تمارين كمال الأجسام

mfk4apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

त्यहाँ धेरै सेक्सनहरू छन् जुन तपाईंलाई खेलकुद शरीरमा लि link्क गर्दछ:

व्यायाम तालिका:
२ var विविध व्यायाम कार्यक्रम सबै स्तरहरूको लागि विकसित गरिएको थियो
सबै मांसपेशिका लागि १ 190 ० भन्दा बढी व्यायामहरू प्रदर्शन गरिएको थियो

सिजर व्यायाम:
यो सेक्सन उनीहरूका लागि हो जससँग जिम जाने समय छैन। यस खण्ड भित्र अभ्यास गर्दा एकै पटकमा धेरै मांसपेशीहरू अभ्यास हुन्छ।
प्रत्येक व्यायाम को लागी ११ देखि १ 15 स्तरहरु सम्मका स्तरहरु छन्

उपकरणहरू:
यसले शरीर सौष्ठव खेलाडीलाई क्यालोरी, आदर्श तौल, शरीरको फ्याट प्रतिशत, दैनिक प्रोटीनको आवश्यकता, कार्बोहाइड्रेट, फ्याट र पानीलाई चुनौती दिन महत्वपूर्ण र आवश्यक कम्प्युटरहरू समावेश गर्दछ।

क्यालोरी:
यसमा तपाईंले फलफूल, तरकारीहरू, मासु र अन्यहरूबीच धेरै प्रकारका क्यालोरीहरू, प्रोटिन, फ्याट र कार्बोहाइड्रेटहरू फेला पार्न भेट्टाउनुहुन्छ।

आहार पूरकहरू:
अधिकतर प्रकारको पौष्टिक पूरक र प्रयोग विधिसँग प्रत्येक वस्तुको विवरण समावेश गर्दछ

लेख:
यसले जानकारी, पोषण र पौष्टिक पूरकहरूका धेरै महत्त्वपूर्ण शीर्षकहरू समावेश गर्दछ

जिम उपकरणहरू:
यस सेक्सनले जिम भित्र उपकरणहरूको नाम र कार्यहरूको शुरुआत र प्रत्येकको फाइदाहरूको लागि शुरुआतकर्ता परिचय गर्दछ

के नयाँ छ

تم إصلاح مشكلة الخروج من التطبيق