Ultimate Lower Body Workouts
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
४.९star
१.५५ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
एक बलियो तल्लो शरीर प्रदर्शन को लागी महत्वपूर्ण छ - चाहे तपाईं आफ्नो खेल प्रदर्शन सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा दैनिक कार्यात्मक फिटनेस। तपाईंको खुट्टा र ग्लुट्सलाई चुनौती दिनुले राम्रो सन्तुलन, बल र चपलतामा अनुवाद गर्नेछ।
अल्टिमेट लोअर बॉडी वर्कआउट्स एपसँग सबैभन्दा प्रभावकारी शारीरिक तौल र डम्बेल अभ्यासहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नै घरको आराममा गर्न सक्नुहुन्छ। र बलियो खुट्टाहरू बनाउन र आफ्नो बट टोन गर्नको लागि तपाईलाई आवश्यक छ।
कसरत धेरै समय लाग्दैन। तिनीहरू रमाइलो छन्। तिनीहरू सुरक्षित छन्। र तिनीहरूले तपाइँको शरीरलाई न्यूनतम समयमा परिवर्तन गर्न निश्चित हुनेछन्।
कार्डियो र HIIT समावेश छन्, जसले तपाइँको बोसो पगाल्नेछ र कसरतको विशेष डिजाइनले तपाइँको सबै प्रमुख मांसपेशी समूहहरूलाई हिट गर्दछ, तपाइँ तपाइँको फिटनेस यात्रामा असंतुलनको जोखिम नचलाउने कुरा सुनिश्चित गर्दै।
प्रत्येक दुई वा तीन दिनमा प्रशिक्षण गरेर, छोटो तीस-मिनेट (वा कम) सत्रको लागि, तपाईं आफ्नो सपनाको शरीरको बाटोमा सुरु गर्नुहुनेछ।
विशेषताहरु:
- तपाईं सुरक्षित रहन सुनिश्चित गर्न गतिशील वार्म अप र कूल डाउनहरू।
- शुरुवात र अग्रिम कसरत दिनचर्या।
- सबैको लागि डिजाइन गरिएको, पुरुष र महिला, जवान वा वृद्ध।
- आकर्षक, एनिमेटेड व्यायाम गाइड।
- कुनै इन्टरनेट आवश्यक छैन, वाइफाइको बारेमा चिन्ता नगरी जहिले पनि, जहाँ पनि काम गर्नुहोस्।
- तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्न कसरत रिमाइन्डरहरू।
- प्रयोग गर्नको लागि सरल अनुप्रयोगमा समावेश सबै कुरा।
- 100% नि: शुल्क।
हाल निम्न कसरत दिनचर्याहरू समावेश छन्:
- फ्याट बर्निङ बट र जांघ कसरत
- बलियो खुट्टाको लागि शारीरिक वजन कसरत
- उत्तम बुटी कसरत
हामी तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न समर्पित छौं, र हामी निरन्तर विस्तार गर्दैछौं। थप उत्कृष्ट कसरतहरूको लागि सम्पर्कमा रहनुहोस्! अहिले नै किन सुरु नगर्ने ? तपाईले चाहानु भएको शरीर प्राप्त गर्नुहोस्। स्वस्थ हुनुहोस्। अतिरिक्त वजन कम गर्नुहोस्। र तपाईले गर्न चाहनुहुने चीजहरूको लागि थप ऊर्जा राख्नुहोस्।
तपाईंका सबै प्रश्नहरू, टिप्पणीहरू र प्रतिक्रियाहरूलाई seniorgamesclub@gmail.com मा स्वागत छ र हामी तपाईंलाई पहिलो अवसरमा फिर्ता गर्नेछौं।
अल्टिमेट लोअर बॉडी वर्कआउट्स एपसँग सबैभन्दा प्रभावकारी शारीरिक तौल र डम्बेल अभ्यासहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नै घरको आराममा गर्न सक्नुहुन्छ। र बलियो खुट्टाहरू बनाउन र आफ्नो बट टोन गर्नको लागि तपाईलाई आवश्यक छ।
कसरत धेरै समय लाग्दैन। तिनीहरू रमाइलो छन्। तिनीहरू सुरक्षित छन्। र तिनीहरूले तपाइँको शरीरलाई न्यूनतम समयमा परिवर्तन गर्न निश्चित हुनेछन्।
कार्डियो र HIIT समावेश छन्, जसले तपाइँको बोसो पगाल्नेछ र कसरतको विशेष डिजाइनले तपाइँको सबै प्रमुख मांसपेशी समूहहरूलाई हिट गर्दछ, तपाइँ तपाइँको फिटनेस यात्रामा असंतुलनको जोखिम नचलाउने कुरा सुनिश्चित गर्दै।
प्रत्येक दुई वा तीन दिनमा प्रशिक्षण गरेर, छोटो तीस-मिनेट (वा कम) सत्रको लागि, तपाईं आफ्नो सपनाको शरीरको बाटोमा सुरु गर्नुहुनेछ।
विशेषताहरु:
- तपाईं सुरक्षित रहन सुनिश्चित गर्न गतिशील वार्म अप र कूल डाउनहरू।
- शुरुवात र अग्रिम कसरत दिनचर्या।
- सबैको लागि डिजाइन गरिएको, पुरुष र महिला, जवान वा वृद्ध।
- आकर्षक, एनिमेटेड व्यायाम गाइड।
- कुनै इन्टरनेट आवश्यक छैन, वाइफाइको बारेमा चिन्ता नगरी जहिले पनि, जहाँ पनि काम गर्नुहोस्।
- तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्न कसरत रिमाइन्डरहरू।
- प्रयोग गर्नको लागि सरल अनुप्रयोगमा समावेश सबै कुरा।
- 100% नि: शुल्क।
हाल निम्न कसरत दिनचर्याहरू समावेश छन्:
- फ्याट बर्निङ बट र जांघ कसरत
- बलियो खुट्टाको लागि शारीरिक वजन कसरत
- उत्तम बुटी कसरत
हामी तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न समर्पित छौं, र हामी निरन्तर विस्तार गर्दैछौं। थप उत्कृष्ट कसरतहरूको लागि सम्पर्कमा रहनुहोस्! अहिले नै किन सुरु नगर्ने ? तपाईले चाहानु भएको शरीर प्राप्त गर्नुहोस्। स्वस्थ हुनुहोस्। अतिरिक्त वजन कम गर्नुहोस्। र तपाईले गर्न चाहनुहुने चीजहरूको लागि थप ऊर्जा राख्नुहोस्।
तपाईंका सबै प्रश्नहरू, टिप्पणीहरू र प्रतिक्रियाहरूलाई seniorgamesclub@gmail.com मा स्वागत छ र हामी तपाईंलाई पहिलो अवसरमा फिर्ता गर्नेछौं।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
१.४५ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Compatibility updates.
