१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सामग्रीको मूल्याङ्कन
सबैजना
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो

यो एपका बारेमा

Plumm एक-स्टप, अनलाइन मानसिक कल्याण प्लेटफर्म हो जसले विश्वव्यापी ग्राहकहरूलाई विभिन्न प्रकारका सेवाहरू प्रदान गर्दछ। तपाइँको कार्यबलले उनीहरूलाई चाहिने समर्थन प्राप्त गर्दछ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नु पहिले भन्दा पहिले भन्दा सजिलो छ, Plumm ले प्रत्येक व्यक्तिको अनौठो आवश्यकताहरू पूरा गर्नको लागि अन-द-गो, अन-डिमांड समर्थन प्रदान गर्दै, तिनीहरू जहाँ भए पनि उनीहरूको कल्याण यात्रामा भए पनि। Plumm ले प्रयोगकर्ताहरूलाई कुनै पनि लक्ष्यमा, कुनै पनि समयमा, र जहाँबाट पनि, तिनीहरूका लागि उत्तम काम गर्ने स्रोतहरू प्रयोग गरेर काम गर्न अनुमति दिन्छ। मान्यता प्राप्त चिकित्सक वा लाइफ कोचसँग साप्ताहिक 1:1 भिडियो च्याट, 24/7 च्याट थेरापी, निर्देशित ध्यान, डि-स्ट्रेसिङ साउन्डस्केपहरू, वेलबिइङ्ग कोर्सहरू, र विभिन्न किसिमका लाइभ क्लासहरू सहित प्लमका सबै कल्याण सुविधाहरूमा पूर्ण पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्। मानसिक स्वास्थ्य विषयहरू। यी सुविधाहरू (र थप) को एक ब्रेकडाउन तल पछ्याउँछ।
मूड ट्र्याकर:
• तपाईंलाई हरेक दिन कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनी जाँच्न अनुमति दिन्छ
• तपाइँलाई पछिल्लो हप्तामा तपाइँको मुड प्रगति र इतिहास पहुँच गर्न दिन्छ
• तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको भावनाहरू वर्णन गर्न तपाईंलाई प्रम्प्टहरू प्रदान गर्दछ
• तपाईंलाई आफ्नो भावना र विचारहरू जर्नल प्रविष्टिको रूपमा लेख्ने अवसर दिन्छ
१:१ भिडियो थेरापी
• तपाईको व्यक्तिगत आवश्यकता र जानकारीको आधारमा तपाईलाई तपाईको सिद्ध चिकित्सक वा प्रशिक्षकसँग जोड्छ
• तपाइँलाई तपाइँको चिकित्सक वा कोच संग तपाइँको आगामी भेटघाटहरू बुक गर्न र हेर्न दिन्छ
• तपाईंलाई आफ्नो चिकित्सकसँग प्रति हप्ता एउटा भर्चुअल भिडियो सत्रको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ
• तपाइँलाई तपाइँ प्रत्येक हप्ता (जस्तै, दिमाग, शरीर, काम, लत, सम्बन्ध, वा व्यक्तिगत वृद्धि) मा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहानुहुन्छ एक विशेष क्षेत्र छनोट गर्ने अवसर दिन्छ।
• तपाईंलाई आफ्नो भेटघाट इतिहास पहुँच गर्न अनुमति दिन्छ
सिक्नुहोस्
• माग अनुसार, चिकित्सकको नेतृत्वमा कल्याणकारी पाठ्यक्रमहरूमा पूर्ण पहुँच प्रदान गर्दछ
• विषयहरू शोकदेखि लिएर, समय व्यवस्थापन, धुम्रपान छोड्नेसम्म - र त्यसभन्दा बाहिरका हुन्छन्
• छोटो, पछ्याउन सजिलो भिडियो क्लिपहरू मार्फत विषयहरूमा जानकारी प्रदान गर्दछ
• तपाइँलाई श्रेणी (जस्तै, दिमाग, शरीर, काम, सम्बन्ध, व्यक्तिगत वृद्धि, र लत) द्वारा विषयहरू खोज्न अनुमति दिन्छ।
• तपाईंलाई सान्दर्भिक लाग्दा भिडियोमा विभिन्न भागहरूमा जान दिन्छ
• अतिरिक्त पाठ्यक्रम सामग्री र स्रोतहरू प्रदान गर्दछ जुन pdf ढाँचामा डाउनलोड गर्न सकिन्छ
• पृष्ठभूमि जानकारी, योग्यता, र थप समावेश स्पिकर प्रोफाइलमा लिङ्क प्रदान गर्दछ।
ध्यान
• सुखदायक पानी र जङ्गलको हावा देखि चर्किरहेको आगो र हलचल शहरहरू सम्म दर्जनौं आरामदायी ध्वनि दृश्यहरू पहुँच गर्नुहोस्
• वर्ग (जस्तै, मन, शरीर, काम, सम्बन्ध, व्यक्तिगत वृद्धि, र लत) द्वारा व्यवस्थित विषयहरू छनौट गरेर कुनै पनि लक्ष्य वा उद्देश्यको लागि शान्त निर्देशित ध्यान सुन्नुहोस्।
लाइभ कक्षाहरू
• तपाईंलाई क्षेत्र मा विशेषज्ञहरु द्वारा प्रस्तुत सबै विगत र आगामी कक्षाहरू हेर्न अनुमति दिन्छ

• तपाईंलाई अरूसँग आफ्नो ज्ञान विस्तार गर्ने र गुमनाम रूपमा प्रश्नहरू सोध्ने अवसर प्रदान गर्दछ
• वर्ग (जस्तै, दिमाग, शरीर, काम, सम्बन्ध, व्यक्तिगत वृद्धि, र लत) द्वारा विगत र भविष्यका कक्षाहरू खोज्नको लागि सजिलो नेभिगेट ठाउँ प्रदर्शन गर्दछ।
Plumm मोबाइल एपमा उपलब्ध धेरै भर्चुअल सेवाहरूसँग, प्रयोगकर्ताहरूले उनीहरूको आफ्नै घर वा अफिस स्पेसको आरामबाट आवश्यक पर्ने समर्थन पहुँच गर्न सक्छन्। Plumm को 150 भन्दा बढी मान्यता प्राप्त चिकित्सकहरू र प्रशिक्षकहरूको विविध, बहु-सांस्कृतिक टोलीले सामूहिक रूपमा 17 भाषाहरू बोल्छन्, जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूलाई सबैभन्दा सहज महसुस गर्ने भाषामा आवश्यक समर्थन प्राप्त गर्ने अवसर प्रदान गर्दछ। प्लेटफर्ममा सबै कुराकानीहरू पूर्ण रूपमा गुप्तिकरण गरिएका छन् र कडा रूपमा गोप्य रहन्छन्, किनकि प्रत्येक ग्राहकको गोपनीयता Plumm मा शीर्ष प्राथमिकता हो।
आफ्नो कार्यबललाई उनीहरूलाई फस्टाउन र माथि उठ्न आवश्यक पर्ने समर्थन दिन आज Plumm मा सामेल हुनुहोस्! हामीलाई उत्पादकता बढाउन, बर्नआउटको सामना गर्न र तपाईंको कार्यक्षेत्रमा मनोबल बढाउन मद्दत गर्न दिनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ जनवरी २६

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 6 प्रकारका डेटा
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ

नयाँ के छ

Bug fixes and improvements!

एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा

फोन नम्बर
+447377909556
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
PLUMM LIMITED
ramiz@heyplumm.com
126 New Kings Road LONDON SW6 4LZ United Kingdom
+44 7377 909556