Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

तपाईंको सम्पूर्ण दिन एउटै स्क्रिनमा। प्रत्येक खानामा भएका भागहरू, साथै पानी, क्याफिन, चरणहरू र व्यायाम रेकर्ड गर्नुहोस्, र दिन कस्तो बितिरहेको छ हेर्नुहोस्। कुनै क्यालोरी गणना छैन, कुनै खाता छैन, र सबै कुरा तपाईंको फोनमा रहन्छ।

पोर्शन मनिटर एक पोर्शन नियन्त्रण डाइट ट्र्याकर हो। खानाको तौल वा क्यालोरी गणना गर्नुको सट्टा,
तपाईं प्रत्येक खाद्य समूहबाट भागहरू गणना गर्नुहुन्छ: कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, दुग्ध, फलफूल, तरकारी, बोसो, नट र
बीउ। हातले मापन गर्ने भाग गाइड निर्मित छ, त्यसैले तपाईंलाई कहिल्यै स्केलको आवश्यकता पर्दैन।

आफ्नो दिन ट्र्याक गर्नुहोस्
- ब्रेकफास्ट, लन्च, डिनर र तीनवटा खाजामा भागहरू
- एउटै पृष्ठमा पानी, क्याफिन, पाइला र व्यायाम मिनेट
- तौल र कम्मर जब तिनीहरू परिवर्तन हुन्छन्
- तरकारीहरू सर्भिङको गणनाको रूपमा, वा केवल एक टिक, जुन तपाईंलाई उपयुक्त हुन्छ

तपाईं कहाँ उभिनुहुन्छ भनेर देखाउने लक्ष्यहरू
- तपाईंले ट्र्याक गर्नुभएको कुनै पनि कुराको लागि दैनिक लक्ष्य वा माथिल्लो सीमा सेट गर्नुहोस्
- तपाईं नजिक जाँदा प्रत्येक बारले रङ परिवर्तन गर्छ, र फेरि यदि तपाईंले यसलाई पार गर्नुभयो भने, र शब्दहरूमा पनि त्यसो भन्नुहुन्छ
- पहिलो दिनमा एक स्टार्टर योजना (पानी, पाइला, व्यायाम, क्याफिन) तयार छ; यसमा कुनै पनि परिवर्तन गर्नुहोस्

हेर्नुहोस् थप्नुहोस्
- एक दिनदेखि छ महिनासम्मको कुनै पनि अवधिमा रिपोर्टहरू
- तपाईंको लगिङ स्ट्रीक, लग गरिएका दिनहरू, औसतहरू, र तपाईंको भागहरू कहाँबाट आउँछन्
- समयसँगै पानी, तौल र कम्मर, तपाईंको आफ्नै पठनबाट BMI र शरीरको बोसो अनुमानको साथ

बानी राख्नुहोस्
- पाँच नामित रिमाइन्डरहरू सम्म, प्रत्येक दिन वा तपाईंले केही पनि लग नगरेको दिनमा मात्र
- पानी, कदम, व्यायाम र क्याफिनको लागि गृह स्क्रिन विजेटहरू: एप नखोलीकन एक गिलास लग गर्नुहोस्
- आजको सारांश र विजेटको रूपमा तपाईंको स्ट्रीक पनि

अफलाइन भाग गाइड
- तपाईंको हातले मापन गरिएको भाग आकार: एक मुट्ठी भात, कुखुराको हत्केला, चीजको औंला
- खाना समूह र खानाद्वारा समूहबद्ध, र खोजीयोग्य
- एपसँग बन्डल गरिएको, त्यसैले यो कुनै जडान बिना काम गर्दछ

तपाईंको डेटा, तपाईंको
- इतिहासले क्यालेन्डरबाट कुनै पनि विगतको दिन खोल्छ, र तपाईं यसलाई सम्पादन गर्न सक्नुहुन्छ
- साझा गर्नुहोस् दिनलाई तस्वीरको रूपमा, वा सम्पूर्ण रिपोर्टको रूपमा
- सबै कुरा CSV फाइलको रूपमा निर्यात गर्नुहोस्, तपाईंको आफ्नै Google ड्राइभमा ब्याकअप गर्नुहोस्, नयाँ फोनमा पुनर्स्थापना गर्नुहोस्
- कुनै खाता छैन र लगइन छैन। तपाईंले नपठाउनुभएसम्म तपाईंले लग गर्नुभएको कुनै पनि कुराले तपाईंको उपकरण छोड्दैन

तपाईंको फोनको लागि बनाइएको
- गाढा मोड, र एन्ड्रोइड १२ र पछिको संस्करणमा तपाईंको वालपेपर पछ्याउने सामग्री तपाईंको रङहरू
- अंग्रेजी, जर्मन, स्पेनिश, फ्रान्सेली, इटालियन र ब्राजिलियन पोर्चुगिजमा

भाग नियन्त्रण भनेको के हो?
भाग नियन्त्रण भनेको प्रत्येक खाद्य समूहबाट सही मात्रामा खाने हो, ती मध्ये कुनै पनि काट्नुको सट्टा। तपाईंको भाग आकार थाहा पाउनुले तपाईंलाई केहि पनि गणना नगरी तपाईं कति खाइरहनुभएको छ भनेर लगभग बताउँछ, र यो तपाईंको दिनसँग लचिलो हुन्छ, जसले यसलाई बानी बनाउँछ
तपाईंले छोड्नुभएको आहारको सट्टा। भाग मनिटर त्यो बानीको लागि खाना डायरी हो: एक भाग ट्र्याकर, पानी
ट्र्याकर र गतिविधि लग इन गर्नुहोस्।

नयाँ के छ

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.