Namka: практика медитации

Namkaproject

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

नामका (नामका) ले ध्यानको अभ्यास मार्फत जागरूकता र मनको शान्ति विकास गर्ने अवसर दिन्छ। प्रत्येक पाठ्यक्रम सक्रिय भिक्षुहरू र शिक्षकहरूले विशेष गरी नामकाका लागि तयार पारेका छन्। हामी एक प्रविधिमा ध्यान केन्द्रित गर्दैनौं - ध्यान पाठहरू विभिन्न आध्यात्मिक अभ्यासहरूमा गहिरो बनाउने उद्देश्यले गरिन्छ। मानसिक मार्गनिर्देशनहरूले तपाईंलाई सन्तुलित दिमागको विकास गर्न, तपाईंको शरीरलाई स्क्रिन गर्न, तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्न, सास फेर्ने प्रविधिहरू सिक्न र आफूलाई चिन्न मद्दत गर्नेछ। ध्यान शिक्षकहरूले प्राकृतिक अवस्थाहरूमा पाठहरू रेकर्ड गर्छन् - यसले तपाईंलाई "यहाँ र अहिले" एकाग्रता र जागरूकताको अवस्थाको नजिक जान अनुमति दिन्छ।

ध्यान एक पूर्ण आध्यात्मिक अभ्यास हो जसलाई कुनै उपकरण वा विशेष सीपहरू आवश्यक पर्दैन, केवल तपाईंको खुशी र शान्तिमय जीवन जिउनको लागि प्रेरणा हो। दैनिक अभ्यासले हरेक दिन चेतनाको स्तर बढाउँछ।

ध्यान, माइन्डफुलनेस र चिन्ता हटाउनको अतिरिक्त, तपाईंलाई जीवनका भौतिक पक्षहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै निद्रा र दिमागको एकाग्रता।

Namka (Namka) तपाईको मानसिक मार्गदर्शक बन्नेछ, र हामी ईमानदारीपूर्वक तपाईको हरेक दिन शान्ति र जागरूकताले भरिएको चाहन्छौं।

गोपनीयता नीति - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality