21 Days Challenge

Kati & Lima

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

जीवन परिवर्तन गर्ने बानीहरूको साथ आफ्नो आदर्श जीवन सिर्जना गर्नुहोस्।
मानिसलाई नयाँ बानी बनाउन २१ दिन लाग्ने अनुमान गरिएको छ । त्यसैले यो तपाईंको जीवनमा केहि नयाँ परिवर्तन गर्न वा परिचय गर्नको लागि उत्तम समय हो। तपाइँको लागि उत्तम चुनौती छान्नुहोस् (वा तपाइँको आफ्नै सिर्जना गर्नुहोस्) र यसलाई 21 दिनको लागि गर्नुहोस् र तपाइँ यो बानी दिनहुँ तपाइँको जीवनशैलीको हिस्सा कसरी बन्छ भनेर हेर्न जाँदै हुनुहुन्छ।

एक स्वस्थ जीवन शैली सुरु गर्दै, इन्टरनेटबाट विश्राम लिने, कृतज्ञताको अभ्यास गर्ने, नयाँ भाषा सिक्ने, थप उत्पादनशील बन्ने प्रयास गर्ने, खुशी खोज्ने, आत्म-सहायता, प्रभावकारी रूपमा अध्ययन गर्ने तरिका, दया र सकारात्मकता फैलाउने तरिकाहरू, आफ्नो समाधानका लागि सुझावहरू। सुत्ने समयतालिका, आत्म-हेरचाह गर्ने अभ्यासहरू, डिक्लटरिङ, थप विश्वस्त हुनु, जर्नल प्रम्प्टहरू र दैनिक सकारात्मक पुष्टिकरणहरू तपाईंले एपमा भेट्टाउन सक्ने केही चुनौतीहरू हुन्।
मूलतया, तपाईं बानी ट्रयाकर रूपमा यो अनुप्रयोग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

एकचोटि तपाईंले आफ्नो दैनिक कार्य पूरा गरेपछि, तपाईंले यसलाई पूरा भएको रूपमा चिन्ह लगाउन सक्नुहुन्छ र अंकहरू सङ्कलन गर्न सक्नुहुन्छ (तपाईंको अवतारलाई अनुकूलित गर्न, प्रेरक रिमाइन्डरहरू र निःशुल्क वालपेपरहरू अनलक गर्न)।

कृतज्ञता चुनौती मा, तपाईं आफ्नो विचार लेख्न र फीड मा साझा गर्न सक्नुहुन्छ (यो गुमनाम पनि हुन सक्छ)। यहाँ तपाईंले समुदायका सबै जवाफहरू हेर्न जाँदै हुनुहुन्छ र तपाईंले यसलाई लाइक, कमेन्ट वा आफ्नो मनपर्नेहरूलाई उपहार पठाउन सक्नुहुन्छ।

जर्नलिंगको साथ स्वस्थ र खुसी दिमाग सिर्जना गर्नुहोस्। यस एपको साथ, तपाइँ दैनिक जर्नल लेख्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको दैनिक मुड छनोट गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाइँ क्यालेन्डरमा तपाइँको मुड ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँका सबै अघिल्लो रेकर्डहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको फोनको लागि सकारात्मक वालपेपर र साथीहरूसँग साझेदारी गर्न प्रेरक रिमाइन्डरहरूको चयन छ। साथै, केही आराम संगीत।

सूचनाहरू सक्षम गर्नुहोस् र तपाईंलाई हरेक दिन चुनौती गर्न सम्झाउन सूचित गर्नको लागि समय छान्नुहोस्।

तपाइँसँग यो सबै एक एपमा नि: शुल्क छ!

आफ्नो शरीर र दिमागको ख्याल गर्न नबिर्सनुहोस्। यो एक मात्र ठाउँ हो जहाँ तपाईं बस्नु पर्छ।

आत्म-सुधार र राम्रो मानसिक स्वास्थ्यको लागि तपाईंको यात्रा आज सुरु हुन्छ!

के नयाँ छ

The fall recipes challenge is on the app.

This is the beginning of anything you want <3