JEDUNAVÝKON

JEDUNAVÝKON

यो एपका बारेमा

कसरतहरू पत्ता लगाउनुहोस् जसले तपाईंलाई मनोरञ्जन दिनेछ र तपाईंले तिनीहरूसँग आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ! JEDUNAVÝKON अनुप्रयोगमा, तपाईंले प्रत्येक हप्ता प्रमाणित प्रशिक्षकहरूबाट नयाँ, विविध, रमाईलो तालिमहरू पाउनुहुनेछ, जसले तपाईंलाई निरन्तर प्रगति सुनिश्चित गर्नेछ। 1000+ अभ्यासहरू, व्यावसायिक रूपमा कम्पाइल गरिएको प्रशिक्षण योजनाहरू र तपाईंले मद्दत गर्न सक्ने मानसिकता भएका केटीहरूको समुदाय भएको भिडियो लाइब्रेरी।

एप्लिकेसनमा तपाईंले तीनवटा तालिम कार्यक्रमहरू पाउनुहुनेछ: #HOME, #RUNNING र #PRIME।

#HOME मा, तपाईं आफ्नो घरको आरामबाट पनि हरेक हप्ता आफ्नो शरीरमा प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ - एक टन उपकरणको आवश्यकता बिना।

- यदि तपाईं चाहनुहुन्छ वा घरबाट व्यायाम गर्न आवश्यक छ भने आदर्श
- प्रति हप्ता पाँच ब्रान्ड नयाँ कसरत (शीर्ष / तल बल, अन्तराल, जिमनास्टिक्स, फिटनेस, फुलबडी, गतिशीलता)
- शुरुआती र उन्नत लागि डिजाइन
- एक कसरत लगभग 30-45 मिनेट लाग्छ
- विशेष एड्स को आवश्यकता बिना, एक धुने र प्रतिरोध रबर पर्याप्त छन्

#RUNNING को कारणले दौडने र छिटो खुट्टाको माया हुन्छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, तपाइँ यो चलिरहेको कार्यक्रमको साथ पनि प्रेममा पर्नुहुनेछ किनभने तपाइँ दौडमा प्रगति तपाइँले पहिले भन्दा फरक र अधिक रमाइलो तरिकामा प्राप्त गर्न सकिन्छ भन्ने पाउनुहुनेछ।

- रमाईलोको लागि दौडनेहरूको लागि आदर्श, तर दौडहरूका लागि पनि
- प्रति हप्ता पाँच ब्रान्ड नयाँ कसरत (अन्तराल, सहनशीलता, शक्ति र पुनर्जन्म ट्रट)
- शुरुआती र उन्नतहरूको लागि डिजाइन गरिएको - योजना तपाईंको स्तरमा अनुकूलनीय छ
- विशेष सहायताहरूको आवश्यकता बिना (तर हामी गुणस्तरीय जुत्ता र खेल घडीहरू सिफारिस गर्छौं)
- एक कसरत लगभग 45-75 मिनेट लाग्छ

जिममा परिष्कृत प्रशिक्षण, जसको कारण तपाई हरेक हप्ता बलियो हुनुहुनेछ, "जिम्नास्टिक" र राम्रो अवस्थाको साथ #PRIME हो।

- यदि तपाईं जिममा तालिम दिन र बलियो हुन चाहनुहुन्छ भने आदर्श
- प्रति हप्ता पाँच ब्रान्ड नयाँ कसरत (भारोत्तोलन, शीर्ष / तल बल, जिमनास्टिक्स र फिटनेस)
- पहिले नै स्क्वाट्स, डेडलिफ्ट र कडा अक्षीय दबाव ह्यान्डल गर्न सक्नेहरूको लागि डिजाइन गरिएको
- विशेष एड्स को आवश्यकता बिना (तर हामी गुणस्तर जुत्ता सिफारिस गर्दछौं)
- एक कसरत लगभग 70-80 मिनेट लाग्छ

सबै प्रदर्शन स्तरहरूको लागि प्रशिक्षण
चाहे तपाइँ कुनै पनि कार्यक्रमको लागि रोज्नुहुन्छ (वा केवल ती मध्ये थप जोड्नुहोस्), तपाइँ सधैं पक्का हुन सक्नुहुन्छ कि:
- प्रत्येक हप्ता तपाईले एप्लिकेसनमा नयाँ, अर्थपूर्ण र रमाईलो प्रशिक्षणहरू पाउनुहुनेछ
- यो तपाईलाई सधैं स्पष्ट हुनेछ कि के गर्ने र कसरी व्यायाम सही तरिकाले गर्ने
- यदि तपाइँ भर्खरै प्रशिक्षण सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँसँग सधैं तपाइँको प्रशिक्षण अनुकूलन गर्ने अवसर हुनेछ, यदि तपाइँ एक matador हुनुहुन्छ भने पनि
- तपाईं यसमा एक्लै हुनुहुनेछैन - तपाईंको पछाडि सधैं केटीहरूको समुदाय हुनेछ, जसको साथ तपाईं एक अर्कालाई समर्थन गर्नुहुनेछ
- तपाईं आफ्नो ड्यासबोर्ड प्रयोग गरेर आफ्नो प्रगति निगरानी गर्न सक्षम हुनेछ
- तपाईले एउटै मानसिकता भएका साथीहरू भेट्टाउनुहुनेछ, जसलाई तपाईले टिप्पणी वा "हाई फाइभ" मार्फत समर्थन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

एप्लिकेसन डाउनलोड गर्नुहोस्, वेबसाइट www.jedunavykon.cz मा हामीसँग आफ्नै प्रोफाइल सिर्जना गर्नुहोस् र आज jedunavykon समुदायको सदस्य बन्नुहोस्!

के नयाँ छ

Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.