Gratitude: Self-Care Journal
इन-एप खरिदहरू
४.९star
१.२८ लाख समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सम्पादकको रोजाई
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
कृतज्ञता एप एक सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको आत्म-हेरचाह उपकरण हो जसले तपाईंलाई आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।
कृतज्ञता जर्नल, पुष्टिकरण, दर्शन बोर्ड, र दैनिक प्रेरणा सामग्रीको साथ, कृतज्ञताले तपाईंलाई प्रेरणा प्राप्त गर्न र तपाईंको जीवनमा स्वस्थ आत्म-प्रेम दिनचर्या विकास गर्न आवश्यक पर्ने सबै उपकरणहरू र रिमाइन्डरहरू प्रदान गर्दछ।
सुखी र सन्तुलित जीवन जिउनको लागि, हाम्रो लागि राम्रो मानसिक स्वास्थ्य र आत्म-प्रेमको बलियो भावना हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
र, एप पूर्णतया निजी भएकोले, तपाईं सधैं आश्वस्त हुन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको बहुमूल्य जर्नल प्रविष्टिहरू, पुष्टिकरणहरू, र दर्शन बोर्ड तपाईंको आँखाको लागि मात्र हुन्।
यहाँ उपकरणहरू छन् जुन तपाईंले कृतज्ञता एपमा पाउनुहुनेछ:
१. 📖 ग्रेटिट्यूड जर्नल
कृतज्ञता जर्नल वा डायरीले तपाईंको जीवनमा भएका सबै साना आशिष्हरूमा प्रतिबिम्बित गर्न तपाईंको आँखा खोल्छ।
दैनिक जीवनमा, हामी भाग्यशाली छौं भन्ने कुरालाई गुमाउन सक्छौं र एक जर्नल राखेर तपाईले आफ्नो जीवनमा के राम्रो छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न बिस्तारै र स्थिर रूपमा आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
कृतज्ञता एपले तपाईंलाई जर्नलिङको बानी बनाउन मद्दत गर्न प्रम्प्टहरूसहित रिमाइन्डरहरू पठाउनेछ।
तपाईं आफ्नो जर्नल प्रविष्टिहरूमा तस्बिरहरू थप्न सक्नुहुन्छ, कृतज्ञता जर्नल स्ट्रीक बनाउन सक्नुहुन्छ, र सयौं जर्नल प्रम्प्टहरू पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।
२. 💗सकारात्मक पुष्टिहरू
यदि तपाईंले अभिव्यक्ति वा आकर्षणको कानूनको बारेमा सुन्नुभएको छ भने, तपाईंले सम्भवतः पुष्टिकरणको बारेमा सुन्नुभएको छ।
सकारात्मक दैनिक पुष्टिहरूले हाम्रो आत्म-वार्तालाई आफूप्रति थप मायालु र दयालु विचारहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न परिवर्तन गर्दछ।
तिनीहरूले हामीलाई अगाडि बढ्न र आफैंमा विश्वास गर्न आवश्यक प्रेरणा दिन्छ।
कृतज्ञता एपसँग सयौं पुष्टिकरणहरू छन् जुन तपाइँ तपाइँको आवश्यकता अनुसार सुन्न वा पढ्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं पनि आफ्नो पुष्टि लेख्न सक्नुहुन्छ, संगीत थप्नुहोस्, र तिनीहरूलाई आफ्नो आवाज रेकर्ड गर्नुहोस्।
सकारात्मक पुष्टिकरणहरू एक धेरै मनपर्ने उपकरण हो र यो पुष्टिकरण एपको साथ, तपाइँ तिनीहरूलाई अभ्यास गर्न को लागी धेरै सजिलो छ।
३. 🏞भिजन बोर्डहरू सिर्जना गर्नुहोस्
अर्को सुपर लोकप्रिय अभिव्यक्ति उपकरण एक दृष्टि बोर्ड हो, जसलाई सपना बोर्ड पनि भनिन्छ। भिजन बोर्डले फोटोहरू, उद्धरणहरू, र पुष्टिहरूको रूपमा तपाईंको सपना र लक्ष्यहरूको कोलाजको रूपमा कार्य गर्दछ।
कृतज्ञता एपमा, हामी तपाईंलाई खण्डहरू, लक्ष्य विचारहरू प्रयोग गरेर उत्कृष्ट दृष्टि बोर्ड बनाउन र संगीतको साथमा तपाईंका सबै लक्ष्यहरूको भिडियो सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछौं। तपाईं बहु दृष्टि बोर्डहरू पनि बनाउन सक्नुहुन्छ!
४. 🌈डेली जेन
हामीले प्रेरणा र प्रेरणाको आवश्यकता बुझ्दछौं किनकि तपाईंले यी आत्म-मद्दत उपकरणहरूद्वारा स्वस्थ दिनचर्या निर्माण गर्नुहुन्छ, त्यसैले डेली जेन एपको महत्त्वपूर्ण भाग हो।
यहाँ, तपाईंले कृतज्ञता उद्धरणहरू, प्रेरणा उद्धरणहरू, विचार स्विच विचारहरू, धन्यवाद कार्डहरू, पुष्टिकरणहरू, ब्लग लेखहरू, र कृतज्ञताका साथ आफ्नो मानसिकता परिवर्तन गर्ने व्यक्तिहरूको वास्तविक जीवन कथाहरू पाउनुहुनेछ।
एउटा साधारण स्विचले तपाईंको जीवनमा ठूलो परिवर्तन सुरु गर्न सक्छ। कृतज्ञता जस्ता आत्म-हेरचाह उपकरणले तपाइँलाई तपाइँको मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न, तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न, र एक सुन्दर जीवन बिताउनको लागि स्वस्थ दिनचर्या बनाउन मद्दत गर्दछ।
कृतज्ञता जर्नल, पुष्टिकरण, दर्शन बोर्ड, र दैनिक प्रेरणा सामग्रीको साथ, कृतज्ञताले तपाईंलाई प्रेरणा प्राप्त गर्न र तपाईंको जीवनमा स्वस्थ आत्म-प्रेम दिनचर्या विकास गर्न आवश्यक पर्ने सबै उपकरणहरू र रिमाइन्डरहरू प्रदान गर्दछ।
सुखी र सन्तुलित जीवन जिउनको लागि, हाम्रो लागि राम्रो मानसिक स्वास्थ्य र आत्म-प्रेमको बलियो भावना हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
र, एप पूर्णतया निजी भएकोले, तपाईं सधैं आश्वस्त हुन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको बहुमूल्य जर्नल प्रविष्टिहरू, पुष्टिकरणहरू, र दर्शन बोर्ड तपाईंको आँखाको लागि मात्र हुन्।
यहाँ उपकरणहरू छन् जुन तपाईंले कृतज्ञता एपमा पाउनुहुनेछ:
१. 📖 ग्रेटिट्यूड जर्नल
कृतज्ञता जर्नल वा डायरीले तपाईंको जीवनमा भएका सबै साना आशिष्हरूमा प्रतिबिम्बित गर्न तपाईंको आँखा खोल्छ।
दैनिक जीवनमा, हामी भाग्यशाली छौं भन्ने कुरालाई गुमाउन सक्छौं र एक जर्नल राखेर तपाईले आफ्नो जीवनमा के राम्रो छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न बिस्तारै र स्थिर रूपमा आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।
कृतज्ञता एपले तपाईंलाई जर्नलिङको बानी बनाउन मद्दत गर्न प्रम्प्टहरूसहित रिमाइन्डरहरू पठाउनेछ।
तपाईं आफ्नो जर्नल प्रविष्टिहरूमा तस्बिरहरू थप्न सक्नुहुन्छ, कृतज्ञता जर्नल स्ट्रीक बनाउन सक्नुहुन्छ, र सयौं जर्नल प्रम्प्टहरू पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।
२. 💗सकारात्मक पुष्टिहरू
यदि तपाईंले अभिव्यक्ति वा आकर्षणको कानूनको बारेमा सुन्नुभएको छ भने, तपाईंले सम्भवतः पुष्टिकरणको बारेमा सुन्नुभएको छ।
सकारात्मक दैनिक पुष्टिहरूले हाम्रो आत्म-वार्तालाई आफूप्रति थप मायालु र दयालु विचारहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न परिवर्तन गर्दछ।
तिनीहरूले हामीलाई अगाडि बढ्न र आफैंमा विश्वास गर्न आवश्यक प्रेरणा दिन्छ।
कृतज्ञता एपसँग सयौं पुष्टिकरणहरू छन् जुन तपाइँ तपाइँको आवश्यकता अनुसार सुन्न वा पढ्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं पनि आफ्नो पुष्टि लेख्न सक्नुहुन्छ, संगीत थप्नुहोस्, र तिनीहरूलाई आफ्नो आवाज रेकर्ड गर्नुहोस्।
सकारात्मक पुष्टिकरणहरू एक धेरै मनपर्ने उपकरण हो र यो पुष्टिकरण एपको साथ, तपाइँ तिनीहरूलाई अभ्यास गर्न को लागी धेरै सजिलो छ।
३. 🏞भिजन बोर्डहरू सिर्जना गर्नुहोस्
अर्को सुपर लोकप्रिय अभिव्यक्ति उपकरण एक दृष्टि बोर्ड हो, जसलाई सपना बोर्ड पनि भनिन्छ। भिजन बोर्डले फोटोहरू, उद्धरणहरू, र पुष्टिहरूको रूपमा तपाईंको सपना र लक्ष्यहरूको कोलाजको रूपमा कार्य गर्दछ।
कृतज्ञता एपमा, हामी तपाईंलाई खण्डहरू, लक्ष्य विचारहरू प्रयोग गरेर उत्कृष्ट दृष्टि बोर्ड बनाउन र संगीतको साथमा तपाईंका सबै लक्ष्यहरूको भिडियो सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछौं। तपाईं बहु दृष्टि बोर्डहरू पनि बनाउन सक्नुहुन्छ!
४. 🌈डेली जेन
हामीले प्रेरणा र प्रेरणाको आवश्यकता बुझ्दछौं किनकि तपाईंले यी आत्म-मद्दत उपकरणहरूद्वारा स्वस्थ दिनचर्या निर्माण गर्नुहुन्छ, त्यसैले डेली जेन एपको महत्त्वपूर्ण भाग हो।
यहाँ, तपाईंले कृतज्ञता उद्धरणहरू, प्रेरणा उद्धरणहरू, विचार स्विच विचारहरू, धन्यवाद कार्डहरू, पुष्टिकरणहरू, ब्लग लेखहरू, र कृतज्ञताका साथ आफ्नो मानसिकता परिवर्तन गर्ने व्यक्तिहरूको वास्तविक जीवन कथाहरू पाउनुहुनेछ।
एउटा साधारण स्विचले तपाईंको जीवनमा ठूलो परिवर्तन सुरु गर्न सक्छ। कृतज्ञता जस्ता आत्म-हेरचाह उपकरणले तपाइँलाई तपाइँको मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न, तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न, र एक सुन्दर जीवन बिताउनको लागि स्वस्थ दिनचर्या बनाउन मद्दत गर्दछ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 4 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
१.२४ लाख समीक्षाहरू
के नयाँ छ
🗑️ Journal Bin
Deleted journal entries are now stored in a bin for 30 days, so you can restore them if needed. Find it in Settings > Journal Bin.
🎙️ Narrator’s Voice for Affirmations
The narrator’s voice will now be included when adding library affirmations to your personal folders.
⏩ Skip Inside Journal Voice Note
You can now slide to go back or forward when playing your journal voice note to quickly reach the parts you want to listen to.
Deleted journal entries are now stored in a bin for 30 days, so you can restore them if needed. Find it in Settings > Journal Bin.
🎙️ Narrator’s Voice for Affirmations
The narrator’s voice will now be included when adding library affirmations to your personal folders.
⏩ Skip Inside Journal Voice Note
You can now slide to go back or forward when playing your journal voice note to quickly reach the parts you want to listen to.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
HAPJOY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
team@gratefulness.me
B/301,VASTU-SHUBH,VASTU ENCLAVE,R J MARG ANDHERI (EAST)
BEHIND MANISH PARK
Mumbai, Maharashtra 400093
India
+91 96018 32682
