Intermittent Fasting App

Logic Puzzle Games Studio

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

अन्तरिम उपवास एप वजन कम गर्न र फिट रहन एक धेरै प्रभावकारी उपकरण हो। बस आफ्नो खाने विन्डो ट्र्याकिङ आफ्नो व्यक्तिगत रुकावट उपवास योजना पालना गर्नुहोस्। नतिजा हेर्न सुरु गर्न आफ्नो आहार परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन। कुनै आहार वा क्यालोरी गणना छैन र यो-यो प्रभाव छैन।

अन्तरिम उपवास ट्र्याकर एपले तपाईंलाई तपाईंको उपवास अवधिहरू ट्र्याक गर्न र तपाईंले ईन्धनको लागि बोसो जलाउन सुरु गरेको हेर्न मद्दत गर्दछ।

स्वस्थ, सुरक्षित र प्रभावकारी

यो प्रमाणित भएको छ कि आकस्मिक उपवासले छिटो वजन घटाउँछ। उपवासको समयमा, तपाईंको ग्लाइकोजनको ऊर्जा भण्डारहरू समाप्त हुन्छ, शरीरले केटोसिसमा स्विच गर्दछ, जुन शरीरको बोसो जलाउने मोड हो। यो बोसो जलाउने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिकाहरू मध्ये एक हो।

यो तौल घटाउने सबैभन्दा स्वस्थ र सुरक्षित तरिका हो। अध्ययनले देखाउँछ कि सबै खानु प्राकृतिक होइन र यसले हाम्रो प्रणालीलाई पाचन बीचमा आराम गर्न दिँदैन। धेरै थोरै खानेकुराको आहारले मधुमेह जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। जब तपाईं उपवास गर्नुहुन्छ, तपाईंको सम्पूर्ण शरीरले आराम लिन्छ। तपाईंको कलेजो पचिरहेको छैन, र प्रणालीले उपचारमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ।

किन रोकिन्छ उपवास ?

√ व्यायाम र आहार बिना तौल घटाउनुहोस्
√ कुनै यो-यो प्रभाव छैन
√ क्यालोरी गणना गर्न आवश्यक छैन
√ आफ्नो शरीरको बोसो प्रभावकारी रूपमा जलाउनुहोस्
√ उपवासको समयमा पुनर्जन्म र डिटोक्सको प्रक्रिया सुरु गर्नुहोस्
√ बुढेसकालको प्रक्रियालाई ढिलो गर्नुहोस्
√ रक्त शर्करा नियन्त्रण गर्न को लागी लाभ
√ सूजन कम गर्नुहोस्
√ हृदय रोग र मधुमेह जस्ता धेरै रोगहरू रोक्नुहोस्
√ तपाईंको वृद्धि हार्मोन बढाउनुहोस् र चयापचय बढाउनुहोस्
√ तपाईलाई स्वस्थ र अधिक सक्रिय महसुस गराउनुहोस्
√ मानसिक तीक्ष्णता बढ्यो
√ तौल घटाउने र तन्दुरुस्त रहने सबैभन्दा प्राकृतिक तरिका
√ तौल घटाउन धेरै सजिलो भएको छ

फास्टिङ ट्रयाकरका विशेषताहरू

√ विभिन्न रुकावट उपवास योजनाहरू
√ तपाईको शरीरले इन्धनको लागि बोसो जलाउन थालेपछि हेर्नुहोस्
√ दुबै शुरुआती र अनुभवी छिटोहरूको लागि
√ उपवास टाइमर प्रयोग गर्न सजिलो - तपाइँको उपवास सुरु / अन्त्य गर्न एक ट्याप गर्नुहोस्
√ तपाईंको व्यक्तिगत उपवास योजना
√ उपवास/खाने अवधि समायोजन गर्नुहोस्
√ स्मार्ट फास्टिङ ट्रयाकर र टाइमर
√ उपवास टाइमर
√ विज्ञापन रहित एक रुकावट उपवास एप

उपवास योजनाहरू पुरुष र महिलाहरूका लागि उपयुक्त छन्

• १४-घण्टा फास्ट (१४:१० अन्तरिम उपवास)
• १६-घण्टा फास्ट (१६:८ अन्तरिम उपवास)
• १८-घण्टा फास्ट (१८:६ अन्तरिम उपवास)
• २०-घण्टा फास्ट (२०:४ अन्तरिम उपवास)

उपवास एक लोकप्रिय वजन घटाने विधि हो र बोसो जलाउन र स्वस्थ हुनको लागि एक शक्तिशाली उपकरण हुन सक्छ। तथापि, स्वस्थ खाना खाने, व्यायाम, र आफ्नो निद्राको हेरचाह पनि ध्यान केन्द्रित गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण कारकहरू छन्।

के नयाँ छ

✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods