Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

१००+ खाना तयारी रेसिपीहरू र सुझावहरूका साथ स्मार्ट र स्वस्थ खानुहोस्

खानाको तयारी बिहानको खाजा र दिउँसोको खानाको लागि स्वस्थकर ग्रेब-एन-गो विकल्पहरू र तपाईं र तपाईंको परिवारले मन पराउने द्रुत डिनरको साथमा समय र पैसा बचत गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। एपले तपाइँलाई 2-हप्ताको खाना योजना टेम्प्लेटहरू र विशेष पोषण लक्ष्यहरू पूरा गर्न डिजाइन गरिएको किनमेल सुझावहरूको साथ भोजन तयारीका फाइदाहरू बारे परिचय गराउँछ:
- सफा खाने - विभिन्न प्रकारका खाद्य समूहहरू र न्यूनतम प्रशोधन गरिएका डिब्बाबंद वा जमे भएका खानाहरूबाट एक हप्ताको मूल्यवान सन्तुलित भोजन कसरी बनाउने सिक्नुहोस्।
- वजन घटाउने - यी योजनाहरूमा स्वस्थ, अंश-नियन्त्रित भोजन र खाजाहरू भरिने, पौष्टिक र स्वादिष्ट हुन्छन्, र तिनीहरूलाई हातमा राख्नाले फास्ट फूड द्रुत समाधानको प्रलोभन कम हुन्छ।
- मांसपेशी निर्माण - मापन गरिएको फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, र प्रोटिनको साथ तयारी खाना जुन तपाईंलाई गहन बल प्रशिक्षण र मांसपेशी निर्माण गर्न आवश्यक छ।
- यो स्वास्थ्य-केन्द्रित भोजन तयारी एपले तपाईंलाई पूर्व-तयार भाँडाको शेल्फ लाइफ विस्तार गर्न र खानाको फोहोर रोक्न मद्दतको लागि अतिरिक्त खाद्य सुरक्षा र भण्डारण दिशानिर्देशहरू पनि समावेश गर्दछ।