HASfit Home Workout Routines

HASfit

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यो तपाईको खल्तीमा व्यक्तिगत प्रशिक्षक भएको जस्तो छ! कोच कोजाक र क्लाउडियासँग 1,000 भन्दा बढी वास्तविक-समय गृह कसरत दिनचर्याहरू र सबै लक्ष्यहरूको लागि व्यायाम योजनाहरू मार्फत सामेल हुनुहोस्।

• 10 वर्षको लागि "शीर्ष फिटनेस एप" नाम दिइएको
• १ बिलियन भन्दा बढी सम्पन्न कसरतहरूमा ९९% अनुमोदन मूल्याङ्कन

तपाईसँगको उत्कृष्ट संस्करण बन्नुहोस्...
• सबै फिटनेस स्तरहरूका लागि गृह कसरत दिनचर्याहरू (वरिष्ठ, सीमित गतिशीलता, शुरुवात, मध्यवर्ती, उन्नत)
• पूर्ण फिटनेस योजनाको पालना गरेर २ गुणा छिटो परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्
• अफलाइन हेर्नका लागि भिडियोहरू डाउनलोड गर्नुहोस्
• आफ्नो Chromecast वा Roku यन्त्र प्रयोग गरेर आफ्नो TV मा आफ्नो कसरत कास्ट गर्नुहोस्
• 3 - 60 मिनेटमा आफ्नो उत्तम कसरत पत्ता लगाउन खोज्नुहोस्
• तपाइँको विशेष आवश्यकताहरु को लागी कसरत अनुकूलित गर्न को लागी परिमार्जनहरु
• पछि सजिलो पहुँचको लागि आफ्नो मनपर्ने दिनचर्याहरू बचत गर्नुहोस्
• डम्बेल वा उपकरण बिना व्यायाम गर्नुहोस्

प्रत्येक हप्ता थपिएको नयाँ कसरत पत्ता लगाउनुहोस्
• बोसो पोल्ने
• HIIT र Tabata
• मांसपेशी निर्माण
• कार्डियो
• शक्ति प्रशिक्षण
• कम प्रभाव
• किकबक्सिङ र MMA
• केटलबेल
• लचिलोपन र योग

CBS, ABC, BBC, राष्ट्रिय स्वास्थ्य संस्थान, महिला स्वास्थ्य, र थप मा चित्रित

हाम्रो प्रमाणित पूर्ण कसरत योजना र कार्यक्रमहरू मध्ये एक पछ्याएर छिटो परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्
• फाउन्डेसन (सुरुवात): यो शुरुआती कसरत कार्यक्रमको साथ आफ्नो फिटनेस यात्रा सुरु गर्नुहोस्। ३० दिने क्यालेन्डर हरेक महिना नयाँ कसरतको साथ अपडेट हुन्छ ताकि तपाईलाई कहिल्यै बोर नहोस्! कोच कोजाकको दिनचर्याले तपाइँलाई तपाइँको जीवनको उत्कृष्ट आकारमा कसरतहरू प्रयोग गरेर ल्याउनेछ जुन जुनसुकै बेला, जुनसुकै बेला गर्न सकिन्छ।
• मोटिभ (मध्यवर्ती-उन्नत): ३० दिनको समयतालिका हरेक महिना नयाँ कसरत दिनचर्यासँग अपडेट हुन्छ ताकि तपाईलाई कहिल्यै बोर नहोस्! HASfit's Motive ले यसलाई HIIT, कार्डियो, तौल प्रशिक्षण, क्यालिस्थेनिक्स, मार्शल आर्ट, पावर योगा, र थप कुराहरूसँग मिक्स गर्दछ जसले तपाईंलाई पठारहरूबाट बच्न र इष्टतम परिणामहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
• मांसपेशी निर्माण: यदि तपाईं घरेलु शरीर सौष्ठव क्यालेन्डर पालना गर्न सजिलो खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो यहाँ छ। प्रतिरोध प्रशिक्षण भनेको एकै समयमा मांसपेशी निर्माण गरेर र शरीरको अनावश्यक बोसो जलाएर बल प्राप्त गर्ने र आफ्नो शरीरलाई पुन: आकार दिने उत्तम तरिका हो।
• ३० दिनको अब चुनौती: के तपाईंलाई थाहा छ कि यो प्रतिष्ठित सिक्स-प्याक प्राप्त गर्न केवल क्रन्च मात्र लिन्छ? यो 30 दिने ab कसरत चुनौती चापलूसी र अधिक परिभाषित abs प्रकट गर्न को लागी तपाइँको पेट को मांसपेशिहरु को समूह को विस्फोट को लागी डिजाइन गरिएको छ।
• र अधिक!

के नयाँ छ

The HASfit app just got better!
- New assessment to help you choose the best program
- New programs to help you achieve your goals faster
- New workouts
- Bug fixes and system enhancements