ProGress Academy

Pgym Studio

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

🏋️ ProGress — जिममा तपाईंको विकास।

अँध्यारोमा अब कुनै प्रशिक्षण छैन। ProGress एउटा तौल प्रशिक्षण एप हो जसले स्मार्ट कसरत योजनाहरू उत्पन्न गर्छ, स्वचालित रूपमा तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्छ, र तपाईंले कति सुधार गरिरहनुभएको छ भनेर साँच्चै देखाउँछ — चाहे जिममा होस् वा घरमा।

आफ्नो तरिका तालिम दिनुहोस्
- जिम मोड: तपाईंसँग वास्तवमा उपलब्ध उपकरणहरूमा अनुकूलित कसरत योजनाहरू
- गृह मोड: कुनै पनि उपकरण बिना मात्र शरीरको तौल प्रयोग गरेर कसरत पूरा गर्नुहोस्
- कसरतहरू उत्पन्न गर्ने तीन तरिकाहरू: AI (एटलस), मांसपेशी समूहद्वारा अनुकूलित द्रुत कसरत, वा पूर्ण म्यानुअल सेटअप
- द्रुत क्विज ढाँचामा दर्ता, एक पटकमा एक प्रश्न — कुनै लामो र थकाउने फारमहरू छैनन्

स्वचालित लोड नियन्त्रण
तपाईंले पछिल्लो पटक कति तौल वा कति दोहोरिने गर्नुभयो भनेर कहिल्यै नबिर्सनुहोस्। ProGress ले स्वचालित रूपमा सबै कुरा रेकर्ड गर्दछ, सेट अनुसार सेट गर्दछ, र कार्यान्वयन स्क्रिनमा सिधै तपाईंको इतिहास देखाउँछ। कसरत सिर्जना गर्दा वा परिवर्तन गर्दा तिनीहरूलाई छिटो फेला पार्न आफ्नो मनपर्ने अभ्यासहरू मनपर्ने बनाउनुहोस्।

दृश्य मांसपेशी रिकभरी
तपाईंको शरीरको यथार्थपरक शारीरिक चित्रणले रङद्वारा देखाउँछ कि प्रत्येक मांसपेशी समूह कति निको भएको छ — तयार हुँदा हरियो, आरामको आवश्यकता पर्दा रातो। बुद्धिमानीपूर्वक तालिम लिनुहोस्, अनुमानको आधारमा होइन।

प्रयासहीन साप्ताहिक संगठन
- गृह स्क्रिनमा तपाईंले यस हप्ता कति कसरतहरू पूरा गर्नुभयो भनेर ट्र्याक गर्नुहोस्
- तपाईंको प्रशिक्षण हप्ता जब तपाईं चाहनुहुन्छ, तपाईंको आफ्नै गतिमा रिसेट गर्नुहोस्
- नयाँ चक्र सुरु गर्ने समय भएको बेला तपाईंलाई थाहा दिनको लागि स्मार्ट रिमाइन्डर
- तालिकाबद्ध कसरत सूचना, ताकि तपाईंले सही दिन कहिल्यै नछुटाउनुहोस्

तपाईंले वास्तवमै देख्नुभएको प्रगति
- व्यक्तिगत रेकर्डहरू स्वचालित रूपमा व्यवस्थित, बिना दोहोरिने
- समयसँगै प्रशिक्षण भोल्युम ग्राफहरू
- तीव्रता क्यालेन्डरको साथ साप्ताहिक स्थिरता
- व्यायामद्वारा विस्तृत प्रगति
- तपाईंको प्रदर्शनमा स्वचालित अन्तर्दृष्टि

स्मार्ट आराम
सेटहरू बीच आराम टाइमर, व्यक्तिगत सुझावहरू सहित — र गल्तीले खुला छोडिएका सत्रहरू स्वचालित रूपमा पत्ता लगाइन्छ, यदि तपाईं कसरत जारी राख्न वा समाप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने सोध्दै।

जटिलता बिना सक्रिय प्रशिक्षण
आफ्ना सेटहरूलाई ट्यापले चिन्ह लगाउनुहोस्, तिनीहरूलाई वार्म-अप, सामान्य सेट, ड्रप सेट, वा सुपरसेटको रूपमा वर्गीकृत गर्नुहोस्, नयाँ व्यक्तिगत रेकर्डहरूको लागि स्वचालित अलर्टहरू प्राप्त गर्नुहोस्, र आफ्नो प्रगति सिधै व्हाट्सएप र सामाजिक सञ्जालमा साझा गर्नुहोस्।

कुनै पनि स्तरको लागि बनाइएको
सुरुवाती वा उन्नत, जिममा वा घरमा प्रशिक्षण — प्रोग्रेसले स्प्रेडसिट, नोटबुक, वा सधैं उपलब्ध व्यक्तिगत प्रशिक्षकमा भर नपरिकन तपाईंको अनुभव स्तर र लक्ष्यहरूमा अनुकूलन गर्छ।

अहिले नै डाउनलोड गर्नुहोस् र अनुमान नगरी वास्तविक डेटाको साथ प्रशिक्षण सुरु गर्नुहोस्।

नयाँ के छ

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.