राम्रो निद्रा, कम तनाव, कम चिन्ता, तपाईंको यात्रा यहाँबाट सुरु हुन्छ...
- डाउनलोड गर्न नि: शुल्क
- कुनै इन-एप खरिदहरू आवश्यक छैन
- कुनै सदस्यता आवश्यक छैन
स्लीप लाइक ए बेबी, निद्रा र विश्रामको लागि परम एप जसले तपाईंलाई सन् २०१७ देखि अनिद्रा, रातिको चिन्ता र टिनिटसलाई जित्न मद्दत गर्छ।
नेशनल स्लीप फाउन्डेसनका अनुसार, गुणस्तरीय निद्रा समग्र स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
🌙 को लागी डिजाइन गरिएको
✓ अनिद्रा
✓ टिन्निटस
✓ तनाव र चिन्ता
✓ नयाँ अभिभावकहरू
✓ सपना देख्नेहरू
✓ निद्रा
✓ घुर्ने
✓ ध्यान
✓ योग
✓ एकाग्रता
🎶 सुत्ने आवाजहरू
नि: शुल्क, उच्च परिभाषा ध्वनि र धुन को एक विस्तृत श्रृंखला संग आफ्नो उत्तम निद्रा वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्।
✓ सेतो आवाज:
हेयर ड्रायर, फायरप्लेस, हार्टबिट, भ्याकुम, फ्यान
✓ प्रकृति ध्वनि:
वर्षा, महासागर, वन, स्ट्रिम, हावा
✓ ध्यान संगीत:
टाढाको ड्रम, जेन गार्डन, लुलाबी, स्पा, मेडो
✓ विविध ध्वनिहरू:
बिरालो पुरिङ, टेनिस र्याली, तिब्बती भिक्षुहरू, हवाइजहाज केबिन, स्पेस थिम
र अरु धेरै...
⏰ निद्रा क्याल्कुलेटर
बिहानको निद्रासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? हाम्रो निद्रा क्याल्कुलेटरले तपाईंको शरीरको घडीको आधारमा तपाईंको उपयुक्त सुत्ने समय निर्धारण गर्छ।
✓ मानिसहरू 90-मिनेट चक्रमा सुत्छन् र प्रति रात पाँच वा छ वटा लक्ष्य गर्नुपर्छ।
✓ चक्रको बीचमा वा REM निन्द्राको समयमा ब्यूँझनुले तपाईलाई निद्रा लाग्न सक्छ।
✓ केवल आफ्नो वांछित उठ्ने समय प्रविष्ट गर्नुहोस्, र क्यालकुलेटरले तपाईंको इष्टतम सुत्ने समय प्रकट गर्नेछ।
🌙 सुत्ने समय सुविधाहरू
✓ अलार्म: आफ्नो मनपर्ने निद्रा आवाजहरू ब्यूँझनुहोस्।
✓ टाइमर: तपाईं तयार हुँदा सहजै एप रोक्नुहोस्।
✓ नाइटलाइट: चमक समायोजन गर्नुहोस् र मुड सेट गर्नुहोस्।
✓ मनपर्नेहरू: तपाईंको मनपर्ने निद्रा ध्वनिहरूको व्यक्तिगत संग्रह सिर्जना गर्नुहोस्।
💆 मस्तिष्क तरंगहरू
गहिरो आराम, कायाकल्प, र परिष्कृत एकाग्रताको लागि बाइनोरल बीट्स र आइसोक्रोनिक टोनको शक्तिको अनुभव गर्नुहोस्।
गोप्य बक्स द्वारा तपाईलाई ल्याइएको
गोप्य बक्स मार्फत उपलब्ध उत्तम कल्याण एपहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
आज बच्चा जस्तै सुत्ने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो निद्रा पुन: प्राप्त गर्नुहोस्।
✓ नि:शुल्क
✓ कुनै इन-एप खरिदहरू छैनन्
✓ कुनै सदस्यता छैन
आज नि: शुल्क "बच्चा जस्तै सुत्नुहोस्" डाउनलोड गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अप्रिल २४