बच्चाहरूलाई (-12-१२ बर्ष उमेर) शान्त, केन्द्रित र खुशी जीवनको बाटो पत्ता लगाउन मद्दतको लागि बनाईएको निर्देशित मानसिकता ध्यान। यसले तपाइँको बच्चालाई बढी केन्द्रित र चौकस बन्न, मनोवैज्ञानिक कल्याण कायम राख्न, चिन्ता र तनाव कम गर्न, विचार र भावनाहरुलाई एकीकृत गर्न, र रचनात्मकतालाई प्रोत्साहित गर्न मद्दत गर्दछ। सामाजिक सीपहरू, व्यक्तिगत मानहरू र स्वस्थ सीमाहरू पनि हाम्रो कल्पनाशील, आकर्षक कथाहरू र माइन्डफुलनेस उपकरणहरू मार्फत सिकाइन्छन्। हामी यी सब हाम्रो सास फेर्न र विश्राम अभ्यासहरू, रमाईलो र जादुई यात्राहरू मनमोहक जनावर साथीहरूलाई भेट्न, उडान कारपेटमा सवारी, बादलमा महलहरूमा भ्रमण, परियोंको साथ साथी बनाएर वा केवल ठूला फुल्का उडाएर यी सबै प्रस्ताव गर्दछौं।
हाम्रो ध्यान कथाहरू मेलिसा डोर्मॉय, शम्बालाकिड्स स्कूलको मेडेटेशन एन्ड माइल्डफिलनेस, निर्देशित इमेजरी विशेषज्ञ र सर्वश्रेष्ठ बिक्रेता लेखकको सहयोगमा सिर्जना गरिएको थियो।
*** अनुप्रयोगमा entire पूर्ण निःशुल्क ध्यानहरू समावेश गर्दछ। ***
*** केही मिनेट बच्चाहरूमा लाभहरू देख्न सुरु गर्न एक दिन
तपाईंको बच्चाहरूलाई सम्मोहक र कल्पनाशील ध्यान कथाहरू मार्फत मानसिकताका लाभहरू दिनुहोस्, तिनीहरूलाई जीवनको लागि स्वास्थ्यकर मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि सीपहरू र तरिकाहरूद्वारा सुसज्जित गर्नुहोस्।
- चिन्ताजनक विचारहरु गरौं
- तनाव र सामाजिक चिन्ता व्यवस्थापन गर्नुहोस्
- सक्रिय दिन पछि आराम र शान्त हुन सिक्नुहोस्
- सुत्ने तालिकाबाट चिन्ता र तनाव हटाउनुहोस्
- स्कूल / नर्सरी र घर मा ध्यान र ध्यान सुधार
- ADHD र hyperactivity को लागी एकाग्रता सुधार
- व्यवहार, सम्बन्ध सुधार र एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण बढावा
- भावनात्मक बुद्धिमता र रचनात्मकता विकास गर्नुहोस्
- आत्मसम्मान बढाउनुहोस्
- mindfulness र आत्म जागरूकता वृद्धि
- रमाईलो र आकर्षक कथाहरूको माध्यमबाट मानहरू सिक्नुहोस्
*** मिडियाहरू भेट्टाउने सबै बच्चाहरूको आवश्यकता छ र राम्रो
प्रत्येक माइंडफिलनेस मेडिटेशन अतिव्यापी विषयवस्तुहरूको समर्थन गर्न सिर्जना गरिएको हो, उद्देश्यपूर्वक व्यक्तिगत बच्चाहरूको अद्वितीय आवश्यकताहरूको साथसाथै विभिन्न परिस्थितिहरू, परिस्थितिहरू र एक दिन भित्रका दिनहरू, hypeक्रियात्मक र एडीएचडी बच्चाहरूको लागि प्राकृतिक समाधानहरू सहित उपयुक्त छनौट गर्नका लागि।
BEDTIME (१२)
बच्चालाई आरामदायी ध्यानहरू द्वारा उनीहरूको शरीर र दिमागलाई शान्त रहन सिकाउनुहोस्, तिनीहरूलाई आरामदायी राज्यमा सजिलो बनाउन र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न डिजाइन गरिएको। सुत्ने समयको लडाईहरू रोक्न सकारात्मक रातको समय बनाउनुहोस्।
संगीत यात्रा ())
तनावपूर्ण र थकाउने दिन पछि आराम गर्न र पुनः भरिनका लागि बच्चाहरूलाई कल्पनाशील, स्पष्ट र जादुई यात्रामा लैजानुहोस्। आरामदायी, सुरक्षित र प्रेरणादायक संसार बनाउनुहोस् उनीहरूले आफ्नो आँखा बन्द गर्न सक्दछन् र कुनै पनि समयमा उनीहरूलाई आवाश्यक पर्ने समयमा यात्रा गर्न सक्छन्।
CALM ())
बच्चाहरूलाई उनीहरूको वरपरको विश्व आश्चर्यजनक अन्वेषण गर्न चिन्ता, दु: ख र तनाव को कम गर्न को लागी पोषण गरेर र भित्र प्रतिबिम्ब र परिप्रेक्ष्यको शान्त क्षणहरूको आनन्द लिन प्रयोग गर्न सिकाउनुहोस्। जब चीजहरू ठूलो हुन्छन्, यी उपकरणहरूले एक समय सिर्जना गर्दछ, शान्त र केही मिनेटमा चिन्ताको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ।
भावनाहरू ())
बच्चाहरूलाई स्वस्थ र चिन्ताजनक तरिकामा रिस, डर र चिन्ता जस्ता भावनाहरू पहिचान गर्न र व्यवस्थापन गर्न मार्गदर्शन गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई शान्त र नियन्त्रणमा रहनको लागि उपकरण र रणनीतिहरू प्रदान गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई बुझ्ने, स्वीकार गर्ने र उनीहरूको भावनाहरूको साथ शान्ति खोज्ने अनुमति दिदै।
प्रेम र दया ())
भित्रबाट दया, अनुकम्पा, प्रेम र शान्ति पोषण गर्नुहोस्। बच्चाहरूलाई उनीहरू कती माया गर्छन् देख्न र भित्रबाट शक्ति पाउनको लागि उनीहरूलाई सशक्त पार्न मद्दत गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई आफैलाई प्रेम गर्न सिकाउनुहोस् र अरूसँग अझ बढी समझदारीको सम्बन्ध विकास गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
फोकस ())
घर र स्कूलमा माइन्डफिलनेस, दृढ संकल्प र आत्म-जागरूकता मार्फत ध्यान र एकाग्रताका साथ बच्चाहरूलाई मद्दत गर्नुहोस्।
*** सदस्यता
केहि सामग्री वैकल्पिक भुक्तान गरिएको स्वत: नवीकरणीय सदस्यता मार्फत मात्र उपलब्ध हुन्छन् जबसम्म हालको अवधि समाप्त हुनु अघि रद्द गरिएको छैन। यदि तपाईंले सदस्यता लिन छनौट गर्नुभयो भने, भुक्तानी खरीदको पुष्टिकरणमा तपाईंको गुगल खातामा शुल्क लगाइनेछ। सदस्यताहरू प्रबन्ध गर्नुहोस् र Google Play मा सदस्यतामा कुनै पनि समयमा स्वत: नवीकरण रद्द गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अगस्ट ३०