Ultimate Full Body Workouts

Senior Games Club, LLC

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

अल्टिमेट फुल बॉडी वर्कआउट्स एपको साथ छिटो आकारमा पाउनुहोस्। यस फिटनेस एपमा पूर्ण-शरीर अभ्यासहरू समावेश छन् जसले तपाईंलाई बोसो जलाउन र धेरै कम समयमा मांसपेशी निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंलाई कुनै मेसिन वा महँगो जिम सदस्यता आवश्यक पर्दैन। तपाईलाई चाहिने भनेको डम्बेलको सेट हो, र यदि तपाइँसँग ती छैन भने पनि, तपाइँ यी अभ्यासहरू तपाइँको शरीरको वजन संग तपाइँको घर को आराम मा मात्र गर्न सक्नुहुन्छ।

सबै कसरतहरू गतिशील वार्म अप, व्यायाम, र कूल डाउन दिनचर्यासँग पूर्ण रूपमा सन्तुलित छन्। तिनीहरू पनि समावेश गाइडमा पूर्ण रूपमा वर्णन र एनिमेटेड छन्।

यस एपका मुख्य विशेषताहरू हुन्:
✓ सबै वर्तमान र भविष्यका कसरतहरू खेलकुद विज्ञानमा आधारित छन् र पुरुष र महिला दुवैका लागि उपयुक्त छन्।
✓ तिनीहरूले सबै प्रमुख मांसपेशी समूहहरू एकै समयमा काम गर्नेछन्, जसले छिटो परिणाम दिन्छ र कुनै पनि मांसपेशी असंतुलनलाई रोक्न सक्छ। तपाईंको कार्डियोभास्कुलर प्रणाली पनि बढाइनेछ।
✓ तपाइँले तपाइँको फिटनेस स्तरमा उल्लेखनीय सुधार गर्न 30 मिनेट वा कमको लागि प्रत्येक 2-3 दिनमा एक पटक मात्र प्रशिक्षण गर्न आवश्यक छ।

यी अभ्यासहरूद्वारा तपाईंले आफूले चाहेको शरीर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, स्वस्थ हुन सक्नुहुन्छ, थप ऊर्जा पाउन सक्नुहुन्छ र आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। आजबाट किन सुरु नगर्ने ?

वर्तमानमा समावेश गरिएको कसरत दिनचर्याहरू:
- छवटा आधारभूत चालहरू
- उन्नत 7 मिनेट कसरत
- बोसो जलाउने शरीरको वजन HIIT कसरत
- शक्ति निर्माण कसरत
- शरीरको वजन कार्डियो कसरत
- मेटाबोलिज्म बूस्टर कसरत
- छिटो बिहान कसरत
- लचिलोपन र शक्ति कसरत

तपाईंका सबै प्रश्नहरू, टिप्पणीहरू, र प्रतिक्रियाहरू [e-mail] मा स्वागत छ। धन्यवाद।

के नयाँ छ

Compatibility updates.