जे मन लाग्छ त्यही खानुहोस्। जे मद्दत गर्छ त्यो थप्नुहोस्।
AddBite ले तपाईंले पहिले नै खान चाहनुभएको खानालाई अलि बढी सन्तोषजनक बनाउन मद्दत गर्छ — क्यालोरी गणना, म्याक्रो ट्र्याकिङ, प्रतिबन्धित भोजन योजना, वा खानाहरूलाई "राम्रो" वा "खराब" को रूपमा लेबल नगरी।
आफ्नो वास्तविक खानाबाट सुरु गर्नुहोस्। फोटो खिच्नुहोस्, तपाईंले के खाइरहनुभएको छ भनेर वर्णन गर्नुहोस्, वा सामान्य खाना छनौट गर्नुहोस्। AddBite ले पहिले नै के छ भनेर हेर्छ र तपाईंले के थप्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सरल, यथार्थपरक विचारहरू दिन्छ।
हुनसक्छ तपाईंको टोस्टले अण्डा प्रयोग गर्न सक्छ। हुनसक्छ तपाईंको पास्ता केही सिमीहरूसँग राम्रोसँग काम गर्छ। हुनसक्छ तपाईंको कुकिज ग्रीक दही र जामुनसँग राम्रो लाग्न सक्छ।
वा हुनसक्छ तपाईंको खाना पहिले नै तपाईंले चाहनुभएको कुरा हो।
AddBite थपहरू वरिपरि बनाइएको छ, प्रतिबन्धहरू होइन।
AddBite को साथ, तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:
- आफ्नो खाना छिटो जाँच गर्नुहोस् — फोटो खिच्नुहोस्, वर्णन गर्नुहोस्, वा सामान्य खाना छान्नुहोस्।
- व्यावहारिक थपहरू प्राप्त गर्नुहोस् — प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ बोसो र सन्तुष्टि वरिपरि सरल विचारहरू।
- वास्तविक जीवनका परिस्थितिहरू ह्यान्डल गर्नुहोस् — छिटो ब्रेकफास्ट, खाजा, टेकआउट, बाहिर खाना, बचेको खाना, वा “फ्रिजमा केही छैन” दिनहरू।
- तपाईंले वास्तवमा चाहनुभएको खाना राख्नुहोस् — सुझावहरू तपाईंको खानाको वरिपरि काम गर्छन्, यसलाई बदल्नुको सट्टा।
- तपाईंको लागि के काम गर्छ छनौट गर्नुहोस् — प्रत्येक सुझाव वैकल्पिक छ।
- उपयोगी विचारहरू बचत गर्नुहोस् — तपाईंले वास्तवमा फेरि खान चाहनुभएको संयोजनहरू राख्नुहोस्।
AddBite उत्तम प्लेट निर्माण गर्ने बारे होइन।
यो खानालाई अलि सजिलो महसुस गराउने बारे हो।
राम्रो खानालाई मर्मत गर्न आवश्यक पर्दैन। कहिलेकाहीँ यसलाई थोरै संगत चाहिन्छ।
तपाईं जे चाहनुहुन्छ त्यही खानुहोस्। मद्दत गर्ने कुरा थप्नुहोस्।
साधारण थपहरू प्रयोग गरेर खानालाई अझ सन्तोषजनक बनाउनुहोस्—कुनै ट्र्याकिङ वा खाना नियमहरू बिना।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ सेप्टेम्बर ३०