Workout app - Power20
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.३star
६६३ समीक्षाहरू
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
शक्ति २० यो तपाइँ र तपाइँको प्रियजनहरु को लागी व्यायाम गर्न को लागी पहिले भन्दा सजिलो बनाउँछ। कुनै सोच, योजना, वा चिन्ता छैन। बस सुरु हिट र एक सन्तुलित पूर्ण शरीर कसरत हो कि शक्ति, सन्तुलन र सहनशीलता प्राप्त गर्न को लागी पालन गर्नुहोस्। तपाइँ हरेक दिन एक नयाँ २० मिनेट कसरत पाउनुहुनेछ।
कसरत प्रत्येक व्यक्तिको क्षमता को अनुरूप छन्। तपाइँ प्रत्येक खाता मा 5 प्रयोगकर्ताहरु लाई जोड्न सक्नुहुन्छ, र प्रत्येक व्यक्ति लाई आफ्नो दैनिक कसरत प्राप्त हुनेछ। यो एक समान अनुभव एथलीटहरु र निरपेक्ष शुरुआती द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ। अब तपाइँ महँगो जिम उपकरण वा एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक बिना, तपाइँको घर को आराम र सुरक्षा बाट गहन कसरत गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँसँग एक कुर्सी, एक पर्खाल, र एक भुइँ छ, तपाइँ सबै तपाइँ पावर २० कसरत गर्न को लागी आवश्यक छ।
बिरुवाहरु को आसपास केन्द्रित एक स्वस्थ आहार संग संयुक्त, पावर २० workouts को मद्दत बाट तपाइँ तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरु लाई छिटो पूरा गर्न को लागी, चाहे उनीहरु तौल घटाउने, मुख्य शक्ति, ब्यालेन्स सुधार, सहनशीलता, शरीर toning वा मांसपेशिहरु को निर्माण हो। प्रमाणित शारीरिक फिटनेस चिकित्सक र एथलीटहरुको हाम्रो टीम यी २० मिनेट HIIT कसरत उत्पादन गरेका छन्। हाम्रो सबै कसरत कार्यक्रम विस्तृत निर्देश र स्पष्ट भिडियो संग आउँछ।
"प्रमुख हाइलाइट्स"
👉 हरेक दिन नयाँ कसरत दिनचर्या
Equipment कुनै उपकरण आवश्यक छैन
Any कुनै पनी समय र कहीं बाहिर काम सुरु गर्नुहोस्
Friends तपाइँको साथीहरु र परिवार को लागी 5 खाता सम्म जोड्नुहोस्
👉 पूर्ण शरीर workouts आफ्नो क्षमताहरु को अनुरूप
👉 मात्र कसरत अनुप्रयोग हो कि सबै स्तरहरु को 20 मिनेट तीव्र HIIT कसरत को एक विस्तृत विविधता प्रदान गर्दछ
👉 कसरत ट्रयाकर: एक कसरत पात्रो कि तपाइँको हरेक कसरत सत्र को ट्रयाक राख्छ
तपाइँ 7-दिन को नि: शुल्क परीक्षण शुरू गर्नु अघि एक सदस्यता योजना छनौट गर्न को लागी सोधिनेछ। तपाइँ 7 दिन को परीक्षण पछि सम्म शुल्क लगाइने छैन। के अधिक छ - अनुप्रयोगले तपाइँ तपाइँको कसरत सत्र शुरू गर्न र प्रेरित रहन को लागी तपाइँ हरेक दिन अनुस्मारक पठाउँछ। Power20 संग तपाइँको कसरत सत्र को ट्रयाक राख्नुहोस्।
यदि तपाइँ समय को लागी थिच्नु भएको छ, वा एक जिम को लागी पहुँच छैन, पावर २० मात्र तपाइँको लागी हो। यदि तपाइँ तपाइँको आमा बुबा को व्यायाम गर्न चाहानुहुन्छ, उनीहरु पावर २० को उपयोग गर्न सक्छन्! हाम्रो कसरत छोटो अवधि गहन कसरत सर्किट को माध्यम बाट तपाइँको सबै प्रमुख शरीर को मांसपेशिहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी डिजाइन गरीएको हो।
तपाइँ हरेक दिन एक नयाँ कसरत पाउनुहुनेछ। हाम्रो दिनचर्या शारीरिक फिटनेस विशेषज्ञहरु र एथलीटहरु को एक अनुभवी र प्रमाणित टीम द्वारा बनाईएको हो।
के तपाइँ तपाइँको साथीहरु संग काम गर्नुहुन्छ? वा तपाइँको परिवार? बस तिनीहरूलाई पावर २० मा पाउनुहोस् र समूह कसरत सिर्जना गर्नुहोस्। शक्ति २० सबै तपाइँ आफ्नो साथीहरु, सबै उमेर को परिवार को सदस्यहरु, र आफैंलाई आत्मविश्वास संग कसरत र वास्तव मा छिटो नतिजा हेर्न को लागी आवश्यक छ!
सदस्यता विवरण:
तपाइँ मासिक सदस्यता, छ महिना सदस्यता, वा वार्षिक सदस्यता को बीच छनौट दिइनेछ। मूल्य स्थान अनुसार फरक हुन सक्छ। तपाइँ तपाइँको-दिन को नि: शुल्क परीक्षण सुरु गर्नु अघि एउटा योजना छान्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको 7 दिन को परीक्षण को आनन्द लिनुहुन्छ, केहि नगर्नुहोस् र तपाइँको चुनेको सदस्यता योजना स्वचालित रूप बाट जारी रहनेछ। तपाइँ तपाइँको Google Play खाता मा सदस्यता सूची बाट कुनै पनी समय तपाइँको सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। हालको सदस्यता को रद्द सक्रिय सदस्यता अवधि को दौरान अनुमति छैन।
चेतावनी: आन्दोलनहरु जम्पिंग शामिल छ
उपयोग को शर्तहरु https://power20.co/terms/
गोपनीयता नीति https://power20.co/privacy-policy/
कसरत प्रत्येक व्यक्तिको क्षमता को अनुरूप छन्। तपाइँ प्रत्येक खाता मा 5 प्रयोगकर्ताहरु लाई जोड्न सक्नुहुन्छ, र प्रत्येक व्यक्ति लाई आफ्नो दैनिक कसरत प्राप्त हुनेछ। यो एक समान अनुभव एथलीटहरु र निरपेक्ष शुरुआती द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ। अब तपाइँ महँगो जिम उपकरण वा एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक बिना, तपाइँको घर को आराम र सुरक्षा बाट गहन कसरत गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँसँग एक कुर्सी, एक पर्खाल, र एक भुइँ छ, तपाइँ सबै तपाइँ पावर २० कसरत गर्न को लागी आवश्यक छ।
बिरुवाहरु को आसपास केन्द्रित एक स्वस्थ आहार संग संयुक्त, पावर २० workouts को मद्दत बाट तपाइँ तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरु लाई छिटो पूरा गर्न को लागी, चाहे उनीहरु तौल घटाउने, मुख्य शक्ति, ब्यालेन्स सुधार, सहनशीलता, शरीर toning वा मांसपेशिहरु को निर्माण हो। प्रमाणित शारीरिक फिटनेस चिकित्सक र एथलीटहरुको हाम्रो टीम यी २० मिनेट HIIT कसरत उत्पादन गरेका छन्। हाम्रो सबै कसरत कार्यक्रम विस्तृत निर्देश र स्पष्ट भिडियो संग आउँछ।
"प्रमुख हाइलाइट्स"
👉 हरेक दिन नयाँ कसरत दिनचर्या
Equipment कुनै उपकरण आवश्यक छैन
Any कुनै पनी समय र कहीं बाहिर काम सुरु गर्नुहोस्
Friends तपाइँको साथीहरु र परिवार को लागी 5 खाता सम्म जोड्नुहोस्
👉 पूर्ण शरीर workouts आफ्नो क्षमताहरु को अनुरूप
👉 मात्र कसरत अनुप्रयोग हो कि सबै स्तरहरु को 20 मिनेट तीव्र HIIT कसरत को एक विस्तृत विविधता प्रदान गर्दछ
👉 कसरत ट्रयाकर: एक कसरत पात्रो कि तपाइँको हरेक कसरत सत्र को ट्रयाक राख्छ
तपाइँ 7-दिन को नि: शुल्क परीक्षण शुरू गर्नु अघि एक सदस्यता योजना छनौट गर्न को लागी सोधिनेछ। तपाइँ 7 दिन को परीक्षण पछि सम्म शुल्क लगाइने छैन। के अधिक छ - अनुप्रयोगले तपाइँ तपाइँको कसरत सत्र शुरू गर्न र प्रेरित रहन को लागी तपाइँ हरेक दिन अनुस्मारक पठाउँछ। Power20 संग तपाइँको कसरत सत्र को ट्रयाक राख्नुहोस्।
यदि तपाइँ समय को लागी थिच्नु भएको छ, वा एक जिम को लागी पहुँच छैन, पावर २० मात्र तपाइँको लागी हो। यदि तपाइँ तपाइँको आमा बुबा को व्यायाम गर्न चाहानुहुन्छ, उनीहरु पावर २० को उपयोग गर्न सक्छन्! हाम्रो कसरत छोटो अवधि गहन कसरत सर्किट को माध्यम बाट तपाइँको सबै प्रमुख शरीर को मांसपेशिहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी डिजाइन गरीएको हो।
तपाइँ हरेक दिन एक नयाँ कसरत पाउनुहुनेछ। हाम्रो दिनचर्या शारीरिक फिटनेस विशेषज्ञहरु र एथलीटहरु को एक अनुभवी र प्रमाणित टीम द्वारा बनाईएको हो।
के तपाइँ तपाइँको साथीहरु संग काम गर्नुहुन्छ? वा तपाइँको परिवार? बस तिनीहरूलाई पावर २० मा पाउनुहोस् र समूह कसरत सिर्जना गर्नुहोस्। शक्ति २० सबै तपाइँ आफ्नो साथीहरु, सबै उमेर को परिवार को सदस्यहरु, र आफैंलाई आत्मविश्वास संग कसरत र वास्तव मा छिटो नतिजा हेर्न को लागी आवश्यक छ!
सदस्यता विवरण:
तपाइँ मासिक सदस्यता, छ महिना सदस्यता, वा वार्षिक सदस्यता को बीच छनौट दिइनेछ। मूल्य स्थान अनुसार फरक हुन सक्छ। तपाइँ तपाइँको-दिन को नि: शुल्क परीक्षण सुरु गर्नु अघि एउटा योजना छान्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको 7 दिन को परीक्षण को आनन्द लिनुहुन्छ, केहि नगर्नुहोस् र तपाइँको चुनेको सदस्यता योजना स्वचालित रूप बाट जारी रहनेछ। तपाइँ तपाइँको Google Play खाता मा सदस्यता सूची बाट कुनै पनी समय तपाइँको सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। हालको सदस्यता को रद्द सक्रिय सदस्यता अवधि को दौरान अनुमति छैन।
चेतावनी: आन्दोलनहरु जम्पिंग शामिल छ
उपयोग को शर्तहरु https://power20.co/terms/
गोपनीयता नीति https://power20.co/privacy-policy/
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
५९१ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Minor bug fixes
