"IMPACT рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдмрд▓ рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЬреЛ рдХреЛрд▓ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдирдпрд╛рдБ рдирд╡реАрди рдХреЛрдЪрд┐рдЩ рдПрдк рд╣реЛред
рдЬреЛ рд╕рдВрдЧ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ/рдХреЛрдЪ, рддрдкрд╛рдИрд▓реЗ рдЪрд╛рд╣рд╛рдиреБ рднрдПрдХреЛ рдлрд┐рдЬрд┐рдХ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиред IMPACT рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдиреНрде рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕рд╕рдБрдЧ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдирд╛рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╢рд░реАрд░рдХреЛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдЧрд░реНрди рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкрд░реНрдиреЗ рд╕рд╣реА рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдирдХреЛ рд╕рд╛рде рдЖрдлреНрдиреЛ рдЪрд░рдо рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВрдорд╛ рдкреБрдЧреНрди рд╕рдХреНрд╖рдо рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫред
рдпреЛ рдПрдк рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реЗрд░ рддрдкрд╛рдИрдВ рдЖрдлреНрдиреЛ рдореЗрдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕ рд░ рдорд╛рдкрди рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдЖрдлреНрдиреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рд░ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ, рдЖрдлреНрдиреЛ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдХрд╕рд░рдд рдпреЛрдЬрдирд╛ рдкрд╣реБрдБрдЪ рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ PT рдПрдХ рджреЗрдЦрд┐ рдПрдХ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛рдиреАред рдпреЛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХрд╛ рдЕрдиреНрдп рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХрд┐рдЩ рдПрдкрд╣рд░реВ рдЬрд╕реНрддреИ My Fitness Pal, Fitbit, Good Fit рд░ рдердкрд╕рдБрдЧ рдкрдирд┐ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЫред рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдорд╣рд░реВ рд╕рдмреИ рдПрдЙрдЯреИ рдПрдкрдорд╛ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдиреЗ рдПрдХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдкреНрдпрд╛рдХреЗрдЬ рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдЗрдБрд▓рд╛рдИ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдЬрд┐рдо рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрдмрд╛рдЯ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рдмреИ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд░ рдкреЛрд╖рдг рд╕рдорд░реНрдерди рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд╕реНрдерд╛рдиреАрдп рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдирд┐рдЬреА рдЬрд┐рдо рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгрдорд╛ рдкрдирд┐ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЫред
рдЖрдлреНрдиреЛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрдорд╛ рдкреБрдЧреНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЬрд╡рд╛рдлрджреЗрд╣рд┐рддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЖрдЬ рд╕рд╛рдЗрди рдЕрдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
рдорд╣рддреНрддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг, рдХреГрдкрдпрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рджрд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН:
рдПрдХ рдЕрдирд▓рд╛рдЗрди рдЦрд╛рддрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЫред рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ, рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдЦрд╛рддрд╛ рд╡рд┐рд╡рд░рдгрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд▓рд╛рдИ рд╕реЛрдзреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рддрд╛рдХрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рдпреЛ рдПрдкрдорд╛ рд▓рдЧ рдЗрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред"
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирей рдЕрдХреНрдЯреЛрдмрд░ резрей
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА