Teumbak: Interval Timer
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
सबैजना
info
०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
काम गर्नुहोस्। आराम गर्नुहोस्। आफ्नो लय खोज्नुहोस्।
Teumbak Tabata, HIIT, गृह कसरत र स्ट्रेचिङको लागि अन्तराल टाइमर हो। कामको समय, आराम समय र राउन्डहरू सेट गर्नुहोस्, त्यसपछि सुरु गर्नुहोस्। आफ्नो सामान्य सेटिङहरूलाई प्रिसेटको रूपमा बचत गर्नुहोस् र आफ्नो अर्को सत्रको लागि उही दिनचर्या खोल्नुहोस्।
प्रत्येक अन्तराललाई आफ्नै बनाउनुहोस्
काम, आराम र तयारी अवधिहरू छनौट गर्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो राउन्डहरू सेट गर्नुहोस्। प्रत्येक प्रिसेटलाई नाम र रंग दिनुहोस्। अन्तिम राउन्ड पछि कुनै अतिरिक्त आराम अन्तराल बिना, तयारी सहित 60 मिनेट सम्मको दिनचर्याहरू बनाउनुहोस्।
आफ्नो प्रगति स्पष्ट रूपमा हेर्नुहोस्
बाँकी समय, हालको चरण र राउन्ड एक नजरमा पढ्नुहोस्। अडियो संकेतहरू र ह्याप्टिक प्रतिक्रिया छनौट गर्नुहोस्। तपाईंलाई आवश्यक अनुसार पज गर्नुहोस्, पुन: सुरु गर्नुहोस् वा अर्को अन्तरालमा सार्नुहोस्।
आफ्नो उपकरणमा आफ्नो दिनचर्या राख्नुहोस्
हालै सम्पन्न भएका ५०० सत्रहरू सम्म बचत गर्नुहोस्। JSON फाइलको रूपमा आफ्नो प्रिसेट, इतिहास र प्राथमिकताहरू निर्यात गर्नुहोस्, वा सेटिङहरूमा स्थानीय डेटा रिसेट गर्नुहोस्। कुनै दर्ता वा खाता जडान आवश्यक छैन।
आरामदायी दृश्य
नौ भाषाहरू र हल्का वा गाढा मोड छनौट गर्नुहोस्। टाइमर र स्थानीय इतिहास अफलाइन काम गर्दछ। Teumbak मा गृह वा समापन स्क्रिनमा ब्यानर विज्ञापनहरू समावेश छन्; कसरत तयारी गर्दा, चलिरहेको वा पज गर्दा विज्ञापनहरू प्रदर्शित हुँदैनन्। विज्ञापनहरू र बाह्य समर्थन पृष्ठहरूले इन्टरनेट जडान प्रयोग गर्छन्।
अडियो र पृष्ठभूमि व्यवहार
ध्वनि सक्षम भएको अवस्थामा, नेटिभ एपले अन्तराल क्यू अडियो बजाउँछ। ध्वनि असक्षम भएको अवस्थामा, तपाईंले एप छोड्दा टाइमर रोकिन्छ। क्यू प्लेब्याकले अर्को एपबाट संगीत पज गर्न सक्छ। अडियो र कम्पन तपाईंको उपकरण सेटिङहरू र अपरेटिङ-सिस्टम स्थितिमा निर्भर गर्दछ; प्रयोग गर्नु अघि छोटो टाइमरको साथ तिनीहरूलाई जाँच गर्नुहोस्। एप प्रक्रिया समाप्त भएपछि सक्रिय कसरत पुनर्स्थापित हुँदैन।
Teumbak एक चिकित्सा उपकरण होइन र यो निदान, उपचार, उपचार वा चिकित्सा अवस्था रोक्नको लागि होइन। चिकित्सा सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
IBRDOS Co., Ltd. द्वारा विकसित र सञ्चालित। ((주)아이비알도스)
समर्थन: dev@ibrdos.com
Teumbak Tabata, HIIT, गृह कसरत र स्ट्रेचिङको लागि अन्तराल टाइमर हो। कामको समय, आराम समय र राउन्डहरू सेट गर्नुहोस्, त्यसपछि सुरु गर्नुहोस्। आफ्नो सामान्य सेटिङहरूलाई प्रिसेटको रूपमा बचत गर्नुहोस् र आफ्नो अर्को सत्रको लागि उही दिनचर्या खोल्नुहोस्।
प्रत्येक अन्तराललाई आफ्नै बनाउनुहोस्
काम, आराम र तयारी अवधिहरू छनौट गर्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो राउन्डहरू सेट गर्नुहोस्। प्रत्येक प्रिसेटलाई नाम र रंग दिनुहोस्। अन्तिम राउन्ड पछि कुनै अतिरिक्त आराम अन्तराल बिना, तयारी सहित 60 मिनेट सम्मको दिनचर्याहरू बनाउनुहोस्।
आफ्नो प्रगति स्पष्ट रूपमा हेर्नुहोस्
बाँकी समय, हालको चरण र राउन्ड एक नजरमा पढ्नुहोस्। अडियो संकेतहरू र ह्याप्टिक प्रतिक्रिया छनौट गर्नुहोस्। तपाईंलाई आवश्यक अनुसार पज गर्नुहोस्, पुन: सुरु गर्नुहोस् वा अर्को अन्तरालमा सार्नुहोस्।
आफ्नो उपकरणमा आफ्नो दिनचर्या राख्नुहोस्
हालै सम्पन्न भएका ५०० सत्रहरू सम्म बचत गर्नुहोस्। JSON फाइलको रूपमा आफ्नो प्रिसेट, इतिहास र प्राथमिकताहरू निर्यात गर्नुहोस्, वा सेटिङहरूमा स्थानीय डेटा रिसेट गर्नुहोस्। कुनै दर्ता वा खाता जडान आवश्यक छैन।
आरामदायी दृश्य
नौ भाषाहरू र हल्का वा गाढा मोड छनौट गर्नुहोस्। टाइमर र स्थानीय इतिहास अफलाइन काम गर्दछ। Teumbak मा गृह वा समापन स्क्रिनमा ब्यानर विज्ञापनहरू समावेश छन्; कसरत तयारी गर्दा, चलिरहेको वा पज गर्दा विज्ञापनहरू प्रदर्शित हुँदैनन्। विज्ञापनहरू र बाह्य समर्थन पृष्ठहरूले इन्टरनेट जडान प्रयोग गर्छन्।
अडियो र पृष्ठभूमि व्यवहार
ध्वनि सक्षम भएको अवस्थामा, नेटिभ एपले अन्तराल क्यू अडियो बजाउँछ। ध्वनि असक्षम भएको अवस्थामा, तपाईंले एप छोड्दा टाइमर रोकिन्छ। क्यू प्लेब्याकले अर्को एपबाट संगीत पज गर्न सक्छ। अडियो र कम्पन तपाईंको उपकरण सेटिङहरू र अपरेटिङ-सिस्टम स्थितिमा निर्भर गर्दछ; प्रयोग गर्नु अघि छोटो टाइमरको साथ तिनीहरूलाई जाँच गर्नुहोस्। एप प्रक्रिया समाप्त भएपछि सक्रिय कसरत पुनर्स्थापित हुँदैन।
Teumbak एक चिकित्सा उपकरण होइन र यो निदान, उपचार, उपचार वा चिकित्सा अवस्था रोक्नको लागि होइन। चिकित्सा सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
IBRDOS Co., Ltd. द्वारा विकसित र सञ्चालित। ((주)아이비알도스)
समर्थन: dev@ibrdos.com
काम, आराम र राउन्ड योजना बनाउनुहोस्। प्रिसेटहरू बचत गर्नुहोस् र पूरा भएका अन्तराल सत्रहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
नयाँ के छ
Introducing Teumbak.
• Set work, rest, preparation time and rounds.
• Save presets and up to 500 completed sessions.
• Choose audio cues, haptics, nine languages, and light or dark mode.
• Export or reset your local data.
• Set work, rest, preparation time and rounds.
• Save presets and up to 500 completed sessions.
• Choose audio cues, haptics, nine languages, and light or dark mode.
• Export or reset your local data.
सबैजना
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
(주)아이비알도스
dev@ibrdos.com
대한민국 서울특별시 성동구
성동구 왕십리로 326 6층 618에이호 (도선동,세신빌딩)
04709
+82 70-4589-9109
