AtentaMente - Meditación

AtentaMente

यो एपका बारेमा

पूरा र विशेषज्ञ हेरविचार र भावनात्मक कौशल को एक समूह द्वारा डिजाइन मनन गर्न यी उपकरण, मार्फत आफ्नो मन र आफ्नो भावना तालिम। तपाईंको वातावरण अन्तरक्रिया, तपाईंको राम्रो-हुँदा शान्ति र स्पष्टता आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न आवश्यक योगदान कि स्वस्थ मानसिक र भावनात्मक बानी खेती राम्रो निर्णय र ठीक। मनन र आफ्नो जीवन मा यो अभ्यास समावेश गर्न सिक्न अब कुनै पनि प्रतीक्षा छैन!

कार्य:
- फ्री निर्देशित कार्यक्रम mindfulness, शान्ति, दया र स्पष्टता को खेती साथ दिनु हुनेछ।
- तपाईं मनन अभ्यास चासो अनुसार छनौट गर्न स्वतन्त्र।
- के तपाईं आफ्नो दैनिक जीवनमा विकास गर्न चाहेको बानी लागू गर्न मद्दत गर्न प्रोग्राम सजग विराम।
- इन्टरनेट जडान बिना सुनिरहेको लागि ध्यान डाउनलोड गर्नुहोस्।
- तपाईं आफ्नो आवश्यकता अनुसार सेट गर्न सक्नुहुन्छ कि घडी।
- व्यवहार मा आफ्नो प्रगति चार्ट बनाउन।
- आफ्नो ध्यान तालिका पात्रो।
- तपाईंले आफ्नो चासो अनुसार खरिद गर्न सक्नुहुन्छ ध्यान अतिरिक्त प्याकेजहरू।


विज्ञान र मनन

वैज्ञानिक अध्ययन मनन आफ्नो मस्तिष्क रूपान्तरणहरूलाई र तनाव कम गर्न र व्यक्तिगत हितमा प्रभाव पार्ने दया, धैर्य, उदारता र दया, पूर्ण र स्वस्थ जीवन प्रचार गुणहरू, रूपमा सामाजिक र भावनात्मक कौशल बलियो र मद्दत गर्छ कि फेला सामाजिक।


हामी को हुन्?

हामी वैज्ञानिक अनुसन्धान आधारित साझेदारी गर्न आन्तरिक र पारस्परिक संघर्ष उपकरण कम, व्यक्तिगत र सामूहिक भलाई बढावा दिन, मानसिक भावनात्मक र सामाजिक कौशल विकास गर्न छोराछोरी, युवा र विभिन्न पृष्ठभूमिका वयस्क मदत गर्न खोज्ने एक नागरिक संघ छन्।