियन्त्रणहरू जुन तपाईंको बाटोबाट टाढा रहन्छन् - ताकि तपाईं काममा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको घडीमा होइन।
कुनै पनि ढाँचालाई तालिम दिनुहोस्
• AMRAP / अनुकूलन अवधि - कुनै पनि काउन्टडाउन सेट गर्नुहोस्।
• EMOM - अन्तराल + राउन्डहरू छान्नुहोस्; प्रत्येक राउन्ड स्वतः-अग्रिम गर्नुहोस्।
• अन्तराल र Tabata - राउन्डहरूसँग वैकल्पिक काम/विश्राम।
• समयको लागि - वैकल्पिक समय क्यापको साथ घडी दौड्नुहोस्।
तयारी/तयार हुनुहोस् - सुरु गर्नु अघि कन्फिगर योग्य काउन्टडाउन।
स्पष्टताको लागि निर्मित
• ठूलो डिजिटल समयको साथ ठूलो प्रगति रिंग।
• एक नजरमा रंगहरू सहित चरण लेबलहरू (PREP / काम / आराम)।
• "अर्को खण्ड" र "अर्को राउन्ड" प्यानलहरू ताकि तपाईंलाई सधैं के आउँदैछ भनेर थाहा होस्।
छिटो, क्षमाशील नियन्त्रणहरू
• आफ्नो स्थान नगुमाई पज / पुनः सुरु गर्नुहोस्।
• अर्को / अघिल्लो राउन्ड (EMOM, अन्तरालहरू/Tabata)।
• उडानमा समायोजन गर्न छोड्नुहोस् / अघिल्लो खण्ड।
• एक ट्यापमा रोक्नुहोस् / पुन: सुरु गर्नुहोस्।
स्मार्ट प्रतिक्रिया
• संक्रमणहरूको लागि ध्वनि संकेतहरू (कुनै पनि समय टगल गर्नुहोस्)।
• वैकल्पिक ह्याप्टिक्स (उपकरण समर्थन आवश्यक छ)।
• समाप्त भएपछि तयारमा स्वतः फर्कनुहोस् (अन-स्क्रिन काउन्टडाउनको साथ)।
विचारशील UX
• कामको क्रममा नियन्त्रणहरू पिन र दृश्यात्मक रहन्छन्।
• साना स्क्रिनहरूमा मध्य जानकारी स्क्रोल हुन्छ—केही पनि काटिएको हुँदैन।
• फोन र ट्याब्लेटहरूमा राम्रो काम गर्दछ; गाढा विषयवस्तु अनुकूल।
डिजाइनद्वारा अफलाइन—कुनै खाता आवश्यक छैन।
आफ्नो कसरत अनुकूलित गर्नुहोस्
• कसरतहरूलाई नाम दिनुहोस् र रङहरू र नोटहरूसँग लेबल गरिएका खण्डहरू थप्नुहोस्।
• एक सत्रमा ढाँचाहरू मिक्स गर्नुहोस् (जस्तै, तयारी → EMOM → आराम → अन्तरालहरू)।
• आफ्नो मनपर्नेहरू बचत गर्नुहोस् र पुन: लोड गर्नुहोस्
मा अपडेट गरिएको
२०२५ डिसेम्बर २७